魔芋(yù)为(wèi)什么没有热量(liàng)，魔芋粉丝千万(wàn)别(bié)吃(chī)多了魔芋是公认热(rè)量比较低的(de)食物，而(ér)且特别(bié)适合在减脂的时候(hòu)吃，那这(zhè)个魔芋吃起来有没有(yǒu)热量摄入的(de)？魔芋的热量一般是多少大卡(kǎ)？的(de)。

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魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万(wàn)别(bié)吃(chī)多了

魔芋为什(shén)么没有热量

　　魔芋不(bù)像是其他根茎类植物，不含有太多淀(diàn)粉，倒是含有一种叫做魔芋(yù)葡甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没(méi)有可以消化这种成分(fēn)的酶，所以它不但不能(néng)被(bèi)我(wǒ)们消(xiāo)化，还(hái)能吸收大量的水分，促进肠胃的蠕(rú)一睹人间盛世颜 远赴人间惊鸿宴全诗，远赴人间惊鸿宴全诗作者动。

魔芋的热量是多(duō)少大卡(kǎ)

　　魔芋属于(yú)低热(rè)量的(de)典型(xíng)的(de)食物(wù)，一般每100克魔芋当(dāng)中就有七大卡左(zuǒ)右的(de)热量。

　　魔(mó)芋具有一定的减肥功效，含有的葡甘露聚糖是(shì)可溶(róng)性纤维(wéi)，吸水性(xìng)很强，粘度高(gāo)，可以填充胃肠，从而增(zēng)加饱腹感，能够减肥。

　　还是含纤维素很多的食物，适量吃会有效(xiào)的促(cù)进肠(cháng)的蠕动，还(hái)可以为人体补充葡萄糖甘露聚糖，可(kě)以达到(dào)清理肠道的(de)目的，并且还能降血压(yā)、降低血脂。

　　适当(dāng)的(de)吃魔芋能够(gòu)有(yǒu)效的调节体(tǐ)内的酸(suān)碱度，促进(jìn)骨(gǔ)骼(gé)对(duì)钙离子的(de)吸(xī)收(shōu)。

　　魔芋虽然有高(gāo)的饱(bǎo)腹感和低热量(liàng)，但是(shì)减肥时也只(zhǐ)能偶(ǒu)尔当主食使用(yòng)，不能够多(duō)吃，否(fǒu)则会腹(fù)胀或者有(yǒu)轻度腹(fù)泻(xiè)症状(zhuàng)。

　　生魔芋有毒，一定要(yào)煮(zhǔ)三个小时以上(shàng)才可以食用。

魔芋的营(yíng)养成分

　　魔芋含淀(diàn)粉35％，蛋(dàn)白质(zhì)3％，以及多种维生素(sù)和(hé)钾、磷、硒等矿物质元素(sù)，还含有(yǒu)人类(lèi)所需(xū)要(yào)的(de)魔芋多糖，即(jí)葡甘(gān)露聚糖高达30％ 。

　　魔芋(yù)属的一些种类块茎(jīng)富(fù)含(hán)魔芋多(duō)糖(táng)，尤(yóu)其是(shì)白魔(mó)芋、花魔芋品种含量高(gāo)达(dá)50—65％。

魔芋(yù)有腥味(wèi)正常吗(ma)

　　魔芋(yù)腥味是自有的特别的(de)气味，通常被称一睹人间盛世颜 远赴人间惊鸿宴全诗，远赴人间惊鸿宴全诗作者为类似(shì)鱼(yú)腥味。

　　魔芋(yù)本身(shēn)就是有腥味的植物，挖出(chū)来(lái)就是这样的，就(jiù)像葱、姜等。

　　然后进行提纯，提纯的(de)等级越高(gāo)，可能相对(duì)的(de)腥味会越小。

　　高纯魔(mó)芋胶(jiāo)气味可以做到(dào)很轻微，但还是会(huì)有(yǒu)一丁点，绝对一丝没(méi)有的是几(jǐ)乎不可能的(de)。

　　但是纯化微粉(fěn)，入水以(yǐ)后，气味会(huì)明显减轻，要注意(yì)加点蜂蜜或果汁(zhī)调(diào)一下(xià)。

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