怎么挑甜的老南瓜好吃？首先观察南瓜的(de)颜色的。关于怎么挑甜的老南瓜好吃以及怎么挑甜的老南瓜好(hǎo)吃，怎么挑(tiāo)甜的老南瓜呢，怎么挑甜的老南瓜视(shì)频，老南瓜(guā)怎么挑(tiāo)选才(cái)甜，老(lǎo)南(nán)瓜(guā)甜吗等问题，农商网将为你整理以下的(de)生活知(zhī)识：

老南瓜可以(yǐ)生吃吗

　　老(lǎo)南瓜是可(kě)以生(shēng)吃的(de)。

　　南(nán)瓜可以生吃，南瓜中(zhōng)含有丰富(fù)的胡萝卜素、维生素、矿物质(zhì)、木铎金声是什么意思在论语中，木铎金声的意思氨(ān)基酸及(jí)果胶(jiāo)等营养物(wù)质，

　　生吃南瓜可以较(jiào)好的保存其(qí)营养价值(zhí)，但建议控制摄入量(liàng)，以免造成(chéng)胃肠道(dào)不适，日常(cháng)适量(liàng)生吃南瓜(guā)，对于改善皮肤状态、缓解便(biàn)秘发生等有一(yī)定(dìng)的(de)辅助作用。

怎么挑甜的老南瓜好吃

　　1、首先观察南瓜(guā)的颜色(sè)。

　　不同的品种，南瓜的颜色是不一样的。

　　市场上常卖的两个品(pǐn)种(zhǒng)，一(yī)个(gè)是(shì)蜜本南瓜，要面(miàn)甜的就要(yào)挑(tiāo)选颜色(sè)橙色的(de)，成(chéng)熟的(de)好，口感就好(hǎo木铎金声是什么意思在论语中，木铎金声的意思);还(hái)有(yǒu)一种京绿栗南瓜，北京的(de)品种，挑(tiāo)选(xuǎn)要找颜色深绿的、所以，什么样(yàng)的南瓜又面(miàn)又(yòu)甜，首先看颜色准没错。

　　2、观察南瓜外形。

　　可(kě)以通过看(kàn)南瓜的(de)形状看出来，有的南(nán)瓜是圆的，带有(yǒu)条纹的；有的是长(zhǎng)的，带有斑纹线(xiàn)的。

　　不管(guǎn)什么(me)形状(zhuàng)的南瓜(guā)，在(zài)挑选的时候，要(yào)找形(xíng)状完整的，有凸起或斑点的不影响口感，这是南瓜抵制虫害，保护自己留下来的痕迹。

　　3、掐一(yī)下南瓜的外皮。

　　购(gòu)买(mǎi)时要找老(lǎo)南瓜(guā)，用手掐南瓜(guā)外皮，如果比较坚硬，那就是老(lǎo)南瓜；如果一掐就破，那就是嫩南瓜。

　　4、听(tīng)声音(yīn)：挑选南瓜时，可将南瓜(guā)托起(qǐ)，一只手去轻轻的拍打，辨别一下南瓜的声(shēng)音(yīn)，闷响的就是老南瓜，反(fǎn)之，成熟度就没那么好了(le)。

如何挑选(xuǎn)甜南(nán)瓜

　　1、看，从外(wài)皮颜色上来说，金黄色的(de)南瓜(guā)，颜色越深黄(huáng)，条(tiáo)纹越清(qīng)楚粗重(zhòng)越(yuè)成(chéng)熟；绿色的南瓜，绿得(dé)发黑(hēi)的是成(chéng)熟(shú)南瓜。

　　不管什么品种，棱越深、瓜瓣儿越鼓越好。

　　2、闻，南瓜熟后有(yǒu)一种清香气(qì)味，而没(méi)有成(chéng)熟的嫩瓜有一种菜瓜的(de)味道。

　　3、动手，老南瓜(guā)外皮比较坚硬(yìng)紧实，如(rú)果南(nán)瓜皮一掐就破(pò)，就证明成熟度不够。

　　另外，用手掐一下南(nán)瓜上的那(nà)一小段茎，如果感觉非(fēi)常(cháng)硬，就(jiù)证明南瓜(guā)采摘(zhāi)的时机比较(jiào)合适(shì)。

　　4、切，切开的南瓜还可以(yǐ)看看瓜籽(zǐ)，因(yīn)为瓜(guā)籽饱满也是(shì)南(nán木铎金声是什么意思在论语中，木铎金声的意思)瓜成熟度(dù)高的表现之一。

　　扩展资料

　　南瓜(guā)的养(yǎng)生功效：  

　　一、调养肠胃(wèi)的南瓜(guā)：南瓜是调养肠胃很好的食物，南瓜中含有丰(fēng)富的维生(shēng)素(sù)A原(yuán)，可(kě)以参与胃内上皮组织的正常代谢，保护胃黏膜，促进溃疡愈合(hé);果胶则可(kě)以让(ràng)消化道免受粗糙食(shí)品的刺激，预防胃炎、胃溃疡。

　　二、南瓜与护肾：南(nán)瓜从中医的角度认为：有补中益气、消(xiāo)炎止(zhǐ)痛，解毒杀虫，降糖止渴的(de)功效，现(xiàn)代医(yī)学(xué)研究证明，南瓜中(zhōng)的果胶帮助肝、肾功能减弱(ruò)的人增(zēng)强肝肾细胞的(de)再生(shēng)能力。

　　三、南瓜与糖(táng)尿病：南瓜富含维生(shēng)素a、维生(shēng)素c和维生(shēng)素(sù)e，能促进胰岛素的(de)分泌;南瓜中(zhōng)的果胶可推迟食物排(pái)空、延缓肠道(dào)对糖类(lèi)的吸收，从而控制血糖升高。

　　此外，南瓜所含有的矿(kuàng)物质钴，是胰岛(dǎo)素细(xì)胞合(hé)成(chéng)胰岛素所必需的(de)物质。

　　所以糖尿病患(huàn)者(zhě)应适当(dāng)吃(chī)些(xiē)用南瓜做(zuò)的食物。

　　参(cān)考(kǎo)资料来源：人(rén)民网-南(nán)瓜并非要新鲜才好吃 如何挑到好南瓜

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 木铎金声是什么意思在论语中，木铎金声的意思