431mm是多少厘米 431mm是多少米yid="78082006797312000" data-gallerysupplier="1" data-ratio="0.6670212765957447" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="940">

酒(jiǔ)后头痛怎么办？

一、按摩(mó)头部

对头(tóu)部进行力(lì)度适(shì)中的按摩(mó)，是缓(huǎn)解(jiě)偏(piān)头疼的有效方法。太阳(yáng)穴(xué)是偏(piān)头痛(tòng)按(àn)摩(mó)的重(zhòng)要(yào)穴(xué)道(dào)，你可以用(yòng)食指来按压，可以用(yòng)拳(quán)头(tóu)在太阳(yáng)穴(xué)到发(fā)际处(chù)轻轻来回转动按摩。

二(èr)、食物(wù)疗法

1、饮(yǐn)服白萝卜汁

取来生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热后(hòu)将汁饮下，每次一茶盅，10分钟一次，三次(cì)便可解去酒气。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜心并切成细丝后，加入少量的白糖(táng)以及白醋后(hòu)搅拌后三(sān)五分钟后食用，可起到解酒的(de)作(zuò)用。

3、服芹菜汁

将家里(lǐ)的鲜芹菜两斤洗(xǐ)净切碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟(zhōng))，此汁对酒后头痛(tòng)脑胀脸潮红(hóng)有特效(xiào)。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜(xiān)橘皮加一斤水煮沸，再加进少(shǎo)量细食盐摇(yáo)匀后当茶喝，一次一茶盅，5分(fēn)钟再饮，三次(cì)便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加(jiā)水适量(liàng)，煮熟(shú)后饮服，连汤带(dài)豆(dòu)一起饮(yǐn)。如果将绿豆捣碎用开水冲服也有解(jiě)酒效(xiào)果。

6、蜂蜜水

每次(cì)喝完酒之后(hòu)，则可以喝几杯优(yōu)质的蜂蜜水，这样不仅(jǐn)可以使头(tóu)痛头(tóu)晕症状逐(zhú)渐消失(shī)，而且还可以使你快(kuài)速入睡哦，并且(qiě)第二天起来也不会头痛。

酒后头(tóu)痛是(shì)什么原因

1、酿(niàng)酒过程中产生的化(huà)学物质

酿酒过程中都会(huì)产(chǎn)生极少(shǎo)量的甲(jiǎ)醛和甲醇(chún)，如(rú)果(guǒ)对工(gōng)艺(yì)条件控制(zhì)不佳(jiā)就(jiù)会导致甲醛和甲醇含量过高。白酒(jiǔ)、啤酒、葡萄酒及(jí)其它类的果酒(jiǔ)、米(mǐ)酒等(děng)都可(kě)能产生甲(jiǎ)醛和甲醇。

有些酒(jiǔ)类(如(rú)啤酒、果酒、米酒等)含有一种(zhǒng)叫酪(lào)胺的物质，这种物质极易诱发头痛。因(yīn)为酪胺(àn)是一种(zhǒng)茶(chá)酚胺类物质，能刺激(jī)交感(gǎn)神经末梢释放去甲肾上腺素。去(qù)甲肾上(shàng)腺素有(yǒu)收缩血管(guǎn)、升高血压(yā)的作用，从而引起头痛。

2、脑血(xuè)液供应不足

饮酒会(huì)降低(dī)脑血流(liú)量，从而脑血流量的降(jiàng)低引起脑内(nèi)乳(rǔ)酸、氧离子、钾离子(zi)。腺苷、前列(liè)腺素及儿茶酚胺类物质堆(duī)积，这些物(wù)质本(běn)身就是致(zhì)痛物质，并且这些物质还(hái)会引起脑血管扩张。

3、杂醇(chún)油惹(rě)得祸

无论是酿造酒或蒸馏酒皆有微(wēi)量的杂(zá)醇油存(cún)在,而(ér)酒中的(de)杂醇(chún)油也是导致喝酒后(hòu)会(huì)昏痛的(de)因素。

怎么预(yù)防(fáng)酒(jiǔ)后头痛

想要(yào)预(yù)防酒后(hòu)头(tóu)痛，在喝(hē)酒之前就应该先做点(diǎn)功课，以(yǐ)防止自己醉倒。

1、不(bù)要空腹喝酒

在酒(jiǔ)席刚开始的时候，应该先抓着时(shí)间吃点(diǎn)饭菜，填充一(yī)下(xià)胃(wèi)，先给胃提(tí)早做一(yī)点保护431mm是多少厘米 431mm是多少米措施。因为空腹饮酒的话酒精会(huì)吸收得快，使人(rén)更容(róng)易醉，而且空腹喝酒对肠胃的伤害很大，特别(bié)是喝高了的时候，容易造(zào)成胃出血。先吃点饭菜垫着胃，可(kě)以(yǐ)使乙(yǐ)醇在体内吸收时间延(yán)长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时(shí)间(jiān)先(xiān)吃饭菜垫胃，可以先喝一(yī)杯(bēi)热牛奶。牛(niú)奶会在(zài)胃里形(xíng)成一层薄(báo)膜，可以保护我们的(de)胃部。

3、喝酒期间选择性地吃食物(wù)

不(bù)要光(guāng)一味的喝酒，喝酒的同(tóng)时也可以抽出一点时间(jiān)来(lái)吃一些食物，可以有选(xuǎn)择(zé)性地挑选一些有解酒(jiǔ)和补充(chōng)能量的食物来吃，可以有效摆脱酒精(jīng)的控制(zhì)。常饮酒会造成人体内维(wéi)生素(sù)B的(de)丢失，而猪肝(gān)就是富(fù)含(hán)维生素B的食(shí)物;海(hǎi)鲜中(zhōng)的(de)贝类食(shí)物通常含(hán)有丰富的维(wéi)生(shēng)素B12、牛磺酸和糖元(yuán)，维(wéi)生素B12和(hé)糖元对于促进肝脏的功能发挥着重(zhòng)要(yào)的作用。

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