魔芋为什么(me)没有(yǒu)热量，魔芋粉丝千(qiān)万别吃(chī)多了魔芋(yù)是公认热量比较低(dī)的(de)食物，而且特别适(shì)合在(zài)减脂的时候吃，那这个魔(mó)芋吃起来(lái)有没(méi)有(yǒu)热量摄入的(de)？魔芋的热量一般是多(duō)少大卡？的(de)。

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魔(mó)芋为什么没有热量，魔(mó)芋粉丝千万别吃多了

魔芋为什么没有热(rè)量

　　魔芋不像是(shì)其他根茎类植(zhí)物，不含有太多淀粉，倒是(shì)含有(yǒu)一种叫(jiào)做魔芋(yù)葡甘聚糖的(de)成分。

　　我们的(de)肠胃，没有(yǒu)可以消化这种成(chéng)分(fēn)的酶(méi)，所(suǒ)以它不但不能被我们(men)消化，还能吸收大量的水分，促进(jìn)肠胃的(de)蠕(rú)动。

魔(mó)芋的热量是多少大卡

　　魔芋属于低热量的典型的食(shí)物(wù)，一般(bān)每100克魔芋当中就有七大卡左右的热量。

　　魔芋具有(yǒu)一定(dìng)的(de)减肥功效，含有(yǒu)的(de)葡甘露(lù)聚(jù)糖是(shì)可(kě)溶性纤维，吸(xī)水性很强(qiáng)，粘度高(gāo)，可以填充胃肠，从(cóng)而增加饱腹感(gǎn)，能(néng)够(gòu)减肥(féi)。

　　还是(shì)含纤维素(sù)很多的食(shí)物(wù)，适量吃会有效(xiào)的促进肠的蠕动，还可外公总是在妈妈身上睡觉好吗，外公在妈妈身上做什么以为人体补充葡萄糖(táng)甘(gān)露聚(jù)糖(táng)，可以达到清理(lǐ)肠道的目(mù)的(de)，并且还能降血压、降低(dī)血脂。

　　适当的吃魔芋能够有效的调节体内的酸碱度，促进(jìn)骨骼对(duì)钙离(lí)子(zi)的吸收。

　　魔芋虽(suī)然有高的饱(bǎo)腹感和(hé)低(dī)热量，但(dàn)是(shì)减(jiǎn)肥(féi)时也只能偶尔当(dāng)主食使用(yòng)，不能够多吃，否则会腹(fù)胀或者有(yǒu)轻度(dù)腹泻症状(zhuàng)。

　　生魔(mó)芋有毒，一定(dìng)要煮三个小(xiǎo)时(shí)以上才可以食用。

魔芋的(de)营(yíng)养成分

　　魔(mó)芋(yù)含淀粉35％，蛋白(bái)质(zhì)3％，以及(jí)多种(zhǒng)维生素和钾、磷(lín)、硒等(děng)矿物质元素，还含(hán)有人类(lèi)所需(xū)要的魔(mó)芋多糖，即葡甘露聚糖高达(dá)30％ 。

　　魔(mó)芋属的一些(xiē)种类块(kuài)茎(jīng)富(fù)含魔芋多糖，尤(yóu)其是(shì)白魔芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥味正(zhèng)常吗

　　魔(mó)芋腥味是(shì)自有的特别的气味，通常被称为类似鱼腥味。

　　魔(mó)芋本(běn)身(shēn)就是有腥味的植物，挖出来就是这样(yàng)的，就像(xià外公总是在妈妈身上睡觉好吗，外公在妈妈身上做什么px;'>外公总是在妈妈身上睡觉好吗，外公在妈妈身上做什么ng)葱(cōng)、姜等。

　　然后(hòu)进行提(tí)纯，提纯(chún)的等级越高，可能相对的腥味会越(yuè)小。

　　高纯魔芋(yù)胶气(qì)味(wèi)可以(yǐ)做到很轻微，但(dàn)还(hái)是(shì)会有一丁点，绝对一丝没有的是几乎(hū)不可能(néng)的。

　　但是纯化微(wēi)粉(fěn)，入(rù)水(shuǐ)以后，气味会明显减轻(qīng)，要(yào)注(zhù)意加点蜂蜜或果汁调一下。

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