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匚这个部首的名称叫什么怎么读,匚这个偏旁读什么

匚这个部首的名称叫什么怎么读,匚这个偏旁读什么 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山芋可以减肥吗

  山芋是可以减(jiǎn)肥的。

  山(shān)芋适当摄(shè)入(rù)可(kě)以(yǐ)起(qǐ)到辅助减(jiǎn)肥的效果,每100克熟(shú)山芋的(de)热(rè)量仅为(wèi)79千卡,而且山芋中富含植物纤维,

  在增(zēng)加饱腹感的同时也不用(yòng)担心摄入过多热量,可以代替部分主食。而(ér)适当摄(shè)入植(zhí)物(wù)纤(xiān)维,还可以起(qǐ)到一定的(de)润肠(cháng)通便效果。

  部分研究(jiū)表明植物纤维因为难以被(bèi)吸收,而与(yǔ)肠道微生物的接触时间更长。所以可以通过调(diào)节(jié)肠道微生物(wù)来帮助代谢,减肥人群可以适当(dāng)吃山芋帮助减(jiǎn)肥(féi)。

匚这个部首的名称叫什么怎么读,匚这个偏旁读什么3>新鲜山芋如(rú)何保(bǎo)管存放时间长

  1、纸(zhǐ)箱(xiāng)保存。

  家里有纸箱的,可以准备(bèi)一个稍微大一点的纸箱,在下面垫上旧(jiù)报纸(zhǐ)或者(zhě)是不穿的旧(jiù)衣服,再(zài)把新鲜(xiān)山(shān)芋(yù)放入纸箱内(nèi)。

  在每层(céng)新鲜山芋之间都要(yào)垫(diàn)一(yī)层报纸(zhǐ)或(huò)旧衣服,最后(hòu)在(zài)上(shàng)面盖一层报纸(zhǐ),把纸箱(xiāng)密封(fēng)好。

  放在家里干燥(zào),通风的(de)环(huán)境中。

  可(kě)以保存(cún)一年(nián)时间不坏,因(yīn)为纸箱有(yǒu)透气防潮的作用(yòng),旧衣服或报纸有温室的效果(guǒ)和吸潮的功效(xiào),用这个方法来(lái)保存新鲜山芋,不仅(jǐn)保存(cún)时(shí)间(jiān)长,而(ér)且新(xīn)鲜山(shān)芋越放越(yuè)甜(tián),不会腐(fǔ)烂发芽,也不会(huì)长(zhǎng)硬心。

  2、塑料袋保存(cún)。

  可以将新鲜山芋用卫生(shēng)纸或(huò)者旧报纸包裹起来。

  然(rán)后都(dōu)放进塑料袋中扎紧袋口(kǒu)。

  同样(yàng)是放在(zài)干燥通风(fēng)的地方,这(zhè)样也可(kě)以保存很长时间(jiān)不坏。

  纸张可以控水锁水,能够防止(zhǐ)外界水分影响(xiǎng)新(xīn)鲜山芋,也能够(gòu)保留住新(xīn)鲜山芋原有(yǒu)水分(fēn),保持新(xīn)鲜度。

  3、冰箱保存(cún)。

  如果新鲜山芋的(de)量(liàng)比较少,也可(kě)以放在冰箱保鲜层进行保存,保存之前首先将新鲜山芋用保鲜膜包裹起来,再放入冰箱保(bǎo)鲜层。

  这样可以(yǐ)保存(cún)一年都会很(hěn)新鲜,保鲜膜可以锁住新鲜山芋原(yuán)有(yǒu)水分(fēn),让新(xīn)鲜山芋一直处(chù)在新鲜的状态下。

新鲜山芋怎样保存

  很多(duō)人特别的喜欢吃芋头(tóu),所(suǒ)以说一次(cì)性(xìng)会买(mǎi)很多芋头(tóu)回来,这样自己一天肯定是吃不完的,想要将芋头保存下来(lái),但是害怕保存不(bù)好,担心这个芋头(tóu)坏掉了不能吃,所以(yǐ)说很(hěn)多(duō)人常常为(wèi)这个事(shì)情担(dān)忧,也担心自己不(bù)能吃到新鲜的(de)芋头,芋头还是吃(chī)新鲜的(de)比较好(hǎo),芋头保存不(bù)好很容易(yì)坏掉(diào)的,也很容易发芽,那么芋头(tóu)怎么存(cún)放好呢?

  芋(yù)头贮藏的最(zuì)佳温度为10℃~l5℃。

  在0℃以下或25℃以上时会受到伤害,低(dī)于0℃会受冻,因冻伤造成(chéng)腐(fǔ)烂;在7℃以下(xià)会发生冷窖,表皮(pí)易(yì)被微(wēi)生(shēng)物侵染而腐烂;高(gāo)于25℃也会引(yǐn)起腐(fǔ)烂(làn)、脱水。

  贮藏(cáng)芋头有宜(yí)湿不宜干之说,过干也会导致(zhì)腐烂(làn),贮藏要求的适宜相对湿度为85%。

  因此,鲜芋头购买之后尽快食用,并(bìng)且一(yī)定不能放(fàng)入冰箱,当(dāng)气温(wēn)低(dī)于7℃度时,应存放于室内较温暖、通(tōng)风处保(bǎo)存。

  若需(xū)保存较长(zhǎng)时(shí)间,可采用通风库贮藏法(fǎ):

  1.将芋头用纸箱或打孔(kǒng)聚乙(yǐ)烯薄膜(mó)袋分装成(chéng)20~30千(qiān)克一箱或(huò)一(yī)袋(dài)。

匚这个部首的名称叫什么怎么读,匚这个偏旁读什么>  2.放(fàng)于温度(dù)为10~15℃、相对湿度为85%~90%、通风良好的贮(zhù)藏库贮存,可(kě)长(zhǎng)达5~6个月。

  3.但需要注意的是,在贮藏初期,由于(yú)外界气(qì)温高,芋头呼吸旺盛,要注意通风散热。

  控制堆(duī)内温度不得超过15℃。

  如果(guǒ)自己一次(cì)性买回来太(tài)多的芋头不知道怎么保匚这个部首的名称叫什么怎么读,匚这个偏旁读什么存好的话,那么不妨试试上(shàng)面我们(men)介绍的这些保存芋(yù)头的方法,如(rú)果不是很多,那么最好(hǎo)是放在冰箱(xiāng)里面(miàn)保存(cún)下来,但是一定不能削皮,这样带皮的(de)保存时间才能更长久,如果没有冰箱,那(nà)么自(zì)己一定(dìng)要把芋(yù)头(tóu)放(fàng)在通风(fēng)的地方(fāng)。

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