酒后头痛怎么办？

一、按摩(mó)头(tóu)部(bù)

对头部进(jìn)行力度适中(zhōng)的按摩(mó)，是缓解(jiě)偏头疼的有(yǒu)效方法(fǎ)。太阳穴是(shì)偏头痛(tòng)按(àn)摩(mó)的重要穴道(dào)，你可以用食指来(lái)按压相遇时间的公式 相遇时间怎么求，可以用拳头在太阳穴(xué)到发际处轻轻(qīng)来回转动(dòng)按摩。

二、食物疗法(fǎ)

1、饮服白萝卜(bo)汁

取来生白萝卜(bo)两(liǎng)斤，洗净榨汁，稍加热(rè)后(hòu)将汁饮(yǐn)下(xià)，每次一茶盅，10分钟一次，三次便(biàn)可(kě)解(jiě)去酒气。

2、吃大白菜心

取大白(bái)菜(cài)的菜(cài)心并切成细丝后，相遇时间的公式 相遇时间怎么求加入少量的白糖(táng)以(yǐ)及白醋后搅拌(bàn)后三五(wǔ)分(fēn)钟(zhōng)后食用，可起(qǐ)到解酒(jiǔ)的作用(yòng)。

3、服芹(qín)菜汁

将家里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当(dāng)茶喝，连续喝三(sān)次(隔5分钟)，此汁对酒后(hòu)头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜(xiān)橘皮水

2两鲜橘皮(pí)加一斤水煮沸，再加进少(shǎo)量细食盐(yán)摇匀后(hòu)当茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆(dòu)汁

取绿(lǜ)豆2两，加水适量，煮熟后饮(yǐn)服(fú)，连汤带(dài)豆一起饮。如(rú)果(guǒ)将绿豆(dòu)捣(dǎo)碎(suì)用开水冲服也有解(jiě)酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之(zhī)后，则可以(yǐ)喝几杯(bēi)优质(zhì)的蜂蜜水(shuǐ)，这(zhè)样不仅可以使头痛头晕症状逐渐(jiàn)消失(shī)，而(ér)且还可以使你快速入睡(shuì)哦，并且第二(èr)天起来也不(bù)会头痛。

酒后头痛(tòng)是什(shén)么原因

1、酿酒过程中产生的化学物质

酿酒(jiǔ)过程中都会产生极少(shǎo)量的(de)甲醛(quán)和甲醇，如(rú)果对(duì)工(gōng)艺条件控(kòng)制不佳就(jiù)会导致甲醛和甲醇含量(liàng)过高。白酒、啤酒、葡萄(táo)酒及其它(tā)类的果酒、米酒等都可能产生甲醛(quán)和甲醇。

有些(xiē)酒类(如啤酒、果酒(jiǔ)、米酒等)含有(yǒu)一种叫酪胺的物质，这种物(wù)质极易(yì)诱发头痛。因(yīn)为酪胺是一(yī)种(zhǒng)茶酚胺类物(wù)质，能刺(cì)激交感神(shén)经末(mò)梢释放去甲(jiǎ)肾上腺(xiàn)素。去(qù)甲肾上腺素有收缩血(xuè)管(guǎn)、升高血压的作(zuò)用，从而引起头痛。

2、脑血液供应(yīng)不足

饮酒(jiǔ)会降低脑血流量，从而脑血流量的降低引起(qǐ)脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺素(sù)及儿茶酚胺类(lèi)物质堆积，这些物质本身就是致痛物(wù)质(zhì)，并且这(zhè)些物质还会引起(qǐ)脑血管扩(kuò)张。

3、杂醇油惹得祸

无论(lùn)是酿造酒或(huò)蒸馏(liú)酒皆(jiē)有(yǒu)微量(liàng)的(de)杂醇油存在(zài),而(ér)酒中的杂(zá)醇油也是(shì)导致喝(hē)酒后会昏(hūn)痛(tòng)的因素。

怎么预防(fáng)酒后(hòu)头痛

想(xiǎng)要预防酒后头痛(tòng)，在喝酒(jiǔ)之前就(jiù)应该先做点功课，以防止自(zì)己(jǐ)醉倒。

1、不(bù)要空腹喝酒

在酒席刚开始的时(shí)候，应该先抓着时(shí)间吃点饭菜(cài)，填充一(yī)下胃，先给(gěi)胃提早做一点保(bǎo)护措施。因(yīn)为空腹饮(yǐn)酒的话酒精(jīng)会(huì)吸收(shōu)得(dé)快，使人更(gèng)容易醉，而且(qiě)空腹(fù)喝酒对肠(cháng)胃的伤害很大(dà)，特别是(shì)喝高了(le)的(de)时(shí)候，容易(yì)造成(chéng)胃出血。先吃(chī)点饭菜垫着胃，可以使乙醇在(zài)体内(nèi)吸收(shōu)时(shí)间延长，不容易醉(zuì)。

2、喝酒喝牛(niú)奶

如果没有时间先吃饭(fàn)菜垫胃，可(kě)以先喝一杯热牛(niú)奶。牛奶会在胃里形(xíng)成一层(céng)薄膜，可以保护我们的胃部。

3、喝酒期间选择相遇时间的公式 相遇时间怎么求性地吃食物

不(bù)要(yào)光一味的喝酒(jiǔ)，喝酒的同时(shí)也(yě)可以抽(chōu)出一(yī)点时(shí)间来吃(chī)一些食物，可以有选择(zé)性地挑选一些有(yǒu)解(jiě)酒和补充能(néng)量的(de)食(shí)物来吃，可以有效(xiào)摆脱酒精的控(kòng)制。常饮(yǐn)酒会造成人体内维生素B的丢失(shī)，而猪(zhū)肝就是富(fù)含维生素B的食物(wù);海鲜中的贝(bèi)类食物通常(cháng)含有丰富的维生素B12、牛磺酸(suān)和(hé)糖元，维生素B12和糖元对于促进(jìn)肝(gān)脏(zàng)的功能发挥着(zhe)重(zhòng)要(yào)的作用(yòng)。

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