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红石榴是补血的吗

　　是的，红石榴是(shì)补(bǔ)血的。

　　吃石榴能补铁补血。

　　石(shí)榴能(néng)促进铁(tiě)的吸收,起到补血效果。

　　石榴的含铁量不是很高,但(dàn)石榴中含(hán)有丰富维生素(sù)C,可以促(cù)进蛋白质、钙、铁(tiě)的吸收,

　　铁(tiě)可促进体内血红蛋白的合成(chéng),进而起到补血效果。

红石榴怎么(me)挑甜的快(kuài)点呢

　　1、看颜色。

　　黄色(sè)品种较甜。

　　石榴的(de)品(pǐn)种很多，按表皮分有(yǒu)红色、黄(huáng)色等(děng)，一般红中(zhōng)带点青，青(qīng)中带(dài)点(diǎn)黄的比(bǐ)较甜(tián)。

　　甜石榴果嘴合拢，皮(pí)色粗糙，叶片短宽；而酸石榴果嘴多(duō)张开，果形规整(zhěng)，皮(pí)色光亮，叶(yè)片狭(xiá)长(zhǎng)。

　　2、看形状。

　　形(xíng)状(zhuàng)有(yǒu)棱的比圆的好。

　　外观比较圆的石(shí)榴，皮都(dōu)比较厚。

　　反而外(wài)观果棱显现(xiàn)的(de)，才是皮薄(báo)完全成熟的(de)石榴，这样的石榴更(gèng)甜(tián)。

　　3、看重量。

　　手感重(zhòng)的水分多。

　　一般(bān)同(tóng)样大(dà)小的两个石(shí)榴，手感重的相对水(shuǐ)分大(dà)、汁液多，籽粒饱满。

　　4、看光(guāng)泽(zé)。

　　皮肉紧(jǐn)绷的(de)新鲜。

　　表皮光亮，皮肉紧绷的是新鲜石榴，外皮(pí)松弛、有(yǒu)黑斑的可能(néng)是(shì)存放(fàng)时间过久导致的。

　　另外，表皮无(wú)划伤、带枝叶的比较新鲜。

　　5、看(kàn)开口。

　　正(zhèng)常生长成熟的石榴开口(kǒu)也是自(zì)然开裂(liè)的，这样的开口不会影响石榴的品质及口感。

　　但也有一(yī)些石榴是因(yīn)为雨水(shuǐ)和日晒而导致的非自然开口(kǒu)，这(zhè)样的(de)开口会影响石(shí)榴的口(kǒu)感，果(guǒ)粒也不够(gòu)饱满(mǎn)。

　　6、看硬度。

　　我们挑选石榴时(shí)可以(yǐ)用指腹稍稍(shāo)按压(yā)石榴的(de)表(biǎo)皮，成熟饱满的(de)石榴(liú)皮肉紧绷(bēng)，按下去会有(yǒ二鹊救友文言文翻译及注释讲解，二鹊救友文言文翻译及注释拼音u)硬实感，但是不新鲜或者内部已经发烂的石榴按下去则会软软的比较松弛。