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粗犷，粗旷和粗犷区别在哪顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺(shùn)产后宫(gōng)缩第几(jǐ)天最疼，顺(shùn)产后宫(gōng)缩疼(téng)的厉害怎么(me)缓解

　　顺产后(hòu)宫缩第(dì)1-3天最(zuì)疼的。

　　一般顺产后1-3天比(bǐ)较疼(téng)。

　　宫缩(suō)指(zhǐ)子宫收缩力，顺产后产妇仍然会出现宫缩症(zhèng)状，而这种(zhǒng)宫缩的目(mù)的(de)是为了排出宫腔内滞留的(de)淤血，促(cù)进子宫(gōng)收缩，从(cóng)而促使子(zi)宫(gōng)一步(bù)步恢复(fù)到生(shēng)产前的状态。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一般产(chǎn)妇顺产(chǎn)后子宫底(dǐ)在脐下1-2横指，之后便(biàn)会每日下降约1.2公(gōng)分;下腹部(bù)会鼓起一个球形发硬的小包并(bìng)伴有阵阵(zhèn)作痛，这(zhè)是因为子宫在产后正在慢慢恢复到正常的(de)状态，由子宫肌纤(xiān)维(wéi)缩(suō)复，子宫变小及子宫内(nèi)膜再(zài)生所引起的疼(téng)痛;母乳(rǔ)会刺激子宫进(jìn)一(yī)步收缩，所以喂母乳时疼痛会(huì)进一步(bù)加重。

　　2、一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天

　　一般顺产后(hòu)宫缩(suō)4-7天宫缩会逐渐(jiàn)缓解(jiě)，自然消失的，一般不会超过七天。

　　如果出现疼痛加重，请及(jí)时到(dào)医院就医。

　　3、顺产后(hòu)宫(gōng)缩消失后子宫的变化

　　一般(bān)在产后10～14天左右(yòu)，子宫(gōng)缩入盆腔，在下(xià)腹部就(jiù)摸(mō)不到子宫了(le)。

　　产后6周时子宫恢复到正常大小。

　　子宫(gōng)之所以会有这样的变化(huà)过程，是因为子(zi)宫肌(jī)肉剧烈收缩(suō)，促进子宫壁的血(xuè)管闭锁或狭(xiá)窄(zhǎi)，引起局部(bù)贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发生(shēng)自溶。

　　这(zhè)都是子宫(gōng)在恢复(fù)的过程，不(bù)必太过担(dān)心(xīn)。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的，如(rú)果睡(shuì)姿不正(zhèng)确可(kě)能会造成(chéng)子宫移粗犷，粗旷和粗犷区别在哪位(wèi);长时间采(cǎi)用(yòng)仰睡的方式(shì)，会致使子宫向后(hòu)移动(dòng)，出现腰(yāo)酸背痛、白(bái)带异(yì)常等(děng)情况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产，那么麻醉药失效后(hòu)产妇(fù)会感觉疼痛，平躺子(zi)宫(gōng)收(shōu)缩疼痛最为剧烈，因此(cǐ)要侧睡。

　　产妇(fù)身体(tǐ)和床(chuáng)板应形成(chéng)一个角度，大约是二十到三(sān)十(shí)度角(jiǎo)最(zuì)好。

　　此外可以(yǐ)把毛毯之类的(de)物品垫在身后，这(zhè)样的话当女性移(yí)动时(shí)疼痛可(kě)以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇(fù)休息(xī)时(shí)不(bù)要一直仰睡，而是侧睡(shuì)、仰睡交替进行。

　　生产后两个(gè)星(xīng)期可以俯躺(tǎng)，每天进行一两(liǎng)次，每次大概(gài)粗犷，粗旷和粗犷区别在哪一刻钟。

　　另(lìng)外(wài)可以少吃多(duō)餐，多喝(hē)一些汤，可以帮助下奶(nǎi)。

　　还(hái)要多(duō)吃一(yī)些瓜果蔬菜，帮助补(bǔ)充人体所需维生(shēng)素，此(cǐ)外哺乳的女性还(hái)要(yào)注(zhù)意补(bǔ)钙。

　　4.生(shēng)产后的(de)女性(xìng)需(xū)要(yào)安心(xī粗犷，粗旷和粗犷区别在哪n)休养，因此每天要保证睡(shuì)眠(mián)充足，千万不要让自己劳(láo)累。

　　但是(shì)需(xū)要指出(chū)的(de)是，整天躺(tǎng)在床上也是不可(kě)取的。

　　通常情况下产后三天(tiān)就可以下床走动了，可以简单活动一下身体。

　　坐月子期间，产(chǎn)妇也(yě)要(yào)注(zhù)意锻炼自己的身体，可以选择(zé)做做操或者练练瑜伽，以便帮助自己尽快恢复(fù)体形。

　　产后第二天开(kāi)始，就可以(yǐ)梳头、刷牙等，但是最好不(bù)要(yào)用冷(lěng)水。

产后宫缩痛是什么感觉(jué)

　　产后宫缩和生产(chǎn)时的宫缩是一样的，都是(shì)要进行子宫复(fù)原，所以都(dōu)会(huì)出现阵(zhèn)痛的感觉，这种感觉就(jiù)像腹(fù)部刀绞一般，对于每(měi)个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子(zi)时的，阵痛能够促(cù)使孩子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而在产后进行的(de)宫缩(suō)，这(zhè)个是由于子(zi)宫(gōng)要进行复原(yuán)时产生(shēng)的一种疼痛。

　　这种疼痛(tòng)就像(xiàng)又要生(shēng)孩子一样(yàng)，而且腹部也还在动，一般(bān)经产妇会出(chū)现这(zhè)种情(qíng)况。

　　2、子宫复原一般是在子(zi)宫的(de)底部和胃(wèi)部进行平行时，子(zi)宫就达到了(le)原(yuán)先的状态，每(měi)天只(zhǐ)供会下降到1横指(zhǐ)，到(dào)第十天差不(bù)多就恢复到了原来的位置。

　　这个时候的(de)子宫就恢(huī)复了(le)原来(lái)的状(zhuàng)态。

　　3、如果子(zi)宫收缩(suō)时的疼痛，很难忍受时(shí)，可以用手搓热然后对(duì)子宫处进行捂(wǔ)一捂，这(zhè)样可(kě)以缓(huǎn)解一下疼痛，有(yǒu)的产(chǎn)妇可能会疼的睡不着，晚(wǎn)上尤其难受，这个时候一般就需要家人(rén)的(de)关心(xīn)，不然(rán)产妇心情会变得很焦虑，不(bù)利于(yú)产后(hòu)恢复(fù)。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产(chǎn)后(hòu)子宫收缩，首(shǒu)先就是(shì)，产后妈妈一定要坚持母(mǔ)乳喂(wèi)养，母乳喂养可以增(zēng)强(qiáng)宝(bǎo)宝的免疫力，还可以通过，婴儿对乳头的吸吮动作，促进(jìn)子宫的收缩，帮助(zhù)产后(hòu)妈妈(mā)的(de)子宫恢复(fù)，产后妈妈在闲暇之(zhī)余也可以(yǐ)自己(jǐ)多按摩(mó)一下乳房(fáng)，这样(yàng)也可以促进子宫收缩。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还可以通过按摩的方(fāng)式，首先(xiān)产妇把手放在肚(dù)脐周围，触摸(mō)寻找(zhǎo)子宫的位(wèi)置。

　　如(rú)果感觉不到腹部有一个圆形硬(yìng)块(kuài)，就需要做子宫环(huán)形按摩，以此(cǐ)加速子宫的收缩，女性在产后24小(xiǎo)时(shí)以内(nèi)，可(kě)以随时做子宫按摩。

　　产后(hòu)促进子宫收缩，还可以使(shǐ)用益母草(cǎo)，有摩擦就有加强子宫收缩(suō)的作用，而且还可以促进恶露的排(pái)出。

　　女性在产后医生会开一些(xiē)益母(mǔ)草给(gěi)产(chǎn)妇服用，一般(bān)服(fú)用五(wǔ)天，每(měi)天(tiān)服用三次。

　　所(suǒ)以(yǐ)女(nǚ)性朋(péng)友只需要按照医生的(de)嘱咐进行用药，就可以(yǐ)促进(jìn)子宫收缩了。