烤苹果怎么算(suàn)熟了？苹果用盐水泡5分(fēn)钟，除去表(biǎo)面的农药残留(liú)物的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤(kǎo)苹果(guǒ)是可以(yǐ)吃的。

　　烤(kǎo)苹果是将新(xīn)鲜(xiān)的苹果放(fàng)入(rù)烤箱中(zhōng)，加(jiā)热5分钟制成，此时果胶的(de)分子量变少，活(huó)性比(bǐ)生苹果增(zēng)加了9倍。果胶中抑制胆固醇、中性(xìng)脂(zhī)肪、抑制血糖的作用随之增加。烤苹果具有健脑安(ān)神、降血压(yā)、降血脂、止泻等功(gōng)效(xiào)。

　　1、健脑(nǎo)安神：吃烤(kǎo)苹果能(néng)消(xiāo)化吸收丰(fēng)富的(de)营(yíng)养元素磷(lín)和铁，并(bìng)且苹果在(zài)烤熟后还能(néng)释放出浅(qiǎn)浅的香味。身体(tǐ)在摄入这种香味和营(yíng)养物质之后能(néng)调(diào)整情绪(xù)，让抑(yì)郁(yù)心烦的心(xīn)态，尽(jǐn)早转好。并且能(néng)健(jiàn)脑安神(shén)助眠，减轻脑疲(pí)劳，也可以让逻(luó)辑思维更清楚(ch送筷子的寓意是什么,送筷子是什么意思 筷子送合作伙伴的寓意和理由ǔ)、活跃。

　　2、降血压(yā)：由于烤苹(píng)果(guǒ)不仅(jǐn)能益气(qì)、养血、补血(xuè)、补气，还能让(ràng)身体消化吸收营养元素钾，保持体内电解(jiě)质(zhì)溶液钾、钠的均(jūn)衡，故能防治(zhì)高血压。烤苹(píng)果(guǒ)中带(dài)有的果胶，还(hái)能促进毛(máo)细血管扩张，减少血液粘稠(chóu)度(dù)，这也是烤(kǎo)苹果能防止高血压的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹(píng)果(guǒ)加热后，其所含的多酚(fēn)类(lèi)天然(rán)抗氧化物质含量(liàng)会大幅增加(jiā)，有助于(yú)降低血脂，清(qīng)除体内多余的自由(yóu)基，延缓衰(shuāi)老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果中含(hán)有鞣酸、果胶(jiāo)、膳食纤维等特殊物质，具(jù)有止泻和通便的双重(zhòng)作(zuò)用。而烤苹(píng)果加热后，其中的果(guǒ)胶不仅具有吸(xī)收细菌和毒素送筷子的寓意是什么,送筷子是什么意思 筷子送合作伙伴的寓意和理由的(de)作用(yòng)，而且还(hái)有收敛、止泻的功效(xiào)。

烤苹果怎(zěn)么(me)算(suàn)熟了

　　1、苹果用盐水泡5分(fēn)钟，除去表面的的(de)农药(yào)残留(liú)物。

　　或者不喜(xǐ)欢有皮的直接削皮。

　　2、洗干净(jìng)后(hòu)开始切(qiè)片(piàn)啦，准备好(hǎo)一盆凉(liáng)白(bái)开水，放一(yī)点盐和两片柠(níng)檬(预防苹果氧化后(hòu)变色)将(jiāng)切好的薄片放入水中浸泡，至于(yú)苹果片要切(qiè)多薄呢，就自己衡量吧(ba)，大概1-2mm就好。

　　薄的比(bǐ)较好烤(kǎo)。

　　3、浸泡完之(zhī)后(hòu)就放在烤网上，稍沥干水分就(jiù)放(fàng)入(rù)已经预热好的烤箱中(zhōng)，预热100度(dù)5分钟。

　　4、烤箱调至上(shàng)下管(或(huò)者(zhě)上下管热(rè)风循环也行)温度100度(dù)，时间：1小(xiǎo)时(shí)。

　　5、一个烤网只能烤半个多(duō)左右，最好就有几(jǐ)个烤网几个(gè)一起烤(kǎo)就(jiù)没有(yǒu)浪费(fèi)时(shí)间了。

　　6、刚刚出(chū)炉也是一点(diǎn)软。

　　过后(hòu)就会变硬(yìng)，超级像薯(shǔ)片、但(dàn)味(wèi)道是酸酸甜甜的。

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