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红石榴是补(bǔ)血的吗

　　是的(de)，红石榴是补血的(de)。

　　吃石榴能补铁补血。

　　石榴能促进铁的吸收,起(qǐ)到(dào)补血效果。

　　石榴(liú)的含铁(tiě)量不是很(hěn)高(gāo),但石榴中含有丰(fēng)富维生素C,可以促进蛋(dàn)白质、钙、铁的吸收,

　　铁(tiě)可促进(jìn)体内(nèi)血红(hóng)蛋(dàn)白的合成,进而起到补(bǔ)血效果。

红石榴(liú)怎么挑甜的(de)快点呢

　　1、看颜色。

　　黄色品种较甜。

　　石榴的品种很(hěn)多，按表皮分(fēn)有红色、黄色等，一般红中带点青(qīng)，青中带点黄的比较甜。

　　甜(tiá现在的00后女的为什么都平胸，为什么现在平胸妹子越来越多n)石榴果嘴合拢，皮色粗(cū)糙，叶片短(duǎn)宽；而酸石榴果嘴多张开，果形(xíng)规整，皮(pí)色光亮，叶(yè)片狭长。

　　2、看形(xíng)状。

　　形状有(yǒu)棱(léng)的比圆的好。

　　外观(guān)比较圆的石榴，皮(pí)都(dōu)比(bǐ)较厚。

　　反而外(wài)观果棱(léng)显现的(de)，才是(shì)皮薄完全成熟的(de)石榴，这(zhè)样的石榴(liú)更甜。

　　3、看重量。

　　手感重(zhòng)的水分多。

　　一(yī)般同样大小的(de)两个(gè)石榴，手感重的相对水分大、汁(zhī)液多(duō)，籽粒饱满(mǎn)。

　　4、看(kàn)光泽(zé)。

　　皮肉紧绷的新鲜。

　　表皮光亮，皮肉(ròu)紧绷的是新(xīn)鲜石榴，外(wài)皮(pí)松弛(chí)、有黑斑的(de)可能(néng)是存放时(shí)间过久导(dǎo)致的。

　　另外，表(biǎo)皮无划(huà)伤、带枝叶的比较新鲜。

　　5、看开口(kǒu)。

　　正(zhèng)常生(shēng)长成熟的石榴开口(kǒu)也是自然开裂的，这样的开口不会影响石榴的品(pǐn)质及口(kǒu)感。

　　但也有一些石榴是因为雨水和日(rì)晒(shài)而导致的(de)非自然开口，这样(yàng)的开口会影响石榴的(de)口感，果粒也不(bù)够(gòu)饱满(mǎn)。

　　6、看硬(yìng)度。

　　我们(men)挑选(xuǎn)石榴(liú)时可以用指(zhǐ现在的00后女的为什么都平胸，为什么现在平胸妹子越来越多)腹(fù)稍(shāo)稍(shāo)按压石榴的表皮，成熟饱满(mǎn)的石(shí)榴皮(pí)肉紧(jǐn)绷，按下(xià)去会有硬实感，但是不新鲜或者(zhě)内部(bù)已经发(fā)烂(làn)的石榴按下去则会软软(ruǎn)的比较松(sōng)弛。