怎么(me)挑个甜南(nán)瓜吃好(hǎo)吃点呢(ne)？看：从外皮颜色上来说，金黄色的南瓜，颜色越(yuè)深黄，条纹越清楚粗重(zhòng)越成熟；棱越深、瓜瓣(bàn)儿越鼓越好(hǎo)的。关(guān)于怎么挑(tiāo)个甜南瓜(guā)吃好吃点呢以(yǐ)及怎(zěn)么挑(tiāo)个甜南瓜吃好吃点呢(ne)，如何挑(tiāo)南瓜比较(jiào)甜，如何(hé)挑选甜的南瓜，怎么(me)选南瓜好(hǎo)吃又甜，南(nán)瓜怎么选才甜等问(wèn)题，农(nóng)商网将为(wèi)你(nǐ)整理以下的(de)生活(huó)知识：

南瓜可以生吃吗

　　南瓜是(shì)可以生吃(chī)的。

　　南瓜可以(yǐ)生吃(chī)，南瓜中含有丰富(fù)的胡萝(luó)卜素、维(wéi)生素、矿(kuàng)物质、氨(ān)基(jī)酸及果胶等营养物质，

　　生吃南瓜可以较好的(de)保存其营养价值，但(dàn)建议控(kòng)制摄入量(liàng)，以(yǐ)免造成胃肠道不适(shì)，日常适量生吃南瓜，对于(yú)改(gǎi)善皮肤状态、缓解便秘发生等有一(yī)定的辅助作用。

怎么挑个(gè)甜(tián)南瓜吃好(hǎo)吃点呢

　　1、看：从外皮颜(yán)色上来说，金黄色(sè)的南瓜，颜色俄罗斯人人均寿命，俄罗斯人寿命平均多少越深黄，条(tiáo)纹越清楚粗重越成熟(shú)；棱越深(shēn)、瓜瓣儿越(yuè)鼓越好。

　　而(ér)若是买已切开的，则要挑(tiāo)果(guǒ)肉的橘黄颜(yán)色越鲜浓，胡萝(luó)卜素含量就越多。

　　2、闻：南(nán)瓜熟后有一种清香气味，而没有成(chéng)熟的嫩(nèn)瓜(guā)有一(yī)种菜(cài)瓜的味道。

　　3、掂(diān)：相(xiāng)同(tóng)大小(xiǎo)的(de)南瓜，挑选的时候(hòu)，选沉重的那一个。

　　较(jiào)沉(chén)的南瓜(guā)，成熟度(dù)更好。

　　4、拍：将(jiāng)南瓜(guā)托在手上，用另一只手去拍(pāi)，如果声音发闷，感觉南瓜的内部结构非常紧实，就证明南瓜的成熟度比较高。

南瓜(guā)怎么(me)挑选又糯又甜南(nán)瓜如何挑甜

　　1、观察南(nán)瓜的颜色。

　　不同的品种，南瓜的颜色是不(bù)一样的(de)。

　　市场上常卖的(de)两个品(pǐn)种，一个是蜜本南瓜，要(yào)面甜的就要(yào)挑选颜色橙色的，成熟的好，口(kǒu)感就好;还有一种京(jīng)绿栗南瓜，北京的品种，挑选要找颜(yán)色(sè)深绿的、所(suǒ)以，什么样的南瓜又(yòu)面(miàn)又甜，首先看颜色(sè)准(zhǔn)没错(cuò)。

　　2、观察南(nán)瓜(guā)外形。

　　可(kě)以通过看南瓜的形状看出(chū)来(lái)，有的南瓜是圆的，带有条纹的；有的是长的，带有斑纹线的。

　　不管什(shén)么形状的南(nán)瓜，在(zài)挑选(xuǎn)的时候，要找形(xíng)状完整的，有(yǒu)凸起或斑点的不影响(xiǎng)口感，这是南(nán)瓜抵制虫害，保护自己留下来的痕迹。

　　3、掐一下南瓜的外(wài)皮。

　　购(gòu)买(mǎi)时要找老南瓜，用手掐南瓜外皮(pí)，如果比较(jiào)坚硬，那就(jiù)是老南瓜；如果一掐(qiā)就破，那就(jiù)是嫩南瓜(guā)。

　　4、听声音。

　　挑(tiāo)选南瓜时，可将南瓜托起，一(yī)只(zhǐ)手去(qù)轻轻的拍打俄罗斯人人均寿命，俄罗斯人寿命平均多少，辨别一下(xià)南瓜的(de)声音，闷响的就是(shì)老南瓜(guā)，反之，成(chéng)熟度就(jiù)没那么好(hǎo)了(le)。

　　5、看(kàn)瓜瓤。

　　南瓜成熟(shú)的好，口感就是又糯又(yòu)甜，这个在切开(kāi)南瓜的(de)一瞬间也(yě)能判(pàn)断出来。

　　成(chéng)熟好的南(nán)瓜(guā)，瓜瓤比较坚硬，颜色呈(chéng)金黄(huáng)色(sè)，瓜籽粒(lì)饱满，这样的南瓜(guā)吃起来既面又糯(nuò)还甜；瓜瓤颜色较浅的，成熟度不够，口感也(yě)要略(lüè)差(chà)一些(xiē)。

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