河粉和(hé)米饭哪个热(rè)量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖(pàng)河粉和米粉都是我们平常生活中经常吃的主(zhǔ)食，那(nà)么这两种相比较的话哪个的热量会高一些？感觉(jué)河粉和米粉是差不多的，它们之(zhī)间又有什么(me)区别？的。

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河粉和米饭哪(nǎ)个热量高，吃河粉和米饭(fàn)哪个更容易胖

河粉(fěn)和米饭哪个热量高

　　每(měi)100克的(de)河(hé)粉里面含有356大卡(kǎ)的热量，同(tóng)时含(hán)有7.7克(kè)的蛋白(bái)质、1.5克的脂(zhī)肪、79.2克的碳水化(huà)合物以及1.2克的(de)纤维(wéi)素。

　　所以，从河粉的(de)营养成分表上(shàng)可以看(kàn)出，河粉(fěn)对人体主要的功(gōng)能就是(shì)为人体提供能量。

　　所以如果(guǒ)身体消耗比较多，继(jì)续(xù)补充能量恢复(fù)体力的(de)话(huà)，吃河粉是一个不错(cuò)的(de)选择。

　　这是因为河粉的碳(tàn)水化合物(wù)含(hán)量比较(jiào)高，而我们知道碳水化母亲三周年祭日需要准备什么祭品，三周年祭日需要准备什么祭品爸爸合物经(jīng)过人体消化之后(hòu)，可以(yǐ)分(fēn)解为(wèi)糖(táng)类(lèi)为人体直(zhí)接供能(néng)。

　　米(mǐ)饭(fàn)的热量要(yào)比面条高。

　　米饭的热量是(shì)100g中(zhōng)含(hán)有116千卡，而面条(tiáo)中则(zé)是109千(qiān)卡/100g。

　　而生(shēng)面条中100g含有280千卡，相对(duì)100g大米(mǐ)是有(yǒu)345千卡热量(liàng)的。

　　所以总的来说，米饭的热量要比面条(tiáo)高。

　　米饭(fàn)1碗(135g)热量为(wèi)200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡(kǎ)路(lù)里；

　　米(mǐ)粉1碗(135g)132卡(kǎ)路里.不要吃(chī)的过母亲三周年祭日需要准备什么祭品，三周年祭日需要准备什么祭品爸爸饱(bǎo),要做(zuò)到营养均(jūn)衡.建议(yì)晚饭少吃或(huò)者(zhě)不吃,就(jiù)可以达到减肥的目(mù)的(de).

河粉和米(mǐ)粉有什么区别

　　1、生产工艺的不同：米粉以大(dà)米为(wèi)原料，经浸泡、蒸煮和压条等多道工序制成的(de)条状、丝状米制品。

　　河粉是将米(mǐ)洗净后磨成粉，再加水调制成糊状，上笼蒸制成片状，冷却(què)后划成条状而成。

　　2、形状上(shàng)的不同：河(hé)粉是扁的，而米粉是圆的。

河粉会发胖(pàng)吗

　　炒河粉是会使人发(fā)胖的。

　　炒河粉是(shì)比(bǐ)较营养的，但是炒(chǎo)河(hé)粉里(lǐ)面(miàn)不(bù)全是面(miàn)粉，还有一些杂粮，糖分(fēn)也(yě)是比(bǐ)较多的，吃了之后就会使人发胖(pàng)，对，一(yī)些肥胖的人，如果想(xiǎng)减肥的时候，一定要少吃炒(chǎo)河粉，平时多锻炼身(shēn)体(tǐ)，增(zēng)强身体的免(miǎn)疫力，才可以预防疾(jí)病的(de)发生。

河粉(fěn)要(yào)洗(xǐ)吗(ma)

　　可(kě)以洗，但是洗了后要滤干，否则很容易炒成(chéng)团状。

　　正(zhèng)确的做法是在炒之前先用清水泡一泡，将河粉吸满水泡软(ruǎn)后，沥母亲三周年祭日需要准备什么祭品，三周年祭日需要准备什么祭品爸爸干5分(fēn)钟左右(yòu)，让水分刚刚(gāng)好(hǎo)，炒出来更美味(wèi)。

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