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顺产后宫缩(suō)第几天最疼，顺产后宫(gōng)缩疼的厉害怎么(me)缓(huǎn)解

　　顺产后宫缩第1-3天(tiān)最疼的。

　　一般顺(shùn)产后1-3天比较(jiào)疼。

　　宫缩指子宫(gōng)收(shōu)缩力，顺产后产妇仍(réng)然(rán)会(huì)出现宫缩症状，而这种宫缩的目的是为了排(pái)出宫(gōng)腔内滞留的(de)淤血，促进子宫收(shōu)缩(suō)，从(cóng)而促(cù)使子(zi)宫一步步恢复到生产(chǎn)前的状态。

　　1、一般顺产(chǎn)后(hòu)宫(gōng)缩1-3天

　　一般产妇顺产后子(zi)宫底在脐下1-2横(héng)指，之后便(biàn)会每日下降约1.2公分;下腹部会鼓起一(yī)个(gè)球形发(fā)硬的小包并伴(bàn)有阵阵作痛，这是因为子(zi)宫(gōng)在产(chǎn)后正(zhèng)在慢慢恢(huī)复(fù)到正常的状态，由子宫肌纤维缩复(fù)，子宫变小及子(zi)宫内膜再(zài)生所引起的疼痛;母(mǔ)乳会刺激子宫进一步收(shōu)缩(suō)，所以喂母(mǔ)乳时疼痛会进一(yī)步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一(yī)般(bān)顺(shùn)产(chǎn)后(hòu)宫缩4-7天宫缩(suō)会逐渐缓解(jiě)，自然(rán)消失的，一般不会超过七天。

　　如果(guǒ)出(chū)现疼痛(tòng)加重，请及时到医(yī)院(yuàn)就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的变(biàn)化(huà)

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩(suō)入(rù)盆腔，在(zài)下腹部就(jiù)摸不(bù)到子宫了。

　　产(chǎn)后6周(zhōu)时(shí)子宫恢复到正(zhèng)常(cháng)大小(xiǎo)。

　　子宫之(zhī)所以会有(yǒu)这样的变化(huà)过程(chéng)，是因为子宫肌肉剧(jù)烈收缩，促进子宫壁(bì)的(de)血管闭锁或狭窄(zhǎi)，引起(qǐ)局部贫血，使肌纤维(wéi)的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都(dōu)是子宫在恢复的过程(chéng)，不必太(tài)过(guò)担(dān)心。

产后(hòu)宫(gōng)缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的(de)睡姿是很有讲究的，如果睡姿不正确(què)可能会造成子宫移位;长时(shí)间采用仰睡的方(fāng)式(shì)，会致使子宫(gōng)向后移动，出现腰酸(suān)背(bèi)痛、白(bái)带(dài)异常等情况(kuàng)。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产，那么麻(má)醉药失(shī)效后产妇会感觉疼痛，平躺子宫收(shōu)缩(suō)疼痛(tòng)最(zuì)为剧烈，因此(cǐ)要侧睡。

　　产妇身体和床板(bǎn)应形成(chéng)一(yī)个角度，大约是二(èr)十到三十度角最好。

　　此外可以(yǐ)把(bǎ)毛毯之类的(de)物品垫在身后，这样的话当女性移(yí)动(dòng)时疼(téng)痛可以(yǐ)减轻(qīng)。

　　3.产妇(fù)休(xiū)息时不(bù)要一直仰(yǎng)睡，而是侧(cè)睡、仰睡交替进(jìn)行。

　　生产后(hòu)两个星期可以俯躺，每(měi)天进(jìn)行一两次，每次大概一刻钟。

　　另外(wài)可以(yǐ)少吃多餐，多喝一些汤，可(kě)以帮(bāng)助下奶。

　　还要(yào)多吃(chī)一些瓜果蔬(shū)菜，帮助补充人体(tǐ)所需维生(shēng)素，此外哺乳的女(nǚ)性还(hái)要注(zhù)意补(bǔ)钙。

　　4.生产后(hòu)的女性需(xū)要(yào)安心休(xiū)养(yǎng)，因(yīn)此每天要保证睡眠(mián)充足，千万不要(yào)让(ràng)自己(jǐ)劳累。

　　但是需要(yào)指出的是，整天躺(tǎng)在床(chuáng)上也是不可取的。

　　通常(cháng)情况(kuàng)下产后三天就可以下床走(zǒu)动了，可以简(jiǎn)单活动一下身体(tǐ)。

　　坐月子(zi)期间，产妇也要注(zhù)意锻(duàn)炼(liàn)自己的身体，可以选择做做中考体育多少分满分2023，中考体育多少分及格操或者练(liàn)练瑜伽(gā)，以便帮助自(zì)己尽(jǐn)快恢(huī)复体(tǐ)形。

　　产后(hòu)第二天开始，就可以梳头、刷牙(yá)等(děng)，但是(shì)最好不要用(yòng)冷(lěng)水。

产后宫缩痛是什么(me)感觉

　　产(chǎn)后宫缩和生产(chǎn)时的宫缩(suō)是一样的(de)，都是要进行子宫复原，所(suǒ)以都会出(chū)现阵痛的感觉，这种(zhǒng)感觉就像腹部刀绞一般(bān)，对于每个女性生孩子(zi)都是非常(cháng)痛。

　　1、生孩子时(shí)的，阵痛(tòng)能够促(cù)使孩子(zi)分中考体育多少分满分2023，中考体育多少分及格(fēn)娩出。

　　这种阵痛也(yě)是(shì)宫(gōng)缩的一种(zhǒng)，而在产后进行的宫缩，这个(gè)是由于子宫要进行复原(yuán)时产(chǎn)生的一种疼痛。

　　这种(zhǒng)疼痛就像又要生(shēng)孩子一样，而且腹部也还在动，一般经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫复原一般是在子宫的(de)底部和胃(wèi)部进行平行时，子宫就达到了原先的状态，每天只供会下(xià)降到1横(héng)指，到第十天差不多就恢复(fù)到(dào)了(le)原来的位置。

　　这(zhè)个时候的子宫就恢复了(le)原来的状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼(téng)痛，很(hěn)难忍受时(shí)，可(kě)以用手搓热(rè)然后对子宫处进行(xíng)捂一捂，这样可以缓解一下疼痛，有的产妇可能会(huì)疼的睡不着，晚上尤其难(nán)受，这(zhè)个时候一般就需要(yào)家人的关心，不然产妇心情会变得很焦虑，不利(lì)于产后恢复。

产(chǎn)后怎(zěn)么(me)刺激(jī)宫缩

　　促(cù)进产后(hòu)子宫(gōng)收缩，首先就(jiù)是，产后妈妈(mā)一定要坚持母乳喂养(yǎng)，母乳喂养可(kě)以(yǐ)增强宝宝的免疫力，还可(kě)以通过，婴儿(ér)对(duì)乳头(tóu)的吸吮动(dòng)作，促(cù)进子宫的收缩，帮助产后妈妈的(de)子宫恢复，产后妈妈在闲暇之余也可以(yǐ)自己多按摩一(yī)下乳房，这(zhè)样也可以促进(jìn)子宫收(shōu)缩。

　　产后促(cù)进子宫收缩，还可以通(tōng)过按摩的方(fāng)式，首(shǒu)先产(chǎn)妇(fù)把手放在肚脐周围，触摸寻找(zhǎo)子宫的位(wèi)置。

　　如果(guǒ)感觉不(bù)到腹部(bù)有(yǒu)一(yī)个圆(yuán)形硬块，就需要做子宫环形按(àn)摩(mó)，以此加(jiā)速子宫的收缩，女性在产后(hòu)24小时以(yǐ)内，可以随时做子宫按摩。

　　产后(hòu)促进子宫收(shōu)缩，还可以使用益母草，有摩(mó)擦就有加强子宫收缩的(de)作用(yòng)，而且还可以促(cù)进恶(è)露的排出。

　　女性在(zài)产后医生(shēng)会开一(yī)些益母草给产(chǎn)妇服用，一般服用五天，每天服用三(sān)次(cì)。

　　所以女(nǚ)性朋友只(zhǐ)需要按照医生的嘱咐进行用药，就(jiù)可以促进子宫收(shōu)缩了(le)。