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自考成绩查询时间是什么时候开始，自考成绩查询时间是什么时候查一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个鹅蛋等(děng)于几个鸡蛋(dàn)

　　一个(gè)鹅蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一(yī)个鹅蛋的(de)大小在225-280克，一个鸡蛋大小在80克左右(yòu)。

　　从大小体积(jī)上来看，鹅(é)蛋(dàn)是鸡蛋(dàn)的三倍大，但营(yíng)养(yǎng)价值上并非成三倍增长。

一个鹅蛋(dàn)的热量是多少

　　是196大卡/100克(kè)的。

　　一个鹅蛋的热(rè)量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下(xià)的卵。

　　鹅蛋成椭圆(yuán)形，个(gè)体很大，味道(dào)有些油(yóu)，必须(xū)用很(hěn)新鲜的鹅蛋稍(shāo)加烹煮后食用(yòng)。

　　鹅蛋每颗约重(zhòng)225～280克，较一般鸡蛋约大四五倍。

　　表面较光滑，呈白色(sè)，鹅蛋中(zhōng)还含有多种维生素及矿物质，但质地较(jiào)粗糙，草(cǎo)腥(xīng)味较重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋(dàn)的最佳吃(chī)法(fǎ)

1.蒸鹅(é)蛋(dàn)

　　蒸鹅(é)蛋(dàn)是他最好的吃方式(shì)。

　　烹饪时，你可以准备两(liǎng)个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用(yòng)清水清洗(xǐ)碗。

　　之后，将鹅蛋敲入自考成绩查询时间是什么时候开始，自考成绩查询时间是什么时候查碗中，加入适量清水、少量食用盐和适量(liàng)料酒搅拌均匀。

　　混合成蛋液后，你可以直(zhí)接把蛋液放入蒸锅(guō)里蒸。

　　煮沸(fèi)后，你应该(gāi)打开蒸锅的盖(gài)子，用筷(kuài)子不(bù)断搅(jiǎo)拌，每两分钟搅拌一次(cì)。

　　大约七八分钟(zhōng)后，锅里的鹅蛋就可以(yǐ)蒸(zhēng)了，然(rán)后把芝麻(má)油倒在上面(miàn)直接吃(chī)。

2.煎(jiān)鹅蛋

　　炒鹅(é)蛋也(yě)是他最好的吃方式(shì)。

　　制作时，你可以(yǐ)根据(jù)自己的需要混合适(shì)量的(de)绿色蔬(shū)菜。

　　例如，韭(jiǔ)菜(cài)和黄(huáng)瓜是炒(chǎo)鹅蛋(dàn)的最佳组合。

　　做的时候，你(nǐ)应该把两个鹅蛋敲碎(suì)，混合成蛋液(yè)，翻炒成块状，然后(hòu)把黄瓜(guā)切成薄片，用油加热，加入葱花，翻(fān)炒到香味，然后把黄瓜薄片(piàn)翻(fān)炒到软，然后把翻炒的鹅(é)蛋加入锅里，加入(rù)适量的食盐调味，然后就可以从锅(guō)里(lǐ)吃了(le)。

3.腌(yān)鹅(é)蛋

　　鹅蛋(dàn)腌制食用，味道特别(bié)好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋的(de)蛋壳(ké)应该清洗干净，晾干，用白酒浸泡。

　　然(rán)后，鹅蛋的(de)表面应该涂上适量的食用盐。

　　没有必(bì)要用塑料包装，它应该直接放在一个可以密封的罐子里(lǐ)。

　　鹅蛋在阴凉(liáng)通风处(chù)腌制40天后，可以品尝，放在(zài)锅(guō)里煮熟(shú)后食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻(qīng)，蛋(dàn)黄都(dōu)沾有油。

鹅蛋的(de)营养价(jià)值

　　鹅蛋里(lǐ)边含(hán)有丰富蛋(dàn)白质、脂肪，还有各种维生素，另外鹅蛋中脂肪绝(jué)大(dà)部(bù)分是集中在蛋黄(huáng)内，含有很多磷(lín)脂，其中(zhōng)一(yī)半是卵磷脂，卵磷脂对人脑和神经组织(zhī)发(fā)育有(yǒu)很好作(zuò)用，另(lìng)外鹅蛋中矿物质主要含于蛋(dàn)黄内(nèi)，另(lìng)外鹅蛋里边铁、磷和钙含(hán)量较(jiào)多，很(hěn)容易被(bèi)人体吸(xī)收，可以(yǐ)作为补钙一(yī)个辅助产品。

　　鹅蛋里边维生素含量也(yě)很丰富，含有丰富维生素A、D和一些核黄素，对(duì)人(rén)自考成绩查询时间是什么时候开始，自考成绩查询时间是什么时候查视力也有(yǒu)很好补益作用。