中考立定跳远满分(fēn)多(duō)少米2023，中考(kǎo)立定跳远男生评分标准2022是中考(kǎo)立定跳(tiào)远男生满分5米(mǐ)，女(nǚ)生(shēng)满分(fēn)02米(mǐ)的。

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中考立定跳远满分(fēn)多少米2023，中考立定跳远男(nán)生评分标准(zhǔn)2022

　　中考体育各(gè)地市的评分标(biāo)准略有不同，具体以各省各学校为(wèi)准。

　　男生标准：

　　及格(gé)（60分）：185厘(lí)米(mǐ)；

　　良好（80分）：225厘米；

　　优秀（90分）：240厘米；

　　满(mǎn)分（100分）：250厘米。

　　女生标准：

　　及格（60分）：146厘米；

　　良(liáng)好（80分(fēn)）：176厘米；泰国相当于中国的哪个省，泰国等于中国哪个省

　　优秀（90分）：190厘米(mǐ)；

　　满分（100分）：202厘米(mǐ)。

　　1、挺身跳：原地屈膝开始跳，空(kōng)中做直(zhí)腿挺身(shēn)动作，髋关节完全打开，做(zuò)出背弓动作(zuò)，落地(dì)时屈膝缓(huǎn)冲。

　　2、单足跳前进练(liàn)习：一般采用左（右）去右（左）来的方法进行练习，距(jù)离控制在25－30米左右，完成3－4组。

　　3、收腹(fù)跳练习：从原(yuán)地(dì)直立开始起跳，空中做屈腿(tuǐ)抱膝动作或双手(shǒu)在(zài)腿前击掌，落地时一(yī)定要屈膝(xī)缓冲。

　　逐渐发展(zhǎn)到越过一定高度兼远度或(huò)一定远度兼高度的栏架。

　　4、跳(tiào)台阶：两手(shǒu)背在身后，两脚平(píng)行开(kāi)立(lì)，屈膝(xī)半蹲，用前脚掌(zhǎng)力量做连续跳台阶(jiē)动作。

　　一次可跳20～30个(gè)台阶(jiē)，重(zhòng)复3～4组。

　　力量是提高立(lì)定(dìng)跳远(yuǎn)成绩的基础，但没有合理的技术，力量的(de)作用(yòng)也无法(fǎ)充分体现(xiàn)，两者是相(xiāng)辅相成(chéng)的。

　　因此，在进行腿部力量练习的同时，必须改进立定跳远技术。

2022年中考立(lì)定跳远标(biāo)准(zhǔn)是多(duō)少分呢？

　　2022年拦大中考立(lì)定(dìng)跳远评分标准（各地略有不同，仅供参考）。

　　1、男生立定跳远(yuǎn)的标(biāo)准(zhǔn)：　　

　　及格（60分）：185厘米(mǐ)。

　　良好（80分(fēn)）：225厘米。

　　优秀（90分(fēn)）：240厘米(mǐ)。

　　满分没银(yín)（100分）：250厘米(mǐ)。

　　2、女(nǚ)生立定跳(tiào)远(yuǎn)的标(biāo)准：枯衡宴(yàn)

　　及格（60分）：146厘(lí)米。

　　良好（80分(fēn)）：176厘米。

　　优秀(xiù)（90分）：190厘米。

　　满分（100分）：202厘米。

　　体育考试结(jié)构和分值：

　　体(t泰国相当于中国的哪个省，泰国等于中国哪个省ǐ)育考试采(cǎi)用(yòng)“1+1"的方式(shì)，即(jí)一个(gè)必考科目+一(yī)个选考科(kē)目。

　　2021年(nián)深(shēn)圳市(shì)初中毕业生升学体育(yù)成绩（总分）取必考科目和选考科目(mù)两科考试成绩得分的平均分，平均分超过100分(fēn)的按100分计。

　　初中毕业(yè)生(shēng)升学体育考(kǎo)试成绩(jì)按0.5的权重计(jì)入其中(zhōng)考(kǎo)考试总成绩。

　　体育满分为50分(fēn)。

　　分(fēn)分(fēn)易得(dé)，分分珍贵，对(duì)于目标冲刺名校的同学(xué)来说(shuō)，体育真的要尽力做到(dào)不丢(diū)分。

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