说到腰椎(chuí)间盘突出，很多时(shí)候，我们会想到中(zhōng)年人、老年人才会出(chū)现(xiàn)，其实在当前(qián)，很多年轻(qīng)人也会出现这个(gè)情况，年纪(jì)轻轻，但是(shì)腰不好，对(duì)此，很多人非常纳闷，哪些原因的出现，导致这(zhè)个情(qíng)况的发生呢？

什么原因导致的腰突(tū)

1，久坐。对于很多年轻人来说，喜欢(huān)久坐，坐下来玩手机(jī)，是一件很惬意的事情，殊不知，这样的情况，对于健康(kāng)的影响是非常大的，坐下的时(shí)间(jiān)长，此时会(huì)对腰部形成压迫(pò)，相应(yīng)的(de)，会有腰椎间(jiān)盘出现了(le)突出的情(qíng)况(kuàng)，越是(shì)坐立的时间长，带来的感觉越明显。

2，喜欢葛优躺。除(chú)了久坐之外，年轻(qīng)人(rén)特别喜欢(huān)葛优躺，躺在沙发上，玩手(shǒu)机(jī)，一躺就是半天(tiān)，这样的情况，其(qí)实也是不利于腰椎(chuí)的护理(lǐ)。长时(shí)间地保持这个姿势，对于腰椎的影(yǐng)响是非常大(dà)的，很容(róng)易(yì)导致(zhì)腰部异(yì)常的弯曲(qū)，带(dài)来(lái)的(de)突(tū)出表现更加明显。

3，扭伤。年轻人可能考(kǎo)虑到年轻气(qì)盛，身体(tǐ)的力气是很强的，此(cǐ)时会在搬运东西的(de)时候，突然发(fā)力(lì)，这样的话，会导致腰部一(yī)不小心被扭伤，时间一(yī)长的话，对于腰椎也会有影响(xiǎng)，导致突出。

4，缺乏运动。很多(duō)年轻(qīng)人越来(lái)越喜(xǐ)欢(huān)宅在家(jiā)里，外(wài)出运动的人(rén)越来越少，长(zhǎng)时间这样做的(de)话，导致腰椎处(chù)于退化状态，这(zhè)样的情况，也会(huì)导致腰椎的活力(lì)减(jiǎn)弱(ruò)，使得突(tū)出(chū)更加明显(xiǎn)。

5，受到湿气寒气。有些(xiē)时(shí)候，内因也是不(bù)得不重视的一个因素，内因(yīn)的出现，会(huì)导致(zhì)年轻人(rén)的腰椎出现异常，伴随着(zhe)湿气寒气透过(guò)身(shēn)体，身体处(chù)于(yú)受寒受湿的状态(tài)下，也会出现(xiàn)突出的情况。

腰间盘突出能复原吗

首先需(xū)要说明一下，对于(yú)椎(chuí)间盘突出的(de)患(huàn)者(zhě)是不可能复原的(de)。因为椎间盘(pán)一旦出现突出，是不可(kě)能(néng)回(huí)位(wèi)的(de)，所以(yǐ)我们(men)后期任何(hé)的治(zhì)疗办法，都是以缓(huǎn)解病人临床症状为主要目(mù)的。

如果(guǒ)病人椎(chuí)间盘(pán)突出早期(qī)不是很严(yán)重，可(kě)以选择积(jī)极的(de)进(jìn)行保(bǎo)守(shǒu)治疗(liáo)，比如注意休息保护，避免久坐久站，避免过度的弯腰(yāo)拿重东(dōng)西，戴(dài)个腰围(wéi)带保护一下腰椎，局部积极(jí)的进(jìn)行(xíng)热(rè)敷(fū)，并(bìng)且配(pèi)合使用曲(qū)度(dù)腰椎治疗仪，矫(jiǎo)正变形(xíng)的(de)生理(lǐ)曲度，疼痛自然(rán)消失。

而椎间盘突出比较严重，引起(qǐ)脊(jí)髓神(shén)经明(míng)显受压，影响病人正常(cháng)工作或者生活的，对于这样的病(bìng)人，就有必要积极的进行手术治疗，通(tōng)常(cháng)需要进行椎(chuí)间盘的摘除手(shǒu)术治疗。

腰间盘突新人进拘留所会挨打吗，拘留所新人进去受欺负吗出如何护理调节

1、适当的锻炼腰部是不(bù)可少的事情，为此(cǐ)，像早起后，可以做一下(xià)扩胸(xiōng)运动，在做扩胸运动的时候(hòu)，对(duì)于后背、腰椎有牵拉的作用，这样的牵(qiān)拉过(guò)程，使得(dé)腰(yāo)椎得到很好的锻炼，对(duì)于护(hù)腰(yāo)是(shì)比较(jiào)好的。

2、避免腰部受到(dào)寒气，一定要避免把后背(bèi)露(lù)出来，为此，防寒保暖是不可少的事(shì)情。

3、在搬运东(dōng)西的(de)时候，要(yào)量力而(ér)行，对于搬(bān)不动的东西，一定要避免(miǎn)，不要逞(chěng)能，一(yī)旦(dàn)过于用力把(bǎ)腰部扭伤(shāng)了，也是很危险的(de)，为(wèi)此，能搬则搬(bān)，不能搬就(jiù)不要搬了。

4、保持好(hǎo)的(de)坐(zuò)姿、睡姿，坐如钟(zhōng)是很重要的，睡觉(jué)的时候，尽(jǐn)量避(bì)免蜷缩起(qǐ)来，保持右侧卧睡姿(zī)即可。

5、在腰部扭伤应(yīng)该及时去医(yī)院就诊，以免耽误(wù)病情。

相信介绍了这么多，大(dà)家对于为(wèi)什么当前很多(duō)年轻人出现腰椎间盘突出有了更(gèng)多的了解了(le)，导致这个情况的出现(xiàn)，或和这些原(yuán)因有(yǒu)关，希望大家多重视，科学的护理调节才是最(zuì)重要(yào)的(de)事情，此时，在生活中(zhōng)，要合理地控制(zhì)好身体，避免出现扭伤的情况(kuàng)，为(wèi)此，这样调节会更好(hǎo)，不(bù)要(yào)掉以(yǐ)轻心。

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