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顺产后宫缩第几(jǐ)天最疼，顺产(chǎn)后宫缩(suō)疼的(de)厉害怎么缓解

　　一(yī)般(bān)顺(shùn)产后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产妇仍然会出现宫(gōng)缩症(zhèng)状(zhuàng)，而这种宫缩的目的是为了(le)排出宫腔内滞留的(de)淤血，促进子(zi)宫收缩(suō)，从而(ér)促(cù)使子宫一步步(bù)恢复(fù)到生产前(qián)的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后(hòu)子(zi)宫底在脐(qí)下1-2横指，之后便会每日下降约1.2公分;下腹部会鼓起一个球形发硬的小(xiǎo)包(bāo)并伴(bàn)有阵阵作(zuò)痛，这(zhè)是因(yīn)为子(zi)宫在(zài)产后正(zhèng)在慢慢(màn)恢复到(dào)正(zhèng)常的状态，由子宫肌纤维缩复，子宫变小及子宫内膜再生(shēng)所引起的疼痛;母乳会刺激(jī)子宫(gōng)进一步收缩，所以喂母乳时疼(téng)痛(tòng)会进(jìn)一(yī)步加重。

　　2、一般顺产后宫(gōng)缩(suō)4-7天

　　一般顺产后宫(gōng)缩4-7天宫(作家许地山简介，许地山简介资料gōng)缩会(huì)逐渐(jiàn)缓解，自然消失的(de)，一(yī)般(bān)不会超过(guò)七天。

　　如果出现疼痛加重，请及时(shí)到医院就医。

　　3、顺产后宫(gōng)缩消(xiāo)失(shī)后子宫的变化

　　一般在产后10～14天(tiān)左(zuǒ)右，子宫缩入(rù)盆腔(qiāng)，在下腹部就摸(mō)不到(dào)子宫了(le)。

　　产(chǎn)后6周时子宫恢复到正常大小。

　　子宫之所以(yǐ)会有这样的变化过程(chéng)，是因(yīn)为子宫肌肉剧烈收缩(suō)，促进(jìn)子宫壁的血(xuè)管(guǎn)闭锁(suǒ)或狭窄，引起局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都(dōu)是子宫在恢复的过程，不必(bì)太过担(dān)心(xīn)。

产(chǎn)后宫缩痛怎么(me)躺(tǎng)最好(hǎo)

　　1.新(xīn)妈(mā)妈的睡姿是很有讲究的，如(rú)果睡(shuì)姿(zī)不正确可能(néng)会造成子(zi)宫移位(wèi);长时间(jiān)采用仰睡的方式(shì)，会致使子宫向后移动，出现腰酸背痛(tòng)、白带异常等情况。

　　2.倘(tǎng)若(ruò)是剖腹产(chǎn)，那(nà)么麻(má)醉药失(shī)效后产妇会感觉疼(téng)痛，平躺子(zi)宫收缩疼痛最(zuì)为剧(jù)烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板应(yīng)形成(chéng)一个角度，大约是二(èr)十到三(sān)十度角最好。

　　此外可(kě)以把毛(máo)毯之类的物品(pǐn)垫在身后，这样(yàng)的话当(dāng)女性移(yí)动(dòng)时(shí)疼痛可以减(jiǎn)轻(qīng)。

　　3.产妇休息时不要(yào)一(yī)直仰睡，而(ér)是(shì)侧睡、仰睡交替(tì)进行。

　　生产后两个星期可以俯躺(tǎng)，每天进行一两次，每次(cì)大概一刻(kè)钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝一些汤，可(kě)以帮(bāng)助下(xià)奶。

　　还要多吃一些瓜果(guǒ)蔬(shū)菜(cài)，帮助(zhù)补(bǔ)充人体所需维生素，此(cǐ)外哺(bǔ)乳的女性还要注(zhù)意补钙(gài)。

　　4.生(shēng)产后的女性需(xū)要安心休养，因此每天要保证(zhèng)睡眠充(chōng)足，千万(wàn)不要让自己劳累。

　　但是需要(yào)指出的是，整天(tiān)躺在床上也是(shì)不可取(qǔ)的(de)。

　　通常情况下(xià)产后三天就(jiù)可以下床走(zǒu)动了，可(kě)以简(jiǎn)单活动(dòng)一下身体。

　　坐月子期(qī)间，产妇也要注意锻炼(liàn)自己的身体，可以选(xuǎn)择(zé)做(zuò)做操或者练练瑜伽，以便帮助自己尽(jǐn)作家许地山简介，许地山简介资料快恢复体形。

　　产后第二天(tiān)开(kāi)始(shǐ)，就可(kě)以梳头、刷牙等，但是最好不要(yào)用冷水。

产后宫(gōng)缩痛是什么感(gǎn)觉

　　产(chǎn)后宫缩和生产时的宫缩是(shì)一(yī)样的，都(dōu)是要进行子宫复原，所(suǒ)以都会出(chū)现阵(zhèn)痛(tòng)的感觉，这种(zhǒng)感觉就像(xiàng)腹(fù)部刀绞一般，对于每(měi)个女(nǚ)性生(shēng)孩子都是非常(cháng)痛(tòng)。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵(zhèn)痛能够促使孩子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一(yī)种，而在产后进(jìn)行的宫缩，这个是由于子宫要(yào)进行(xíng)复原时产生的(de)一种疼(téng)痛。

　　这种疼痛(tòng)就像又要生孩子一样，而且(qiě)腹(fù)部也还在动，一般经产妇会出现(xiàn)这种情况。

　　2、子宫(gōng)复原(yuán)一般是在子宫(gōng)的(de)底(dǐ)部和胃部(bù)进(jìn)行平行(xíng)时，子(zi)宫(gōng)就达到(dào)了原(yuán)先(xiān)的状态，每天只供会下(xià)降到1横指，到第十天差(chà)不多就(jiù)恢复到了原来(lái)的位置(zhì)。

　　这个时候的子宫(gōng)就(jiù)恢(huī)复了原来(lái)的(de)状(zhuàng)态。

　　3、如果子(zi)宫收缩(suō)时(shí)的疼(téng)痛，很(hěn)难忍受时，可以用手(shǒu)搓热然后对子(zi)宫处进行捂一捂，这样可以缓解(jiě)一下疼痛(tòng)，有(yǒu)的产妇可(kě)能会疼的睡不着(zhe)，晚上(shàng)尤其(qí)难受，这个时候一般就需要家人的(de)关心，不然产(chǎn)妇心情(qíng)会(huì)变(biàn)得(dé)很焦虑(lǜ)，不利于产后恢(huī)复。

产后怎么(me)刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先就是(shì)，产后妈妈(mā)一定要坚持母乳喂养(yǎng)，母乳喂(wèi)养可以增强(qiáng)宝(bǎo)宝的免(miǎn)疫力，还(hái)可以(yǐ)通过，婴(yīng)儿对乳头的吸(xī)吮动作(zuò)，促进子宫(gōng)的收缩，帮助产后(hòu)妈妈的子宫恢复，产后(hòu)妈妈在(zài)闲暇之余也可以自(zì)己多按(àn)摩一下乳房，这样也(yě)可以促进子宫收缩。

　　产后促进子宫收(shōu)缩，还可以通过按摩的方式，首先产妇把手(shǒu)放在肚脐周围，触摸(mō)寻(xún)找(zhǎo)子宫的位置。

　　如果感觉不到腹(fù)部有一个圆形硬(yìng)块，就(jiù)需要做子宫环形按摩(mó)，以此加(jiā)速子宫(gōng)的收缩，女性在产后24小时以(yǐ)内，可以随时做(zuò)子宫(gōng)按摩。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还可以使用益母草，有摩擦就有加强子宫(gōng)收缩(suō)的作用(yòng)，而且(qiě)还可以促进恶(è)露的排出。

　　女性在产后(hòu)医生会开一些益母草给产妇(fù)服用(yòng)，一般服用五天(tiān)，每天服用三次(cì)。

　　所(suǒ)以女性朋友(yǒu)只需要按照医生的嘱咐进行用药，就可以(yǐ)促进子宫收缩了。

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　　生(shēng)完后妈妈的肚子(zi)要是有阵痛发生，这(zhè)种情(qíng)况是(shì)属(shǔ)于子宫正(zhèng)常收缩，不要(yào)过于(yú)担心，代(dài)表子宫(gōng)此时处于缩小当中，通常是能够(gòu)恢复到怀(huái)孕(yùn)以(yǐ)前的(de)样子。

　　建议您可适当做下提(tí)肛的运动与按摩，按摩是在腹部轻轻(qīng)的进行按摩(mó)，只要把宫腔里的污血(xuè)排干净，这样子宫就(jiù)够渐渐收缩与复原(yuán)的。

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