烤(kǎo)苹果怎么算熟(shú)了？苹果用盐水(shuǐ)泡5分(fēn)钟(zhōng)，除去表面的农药残留(liú)物的(de)。

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烤苹果可以(yǐ)吃吗

　　烤苹果是可以(yǐ)吃的。

　　烤苹果是将新鲜的苹果(guǒ)放入(rù)烤箱中，加热5分钟制(zhì)成，此(cǐ)时果胶的分子量变少，活(huó)性比生苹果增加了9倍。果胶中抑制胆固醇、中性脂(华诞是什么意思,用在什么地方，生辰华诞是什么意思zhī)肪、抑(yì)制血糖的作用(yòng)随之(zhī)增加(jiā)。烤苹(píng)果具有健脑安神、降(jiàng)血压、降(jiàng)血脂、止泻等功(gōng)效。

　　1、健脑安(ān)神(shén)：吃烤苹果(guǒ)能(néng)消化吸收丰富(fù)的(de)营养元素磷和铁，并且(qiě)苹果在烤(kǎo)熟(shú)后还能释放出浅浅(qiǎn)的香味。身体在摄(shè)入(rù)这种香味和营养物质之(zhī)后能(néng)调整情绪，让抑(yì)郁(yù)心烦的(de)心态，尽(jǐn)早转好。并且能(néng)健脑(nǎo)安神助(zhù)眠(mián)，减(jiǎn)轻(qīng)脑疲劳，也可(kě)以让(ràng)逻辑思维(wéi)更(gèng)清楚、活跃。

　　2、降血(xuè)压：由于烤苹(píng)果不仅能益气、养血、补血、补气，还(hái)能让身体消化吸收营养元素钾，保持体内电解质溶液钾、钠的均衡(héng)，故能防治(zhì)高血压(yā)。烤苹果中带有(yǒu)的(de)果(guǒ)胶(jiāo)，还能促进毛细(xì)血管(guǎn)扩张，减少血液(yè)粘稠度，这(zhè)也是(shì)华诞是什么意思,用在什么地方，生辰华诞是什么意思烤苹(píng)果能防止高血(xuè)压的关键要素。

　　3、降(jiàng)血脂：烤苹果(guǒ)加热后(hòu)，其所含的多酚(fēn)类天然抗(kàng)氧化(huà)物质(zhì)含(hán)量会(huì)大幅增加，有(yǒu)助于降低(dī)血脂，清除体内多余的(de)自由基，延缓(huǎn)衰老。

　　4、止泻：苹果中含(hán)有鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊(shū)物(wù)质，具有止(zhǐ)泻(xiè)和通便的双重作用。而烤苹果加热后，其中的果胶不(bù)仅(jǐn)具(jù)有吸收细菌和毒(dú)素的作用，而(ér)且还有收敛、止泻的功效(xiào)。

烤苹果怎么算熟了(le)

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除去表面的的(de)农药残留物。

　　或(huò)者不喜欢有皮的(de)直接(jiē)削皮(pí)。

华诞是什么意思,用在什么地方，生辰华诞是什么意思　　2、洗干(gàn)净后开(kāi)始切片啦，准备好(hǎo)一盆凉(liáng)白开水，放一点盐和两片柠檬(预防苹果(guǒ)氧化后变色)将(jiāng)切好(hǎo)的薄片放入(rù)水(shuǐ)中浸泡，至(zhì)于苹(píng)果片(piàn)要切多薄呢(ne)，就自己(jǐ)衡量吧，大概1-2mm就(jiù)好。

　　薄的比(bǐ)较好(hǎo)烤。

　　3、浸泡(pào)完(wán)之(zhī)后就放在烤网上(shàng)，稍沥干水分就(jiù)放入(rù)已经预(yù)热好的烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调(diào)至上下(xià)管(或者上(shàng)下管(guǎn)热风循环也行)温度100度(dù)，时间：1小时(shí)。

　　5、一个(gè)烤(kǎo)网只(zhǐ)能(néng)烤半(bàn)个多(duō)左右，最好就有几个烤网(wǎng)几个一起烤(kǎo)就没有浪费时间(jiān)了。

　　6、刚刚(gāng)出炉也是一点软(ruǎn)。

　　过(guò)后就会(huì)变(biàn)硬，超级像薯片、但味道是酸酸甜甜(tián)的(de)。

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