什么(me)是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由(yóu)美国心(xīn)理学(xué)家艾(ài)里斯创建的。关于什(shén)么是(shì)艾(ài)里斯(sī)ABC理论以及什么是艾里斯(sī)abc理论的基础，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在艾里斯(sī)的abcd理(lǐ)论(lùn)中b是指什么(me)，艾利斯abc理论的具体内(nèi)容，艾利(lì)斯abc理论观(guān)点(diǎn)等问(wèn)题，小编将为你整理以下的(de)知识(shí)答(dá)案(àn)：

艾里斯abc理论(lùn)提出的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是(shì)19世纪50年代(dài)提(tí)出的(de)。

　　abc理论(lùn)是19世(shì)纪50年代(dài)由美(měi)国心理学家埃利斯提出的。

　　该理(lǐ)论中A指与情感有关的诱发事件(jiàn);B指人对此所形成的信念;C指个人对诱(yòu)发事(shì)件所产生(shēng)的(de)情(qíng)绪(xù)与行为的(de)反(fǎn)应;即人的消极情(qíng)绪和行为(wèi)障碍结果(C)，不是(shì)由(yóu)于某(mǒu)一激发事件(A)直接(jiē)引发的(de)，而是由于(yú)经受这一事件的个体(tǐ)对它(tā)不(bù)正(zhèng)确的认(rèn)知(zhī)和评价(jià)所产生的错误信(xìn)念(niàn)(B)所直接引(yǐn)起。错误信念也称(chēng)为(wèi)非理性信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理(lǐ)论的(de)合(hé)理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以是有(yǒu)理性的(de)、合(hé)理的(de)，也(yě)可以(yǐ)是无理性的、不合(hé)理的(de)。当(dāng)人们按(àn)照理性去思(sī)维、去行动(dòng)时，他们就会(huì)很愉(yú)快、富有竞争精神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的思维而产生的，情绪上或心理上的困(kùn)扰是由于不合(hé)理的、不合逻辑(jí)思维(wéi)所造成。

　　3、人具有一(yī)种生物(wù)学(xué)和社会(huì)学的倾(qīng)向性(xìng)，倾向(xiàng)于其在有理性的合(hé)理思维和(hé)无理性的不合理(lǐ)思维。即任何人都不可避(bì)免(miǎn)地具有或多或少的不(bù)合理思维与信念。

　　4、人是(shì)有语言的动物，思维借助于(yú)语(yǔ)言而(ér)进行，不断地用(yòng)内化语言(yán)重(zhòng)复某种不合理的信(xìn)念，这将(jiāng)导致无法排解的情绪(xù)困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学(xué)家艾(ài)里斯创建的。在这(zhè)里的(de)"ABC"分别(bié)指的是激(jī)发事件(jiàn)A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则(zé)是个体对激发事件A的(de)认知和评(píng)价而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论(lùn)是人们(men)在某一活动领域里(lǐ)(如自然科学与(yǔ)社会科学)中联系实际，推演出来的概念（或原(yuán)理），经过对事物的长期观(guān)察(chá)与(yǔ)总(zǒng)结，由表及里，去伪存(cún)真，进(jìn)行归(guī)纳再进行(xíng)逻(luó)辑证明(míng)，世态炎凉是什么意思，人心冷暖世态炎凉下一句是什么得到(dào)对某一(yī)事物规(guī)律(lǜ)性、关(guān)键因素(sù)的‘提(tí)取’而形成的一套简化(huà)的(de)、描述事物(wù)演变过程(chéng)的客观规律(lǜ)的‘映射为信(xìn)息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是(shì)激(jī)发事件A(activating event）只是引世态炎凉是什么意思，人心冷暖世态炎凉下一句是什么发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个(gè)体对激发事件A的(de)认知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题中(zhōng)，"认知B"是最重(zhòng)要(yào)的(de)，也就是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为自己的(de)看法对自己(jǐ)的情绪产生(shēng)直接(jiē)的作用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪(xù)问题的(de)时(shí)候，最(zuì)重要(yào)的是要让孩子有(yǒu)正确的"认(rèn)知B"，这会直接影(yǐng)响(xiǎng)孩子的情绪问题的(de)解决。

　　孩(hái)子(zi)情绪不佳的时候(hòu)，我(wǒ)们要让孩子明白自己是因为什(shén)么事(shì)情(qíng)而产生的这(zhè)些情绪，从而(ér)经过分析来接受自己的情绪，将(jiāng)情绪问题(tí)彻底解(jiě)决。

对于(yú)情绪，是该(gāi)控(kòng)制还是该接受呢(ne)？

　　对于情绪问(wèn)题，无论是大(dà)人还是(shì)孩子，都(dōu)是一(yī)定会经历(lì)过的事情，并且我们(men)都不希望(wàng)自(zì)己总(zǒng)是存在情(qíng)绪问题，因为每次存在情绪问题(tí)都会让(ràng)我们觉得心情不好。

　　当我们存在(zài)情(qíng)绪问(wèn)题(tí)的时候，我(wǒ)们首先想(xiǎng)到(dào)的(de)做法(fǎ)就是(shì)控制情绪，压制(zhì)自己的情绪，不管(guǎn)是因为什么事情引起的问题，最重(zhòng)要的就是要控制情绪。

　　每次需要控制(zhì)的(de)情绪都是消(xiāo)极的(de)情绪，很少会有人时(shí)候(hòu)，我(wǒ)们需要控(kòng)制(zhì)一下自己的积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是(shì)不好的东西，因此想(xiǎng)方设(shè)法去消除、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾气的时候，我们都是会和(hé)孩子说："你不要发脾气(qì)了(le)，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先(xiān)将情绪压(yā)下去，但是(shì)并没有(yǒu)将情(qíng)绪(xù)消(xiāo)化掉，也就是我们平(píng)常(cháng)所(suǒ)说(shuō)的(de)"治标不治本(běn)"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论是(shì)什么

　　艾利斯情(qíng)绪(xù)的abc理论是认为激(jī)发(fā)事件A只(zhǐ)是引发情绪(xù)和行为(wèi)后果C的间接原因，而(ér)引起(qǐ)C的(de)直接原(yuán)因则是(shì)个体对激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念(niàn)B，即人(rén)的消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接(jiē)引发的(de)，而是由于经受这一事件的个体对(duì)它不正确的(de)认知和评价所产生的错误(wù)信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念也称为非(fēi)理(lǐ)性信念。

　　通常(cháng)人(rén)们会认为诱发事件(jiàn)A直接导致(zhì)了人的情绪和行为(wèi)结果C，发(fā)生了什么事就引起了什(shén)么情绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没(méi)有发现同(tóng)样一件事，对不(bù)同的人，会引起不同的情(qíng)绪体(tǐ)验。

　　同样(yàng)是报(bào)考英(yīng)语六(liù)级(jí)，结果两(liǎng)个人都没(méi)过。

　　一个(gè)人(rén)无所(suǒ)谓，而另一(yī)个人却伤心(xīn)欲(yù)绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创(chuàng)始(shǐ)者埃利斯(sī)认(rèn)为：正是由于人们常有的(de)一些不合理的(de)信念才使我们(men)产生情绪(xù)困扰。

　　如果这(zhè)些不合理的信念存在久而(ér)久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个(gè)体(tǐ)针对此(cǐ)诱发(fā)性(xìng)事(shì)件产(chǎn)生的一些信念，即对这件(jiàn)事的一些看法(fǎ)、解(jiě)释。

　　C表示自己产生(shēng)的情绪和行为的结(jié)果。

　　什么是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论(lùn)是(shì)由(yóu)美国心理学家艾里(lǐ)斯(sī)创建(jiàn)的。关于什么(me)是艾里斯ABC理论(lùn)以及什么(me)是艾里斯(sī)abc理论的基础，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在(zài)艾里斯的abcd理(lǐ)论中b是指什(shén)么，艾利斯abc理(lǐ)论的具体内容(róng)，艾利斯abc理(lǐ)论观点等(děng)问题(tí)，小编(biān)将(jiāng)为你(nǐ)整(zhěng)理以下(xià)的(de)知识答(dá)案(àn)：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯(sī)abc理论提是(shì)19世纪50年(nián)代提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由美国心(xīn)理(lǐ)学家埃利(lì)斯提出的。

　　该理论中A指与情感(gǎn)有关的诱发事件;B指人(rén)对此所形成的(de)信念;C指个人对诱发事件(jiàn)所(suǒ)产生的情绪与行为的(de)反应;即人的(de)消极情绪和行为(wèi)障(zhàng)碍结果(C)，不是由于某一激(jī)发事件(A)直接引发的，而(ér)是由于经(jīng)受这(zhè)一事件(jiàn)的个体对它不正确(què)的认知和(hé)评价所产生的错误(wù)信念(B)所直接引起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论(lùn)的合(hé)理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以是有(yǒu)理(lǐ)性的、合理的，也可以是(shì)无(wú)理性(xìng)的(de)、不合理的。当人们按照理性(xìng)去思维、去行动(dòng)时，他(tā)们就会很愉快、富有竞争精神及行动(dòng)有成(chéng)效(xiào)。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的思维而(ér)产生的(de)，情(qíng)绪(xù)上或(huò)心理上(shàng)的困扰是(shì)由于不合理的、不合逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人具有一(yī)种生物学(xué)和社会学的倾向(xiàng)性，倾向于(yú)其在有(yǒu)理性(xìng)的合(hé)理(lǐ)思维和(hé)无理(lǐ)性的不合理(lǐ)思维。即任何人(rén)都不可避免地具有或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动(dòng)物(wù)，思维借助于语言而进行，不断(duàn)地用内化语(yǔ)言重(zhòng)复某种不合理(lǐ)的(de)信(xìn)念，这将(jiāng)导致无(wú)法排解(jiě)的情绪困扰。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国(guó)心理(lǐ)学家艾(ài)里斯(sī)创(chuàng)建的。在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原因则(zé)是个体对激发(fā)事件A的认(rèn)知和评价(jià)而产(chǎn)生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某一活动领域里(如自(zì)然科学与(yǔ)社会(huì)科(kē)学)中联系实际，推演出来的概念（或原理(lǐ)），经(jīng)过对(duì)事物的(de)长期观察与总结，由表及里，去(qù)伪存(cún)真，进行归纳再进行逻辑(jí)证明，得到(dào)对(duì)某(mǒu)一事物规律性、关键因素的(de)‘提取’而(ér)形(xíng)成的(de)一(yī)套简化(huà)的、描述事物演变过程的客观规(guī)律的(de)‘映射为信息’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里(lǐ)斯(sī)创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发(fā)事件A(activating event）只是引发情绪(xù)和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则(zé)是个体对激发事件A的认(rèn)知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题中，"认知B"是最重要(yào)的，也就是对引发(fā)情绪问题的(de)事件的看法(fǎ)。

　　因(yīn)为自己的看(kàn)法对(duì)自己的情(qíng)绪产生(shēng)直接的作(zuò)用，也(yě)会间接影响事(shì)件的结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪问题的时候，最(zuì)重要的是要让孩子(zi)有正(zhèng)确(què)的(de)"认知B"，这会直接影(yǐng)响孩子的情绪问题的解(jiě)决(jué)。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要(yào)让孩子(zi)明白自己是因为什么事情而产生的这些情(qíng)绪(xù)，从(cóng)而(ér)经过分析来接受自(zì)己的情绪，将情绪问(wèn)题彻底解决。

对于情绪，是(shì)该控制还是该接受呢？

　　对于情绪(xù)问题，无(wú)论是(shì)大人还是孩子，都是一定会(huì)经(jīng)历(lì)过的事情，并且我们都不希望自(zì)己(jǐ)总(zǒng)是存在(zài)情绪问题，因为每次存在情绪(xù)问题都会让我们(men)觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时(shí)候(hòu)，我们首(shǒu)先想(xiǎng)到的做法(fǎ)就是(shì)控制情(qíng)绪，压制自己的(de)情绪，不管是(shì)因为(wèi)什么事情引起的问题，最重(zhòng)要的就是要控制情绪。

　　每次需要控制的(de)情绪(xù)都是消极的情绪，很少会有(yǒu)人时候，我们(men)需要控制一下(xià)自(zì)己的积(jī)极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是(shì)不好(hǎo)的东西，因此想方设法去(qù)消除、去(qù)回避。

　　当孩子发脾气的时(shí)候，我们都是会和(hé)孩(hái)子说："你不要发脾(pí)气(qì)了，先冷(lěng)静(jìng)一下。

　　"在(zài)这里指的冷静是先将(jiāng)情(qíng)绪(xù)压下去，但是并没有(yǒu)将情绪消化掉，也就是我们平常(cháng)所(suǒ)说(shuō)的"治标不治本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论是什么

　　艾(ài)利斯情(qíng)绪的abc理论是认为激(jī)发事件(jiàn)A只是引发情(qíng)绪和行为后果C的间(jiān)接原因，而引起C的(de)直接(jiē)原(yuán)因则是个(gè)体对激(jī)发事(shì)件A的认知和评价(jià)而产生的信念(niàn)B，即(jí)人的消极情(qíng)绪和行为障碍结(jié)果（C），不是由于某(mǒu)一激发事件（A）直接引发的(de)，而是由于经受这(zhè)一事(shì)件的个体对它不正确的认(rèn)知和评价所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　通常人们会(huì)认为诱发事件A直接(jiē)导(dǎo)致了人的情绪和行为(wèi)结果C，发生了什么事就引起(qǐ)了什么情绪(xù)体验。

　　然而，你有没有(yǒu)发现同样一件事，对不(bù)同的人，会引起(qǐ)不同的情绪体验。

　　同(tóng)样是报(bào)考英语六级(jí)，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一(yī)个人却(què)伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的(de)创始者埃利斯认为：正是由于人们(men)常有的一些不合理的信念才使我(wǒ)们产生情绪困(kùn)扰。

　　如果(guǒ)这些不合理的信(xìn)念存在久而久之，还(hái)会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性(xìng)事件，B表(biǎo)示个(gè)体针对此诱发(fā)性事件产生的一(yī)些信念，即对(duì)这件事的一(yī)些(xiē)看法(fǎ)、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生的情绪和行为(wèi)的结(jié)果(guǒ)。

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