两斤大概有多重参照物，2斤有多重？-橘子百科-橘子都知道

两斤大概有多重参照物，2斤有多重？踢足球可以长高个子吗，为什么踢足球的个子矮

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踢(tī)足球可以长高(gāo)个子吗，为什么踢足球的个子矮

　　踢足球(qiú)可以长高个子的。

　　这(zhè)一状况(kuàng)是由(yóu)年龄决定的，如(rú)果(guǒ)是七、八岁(suì)的青少(shǎo)年，骨骼还没有(yǒu)发育完全，骨骼骺板还在，那么(me)经常踢足球之类的运(yùn)动，就可(kě)以刺激成骨细胞生长，从而长高。

　　但对已经(jīng)十几岁的青少年来说，骨骼(gé)已经发育完全了，经常(cháng)踢足球，也不能保证(zhèng)长高。

　　推荐您平时多(duō)吃(chī)一些钙(gài)质和维他命(mìng)D，经(jīng)常到户外晒(shài)太(tài)阳，在一(yī)定程度(dù)上也能促进(jìn)身高的增长(zhǎng)。

踢(tī)足球(qiú)要(yào)买什么装备

　　踢球球员要穿球衣、足球鞋、球袜、护腿板、护腕。

　　守门员还(hái)要装(zhuāng)备手套。

　　在踢足球的时候(hòu)，对身体的保护是不(bù)可(kě)缺少的(de)，因为(wèi)这个运动特有的(de)腿(tuǐ)部力量较大因此护(hù)腿(tuǐ)板必须要有，球(qiú)鞋，这个就很重要很直接(jiē)了。

　　球鞋不仅能让(ràng)大(dà)家(jiā)体验感更好，还能最大程度的让(ràng)自己的能力发(fā)挥出(chū)来，所(suǒ)以有一双适(shì)合自(zì)己的球鞋是非常重要的。

　　很多刚入门的朋友不大注意这个装备，其(qí)实球衣是很重(zhòng)要(yào)的，比如宽松的短裤，透气性好的专业(yè)足球运(yùn)动上衣，以及(jí)高筒(tǒng)类的足球袜，这些都是(shì)必(bì)不可少(shǎo)的。

　　另外我(wǒ)们(men)在进行这项运动的时候不要佩戴包(bāo)括耳环，脚链(liàn)以及戒指等(děng)等这些首饰，因为(wèi)在身体的对抗(kàng)中(zhōng)，很(hěn)容易造成(chéng)各(gè)种(zhǒng)伤害，不管(guǎn)什(shén)么运动(dòng)，都要把安全放在第一位(wèi)。

踢足球要(yào)注(zhù)意什么

　　1、做好准(zhǔn)备活动，脚再痒痒(yǎng)也(yě)不(bù)要直接(jiē)就(jiù)踢。

　　准备活动(dòng)至少(shǎo)也要(yào)10分钟，可以(yǐ)先(xiān)慢跑(pǎo)一段，活动脚腕、膝关节(jié)，让身(shēn)体(tǐ)微微出(chū)汗，把关节、韧带都拉(lā)开，踝(huái)、膝、腕、髋这些所有(yǒu)运动中会用到的关(guān)节都要(yào)活动开。

　　2、由(yóu)于运动时的跑动较多(duō)，技术(shù)动作的幅度以及(jí)出汗量都是相对较大，所(suǒ)以锻炼时应身(shēn)宽松(sōng)、透气(qì)、吸汗的运动服，球(qiú)鞋应选(xuǎn)用(yòng)合脚(jiǎo)防(fáng)滑的帆面胶底的足球(qiú)鞋(xié)。

　　3、尽量(liàng)不要在(zài)场地设(shè)施不符合要求的地(dì)方进行(xíng)锻(duàn)炼。

　　场地不平、碎(suì)石杂物多(跑道(dào)、沙坑)，容易(yì)造成(chéng)同学(xué)们(men)踝关节扭伤、骨膜损伤、跟(gēn)腱拉伤等(děng)。

　　4、及(jí)时补充水分(fēn)。

　　最好把水放(fàng)在场边，感到口渴(kě)的(de)时(shí)候就喝一点，多喝几(jǐ)次也没关系，不要等(děng)到累(lèi)得不(bù)行的时候再大口大口(kǒu)地一次(cì)性喝(hē)很(hěn)多(duō)。

　　5、虽然足球运(yùn)动是一项(xiàng)全天候(hòu)的(de)运动项目，但要尽量避(bì)免在恶劣的天气下锻炼(liàn)。

　　高温湿热时(shí)要注意(yì)防止中暑、抽筋或虚脱。