一面亲上边一面膜下边的，一面亲上边一面膜下边打扑克-橘子百科-橘子都知道

一面亲上边一面膜下边的，一面亲上边一面膜下边打扑克怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻(má)能够养头发吗

　　白芝(zhī)麻是能够养头发(fā)的。

　　吃(chī)白芝(zhī)麻对头发(fā)通常是有必定优点的，平常能够(gòu)适(shì)量吃。

　　白(bái)芝(zhī)麻是芝麻(má)的一种，含有脂肪、蛋白质(zhì)、卵磷脂等养分物(wù)质，适(shì)量吃能够弥补头发成长所(suǒ)需的养(yǎng)分(fēn)。白(bái)芝麻可入(rù)肝、肾经，具(jù)有利肝肾、祛风润肠的成效，关于(yú)缓(huǎn)解肝肾精血(xuè)缺少引起的须发早白(bái)、掉发有(yǒu)必定的效果。

　　白芝麻中含有必定的油脂，具有润肠通便的效果(guǒ)，可辅(fǔ)佐防治晚(wǎn)年血亏削减引起的大便燥(zào)结。主张腹(fù)泻者、缓慢(màn)肠炎者防止食用白芝麻，避(bì)免(miǎn)导致病况加(jiā)剧。

　　此(cǐ)外，尽管白芝麻适量食用能够起(qǐ)到护发的效果，可是过量食(shí)用，可能会导致内分泌紊乱，使头(tóu)发(fā)的发质(zhì)下降。

怎样挑白芝麻好吃(chī)又香又甜(tián)的(de)

　　1、看色彩。

　　天然老练的白(bái)芝麻，色彩多为白黄一面亲上边一面膜下边的，一面亲上边一面膜下边打扑克色，并不是特别的白，而通(tōng)过漂白处理之后的白(bái)芝(zhī)麻(má)就会变(biàn)得特别皎(jiǎo)白。

　　2、看芝(zhī)麻的丰满(mǎn)度。

　　随机(jī)选择几粒芝麻(má)调查，看芝麻(má)的(de)丰满度，优质的白芝(zhī)麻十分丰满(mǎn)，形状为(wèi)虫(chóng)卵状，且(qiě)两端(duān)大小不一(yī)，一(yī)头为圆(yuán)形(xíng)，另一头(tóu)稍(shāo)尖。

　　一面亲上边一面膜下边的，一面亲上边一面膜下边打扑克3、闻滋(zī)味。

　　质(zhì)量好的白(bái)芝(zhī)麻闻起来有芝麻特(tè)有的香味，但这种(zhǒng)香味(wèi)不是香油的滋味，而(ér)是一种淡淡的幽香(xiāng)。

怎(zěn)么选择(zé)白芝麻的办法

　　选(xuǎn)择(zé)白芝麻的(de)办法

　　　　1、找(zhǎo)出一个断口的芝麻，看断口的部分(fēn)的色彩，假如断口部分是(shì)黑色，那(nà)就阐明是染色的;假如断(duàn)口部分是白色，那就阐(chǎn)明这种芝麻不是染色。

　　　　2、可用打湿的手绢(juàn)或纸巾辨真伪，在(zài)湿纸巾上(shàng)搓弄不(bù)掉色的(de)是真货，不(bù)然(rán)可能(néng)是假(jiǎ)货(huò)。

　　　　3、品(pǐn)味(wèi)滋味：真实(shí)的芝(zhī)麻吃(chī)起来不(bù)苦，反而有(yǒu)点细微的(de)甜感，有(yǒu)芝(zhī)麻香味，不会有任何异味;而染色(sè)的芝麻有种古怪的机(jī)油(yóu)味，或者(zhě)说有(yǒu)除了芝麻香味之外的.不正常的滋(zī)味，并且发(fā)苦。

　　白芝麻的食(shí)疗效(xiào)果(guǒ)

　　　　芝(zhī)麻味甘、性平，入肝(gān)、肾、肺、脾经。

　　　　有补(bǔ)血明目、祛风润肠(cháng)、生津(jīn)通乳、益肝养(yǎng)发、强身体，抗衰(shuāi)老(lǎo)之成(chéng)效。

　　　　可(kě)用于医(yī)治身(shēn)体虚弱、头晕(yūn)耳鸣、高血(xuè)压、高(gāo)血脂、咳嗽(sòu)、身体(tǐ)虚弱、头(tóu)发早(zǎo)白、贫(pín)血(xuè)萎黄、津液缺(quē)少、大便燥(zào)结、乳(rǔ)少、尿血等(děng)症。

　　　　一般人群均可食用

　　　　适合(hé)妇女(nǚ)产(chǎn)后(hòu)乳(rǔ)汁缺少者食(shí)用(yòng);适合身体虚弱、贫血、高脂(zhī)血(xuè)症、高血压病(bìng)、晚年(nián)哮喘、肺结核，以及荨麻疹，习惯(guàn)性(xìng)一面亲上边一面膜下边的，一面亲上边一面膜下边打扑克便秘者食(shí)用;适合糖尿(niào)病(bìng)、血小(xiǎo)板(bǎn)削减性紫瘴(zhàng)、缓(huǎn)慢神经炎、末梢神经麻木、痔疮(chuāng)以及出血(xuè)性本质者(zhě)食(shí)用;

　　　　患有缓慢(màn)肠炎、便溏腹泻者忌食;依据前人经历，男人阳痿、遗精者忌食。

　　　　每天10~20克