河粉和米饭哪个热量高，吃河(hé)粉(fěn)和米饭(fàn)哪个更容易(yì)胖河粉和米粉(fěn)都是我们平(píng)常生活中经(jīng)常吃的主(zhǔ)食，那么(me)这两(liǎng)种相比较(jiào)的话(huà)哪个(gè)的热(rè)量(liàng)会高一些？感觉河粉(fěn)和米粉(fěn)是差不多(duō)的，它(tā)们之(zhī)间又有什么(me)区别？的。

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河粉和(hé)米(mǐ)饭哪个(gè)热(rè)量高，吃河粉和(hé)米饭哪个更(gèng)容易胖(pàng)

河(hé)粉(fěn)和米(mǐ)饭(fàn)哪个热量高

　　每(měi)100克的(de)河(hé)粉里面含(hán)有(yǒu)356大卡的(de)热量，同时(shí)含有7.7克的蛋白质(zhì)、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化合(hé)物(wù)以及(jí)1.2克的(de)纤维(wéi)素(sù)。

　　所以(yǐ)，从河粉的营(yíng)养成(chéng)分表(biǎo)上可以看出，河(hé)粉对人体(tǐ)主要(yào)的功能就是为人体提(tí)供能量。

　　所以如果(guǒ)身体消耗比较多(duō)，继续补充(chōng)能量恢复体(tǐ)力(lì)的话，吃河粉是一个不错的选择(zé)。

　　这是因为河粉(fěn)的碳水化合物含量比较高，而我们知(zhī)道碳(tàn)水化合物经过(guò)人体消化之后，可以分(fēn)解为糖类为人体直接供能。

　　米饭(fàn)的(de)热量要比面条高。

　　米饭的热量(liàng)是(shì)100g中含有(yǒu)116千卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而生面条(tiáo)中(zhōng)100g含有280千卡，相(xiāng)对(duì)100g大米是有3酵母菌是真核还是原核 细菌一定都是原核生物吗45千(qiān)卡(kǎ)热量(liàng)的。

　　所以总的来说，米(mǐ)饭(fàn)的热量要(yào)比面(miàn)条高。

　　米饭1碗(135g)热量(liàng)为200卡路里；

　　面1碗(wǎn)(135g)热量为280卡路里；

　　粥(zhōu)1碗(wǎn)(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(wǎn)(135g)132卡路里.不(bù)要吃的过饱,要(yào)做到营养均衡.建议晚饭少吃或(huò)者不(bù)吃(chī),就(jiù)可以(yǐ)达到减(jiǎn)肥的目的.

河(hé)粉(fěn)和(hé)米粉(fěn)有什么区别

　　1、生产(chǎn)工艺(yì)的(de)不同：米粉以大(dà)米为原料，经(酵母菌是真核还是原核 细菌一定都是原核生物吗jīng)浸(jìn)泡(pào)、蒸煮(zhǔ)和压(yā)条(tiáo)等多道工序制成的(de)条状、丝状米制品。

　　河粉是(shì)将米(mǐ)洗净后磨成粉(fěn)，再加水调(diào)制(zhì)成糊状，上笼(lóng)蒸制成片(piàn)状，冷却(què)后(hòu)划成(chéng)条状而成。

　　2、形状上的不同：河粉是扁的(de)，而(ér)米粉是圆的。

河粉(fěn)会发胖吗

　　炒河粉是会使人发胖的(de)。

　　炒河粉(fěn)是比较营养的(de)，但是炒(chǎo)河粉(fěn)里面不全是面粉，还有一些杂(zá)粮，糖分也是比较多的，吃(chī)了之后(hòu)就会使人发(fā)胖，对，一些肥胖的人(rén)，如果想减肥的时候，一定要少吃炒河粉，平(píng)时多锻炼身体，增强身体的免疫(yì)力，才(cái)可以预防疾病的(de)发生(shēng)。

河粉(fěn)要洗吗

　　可以(yǐ)洗，但(dàn)是洗了后要滤干，否则很容(róng)易(yì)炒成团状(zhuàng)。

　　正确(què)的做法是在(酵母菌是真核还是原核 细菌一定都是原核生物吗zài)炒之前先用清(qīng)水(shuǐ)泡一泡，将河粉吸满水泡(pào)软后，沥干5分钟左右(yòu)，让水分刚(gāng)刚好，炒(chǎo)出来(lái)更美味。

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