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堪用是什么意思拼音，堪是什么意思解释怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻能够养头发吗

　　白芝(zhī)麻是能(néng)够养头发的。

　　吃(chī)白芝(zhī)麻对头(tóu)发通常是有(yǒu)必定(dìng)优点的，平常能够适(shì)量吃。

　　白芝麻是芝麻的一(yī)种(zhǒng)，含(hán)有脂肪、蛋白(bái)质(zhì)、卵磷脂等养(yǎng)分物质，适(shì)量吃能够弥补头发成长所需的养分。白芝麻可入肝、肾(shèn)经，具有利肝肾、祛风润肠(cháng)的(de)成效，关(guān)于缓解肝肾(shèn)精血缺少引起的须发早白、掉发有必定的效果。

　　白(bái)芝麻中含有必定的油脂(zhī)，具有润肠通便的效(xiào)果，可(kě)辅佐(zuǒ)防治晚年血亏削减引起的大便燥结。主张腹泻者、缓慢(màn)肠炎者防止食用白芝麻，避(bì)免导致病(bìng)况(kuàng)加(jiā)剧。

　　此(cǐ)外，尽管白芝麻适量食用能够起到护发的效果(guǒ)，可(kě)是过(guò)量(liàng)食(shí)用(yòng)，可能(néng)会(huì)导(dǎo)致(zhì)内分泌紊乱，使头发的(de)发质下降。

怎(zěn)样(yàng)挑白芝(zhī)麻好吃又香又(yòu)甜的

　　1、看色(sè)彩。

　　天然(rán)老练的白芝麻，色彩多为白黄色，并不是特别(bié)的白(bái)，而通过漂白处(chù)理之(zhī)后的白芝(zhī)麻(má)就会变得特别皎白。

　　2、看(kàn)芝麻的丰(fēng)满度。

　　随机选择几粒(lì)芝麻调(diào)查，看芝麻的(de)丰满度(dù)，优质的白芝麻十分丰(fēng)满，形状(zhuàng)为(wèi)虫卵状(zhuàng)，且两端(duān)大小(xiǎo)不一，一头为圆(yuán)形，另一头稍(shāo)尖。

　　3、闻滋味。

　　质量好的白芝麻闻起(qǐ)来有芝麻特(tè)有的香味(wèi)，但这种香味不是香(xiāng)油的滋味(wèi)，而是一种淡淡的幽香。

怎么选(xuǎn)择白芝(zhī)麻的办(bàn)法(fǎ)

　　选择白(bái)芝麻的办法

　　　　1、找(zhǎo)出一个(gè)断口的芝麻，看断(duàn)口的(de)部(bù)分的色彩，假如断口部分是(shì)黑色(s堪用是什么意思拼音，堪是什么意思解释è)，那就阐明是染色的(de);假如(rú)断口(kǒu)部(bù)分(fēn)是白色，那就阐明这(zhè)种芝(zhī)麻(má)不(bù)是染(rǎn)色。

　　　　2、可用打(dǎ)湿的手绢或纸巾辨真伪，在湿纸巾上搓弄不掉色的是真货，不然可能是(shì)假(jiǎ)货。

　　　　3、品味(wèi)滋味：真实的芝麻吃起来(lái)不苦，反而有点细微的甜感，有芝麻香味，不会有任何(hé)异味;而染(rǎn)色的芝麻有种古(gǔ)怪的机油味，或者说有除了(le)芝(zhī)麻香味之外的.不(bù)正常的(de)滋味，并且发苦。

　　白芝麻的食(shí)疗效果

　　　　芝麻味甘、性平(píng)，入肝、肾堪用是什么意思拼音，堪是什么意思解释、肺、脾经。

　　　　有补血明目、祛(qū)风润肠(cháng)、生津通(tōng)乳、益肝养发、强身体，抗衰(shuāi)老之成(chéng)效。

　　　　可用于医治身体虚弱、头晕耳鸣、高血(xuè)压、高(gāo)血脂(zhī)、咳嗽、身体虚弱、头发早白、贫血(xuè)萎黄、津液缺少、大便燥结、乳少、尿血(xuè)等症。

　　　　一般人(rén)群均可食用

　　　　适合妇女产后乳汁(zhī)缺(quē)少(shǎo)者食用;适合身体虚弱、贫血、高(gāo)脂血症、高血压(yā)病、晚年(nián)哮(xiāo)喘、肺结核，以及荨麻疹，习惯性便秘者(zhě)食用;适合糖尿病、血小板削减性(xìng)紫(zǐ)瘴、缓(huǎn)慢神经炎、末梢神经麻木、痔疮以(yǐ)及(jí)出血性本质者食用;

　　　　患有缓(huǎn)慢(màn)肠炎(yán)、便溏腹泻(xiè)者忌食(shí);依(yī)据前(qián)人经历，男人阳痿、遗精者忌食。

　　　　每天(tiān)10~20克