减肥期间能吃饺子吗午餐，10个饺(jiǎo)子相当(dāng)于几(jǐ)碗饭减肥期(qī)间一般能吃(chī)饺子，适量吃饺子通常(cháng)不会影响减肥效(xiào)果(guǒ)，并且还可(kě)以补充身体(tǐ)所需要的营养，但要(yào)避免一次性(xìng)过多食用(yòng)的。

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减肥期间能吃饺子吗午餐(cān)，10个饺子(zi)相当于几碗饭

　　饺子是一(yī)种(zhǒng)比较常见的食物，味道鲜美，而(ér)且营养丰富，在减肥期间适量进食饺子(zi)，能(néng)够补充机体所需要的营养物质和能量，有助于维持机体的正(zhè古代陇西成纪是现在的哪里，陇西成纪怎么读ng)常代(dài)谢。

　　但是需要注意的是，饺(jiǎo)子当中也(yě)含有一定的热量，而且肉馅饺子(zi)的热量也比较高。

　　如果(guǒ)在(zài)减肥(féi)期(qī)间一(yī)次性(xìng)进食太多饺子，同(tóng)时(shí)没有控制其他(tā)食物的摄(shè)入，并(bìng)且在进食之(zhī)后也(yě)没有进行(xíng)运动，有可(kě)能会对减(jiǎn)肥效果产生影(yǐng)响，所(suǒ)以在(zài)减肥期间(jiān)不能过量食用饺子。

减肥(féi)中午花20元吃2份饺子可以吗(ma)？

　　我认为(wèi)不可以，饺(jiǎo)子里面有(yǒu)肉(ròu古代陇西成纪是现在的哪里，陇西成纪怎么读)，有菜，还有(yǒu)油脂，虽然(rán)说这(zhè)些食物在减肥期间(jiān)是(shì)可(kě)以吃的，但是你吃两份那么多(duō)，常人(rén)都(dōu)吃不了两份，所(suǒ)以你这个是不利于(yú)减肥的。

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