皖d是哪里的车牌号，皖d是哪里的车牌号码-橘子百科-橘子都知道

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　　一个(gè)鹅蛋(dàn)的(de)热量(liàng)是(shì)多少？是196大(dà)卡(kǎ)/100克(kè)的。关于(yú)一个鹅蛋(dàn)的热(rè)量是(shì)多(duō)少以及(jí)一个(gè)鹅(é)蛋的热量是(shì)多(duō)少(shǎo)大卡，一个鹅(é)蛋的(de)热量(liàng)是多少(shǎo)千焦，一个鹅蛋的(de)热量是多少米(mǐ)饭，一个鹅蛋的热量是多少卡路里，一(yī)百克鹅(é)蛋(dàn)的热量等问题，小(xiǎo)编将为你(nǐ)整理以(yǐ)下的知(zhī)识答案：

一(yī)个鹅蛋等于几(jǐ)个鸡蛋

　　一个鹅蛋约(yuē)等于3个(gè)鸡(jī)蛋的。

　　一个鹅蛋的(de)大小在225-280克(kè)，一个(gè)鸡蛋大小在(zài)80克(kè)左右(yòu)。皖d是哪里的车牌号，皖d是哪里的车牌号码p>

　　从大小体积上来看，鹅蛋是(shì)鸡(jī)蛋的三倍大，但营养价值上(shàng)并非成三倍(bèi)增长。

一(yī)个鹅蛋的热量(liàng)是多少(shǎo)

　　是196大卡/100克的(de)。

　　一个(gè)鹅蛋的热量：196千(qiān)卡/100克(kè)。

　　鹅蛋是家禽(qín)鹅生下的卵。

　　鹅(é)蛋成椭圆(yuán)形，个体很(hěn)大，味道有些油，必须用很新鲜的(de)鹅蛋稍加烹煮后(hòu)食用。

　　鹅蛋每颗(kē)约重225～280克，较一般鸡蛋约大四五倍。

　　表面较光滑，呈(chéng)白色，鹅蛋(dàn)中还(hái)含有多(duō)种维(wéi)生素(sù)及矿物质，但质地(dì)较粗糙，草腥味较重，食味不(bù)及鸡鸭(yā)蛋(dàn)。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋(dàn)

　　蒸鹅(é)蛋是他最好的吃方式。

　　烹饪时，你可以准备两(liǎng)个鹅蛋，喝一(yī)个大碗。

　　用清(qīng)水清洗(xǐ)碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中(zhōng)，加入(rù)适量清水(shuǐ)、少量食用盐和(hé)适量料酒搅拌均匀。

　　混合成蛋液后，你可(kě)以直接把蛋(dàn)液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你(nǐ)应该打开(kāi)蒸锅的盖子，用筷子不断搅(jiǎo)拌，每(měi)两分钟搅(jiǎo)拌一次。

　　大约七八分钟后(hòu)，锅里(lǐ)的鹅蛋就可以蒸了，然后把芝(zhī)麻油倒在(zài)上(shàng)面直接吃(chī)。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也(yě)是他(tā)最好的吃方式。

　　制作时，你(nǐ)可以根(gēn)据自(zì)己(jǐ)的需要混合适量(liàng)的绿色蔬菜(cài)。

　　例如，韭菜和(hé)黄(huáng)瓜是炒鹅蛋(dàn)的最佳组合(hé)。

　　做的时候，你应该把两个鹅蛋敲(qiāo)碎，混合成(chéng)蛋液，翻炒成块状，然(rán)后把(bǎ)黄瓜切成薄(báo)片，用(yòng)油加热，加入葱花，翻炒到香味，然后把黄(huáng)瓜薄片翻(fān)炒到软，然(rán)后把翻炒的(de)鹅(é)蛋加入锅里，加入适量(liàng)的食盐调味，然后就可(kě)以(yǐ)从锅里吃了(le)。

3.腌鹅蛋

　　鹅(é)蛋腌制(zhì)食用，味道特(tè)别好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅(é)蛋的(de)蛋(dàn)壳应该(gāi)清洗干净(jìng)，晾干，用白酒(jiǔ)浸泡。

　　然后(hòu)，鹅蛋的表面应该(gāi)涂上适量(liàng)的食用盐。

　　没有必要用塑料包装，它(tā)应该直接(jiē)放(fàng)在一个可以密封(fēng)的罐(guàn)子(zi)里。

　　鹅蛋在(zài)阴凉通风处腌制40天后，可以品(pǐn)尝，放在(zài)锅里(lǐ)煮熟后食用。

　　腌(yān)鹅蛋又咸又轻，蛋黄都沾皖d是哪里的车牌号，皖d是哪里的车牌号码有油(yóu)。

鹅蛋的营养价值(zhí)

　　鹅蛋里边含有丰富蛋白皖d是哪里的车牌号，皖d是哪里的车牌号码质、脂肪(fáng)，还有各种维生素，另外鹅蛋中脂肪绝大部分(fēn)是(shì)集中(zhōng)在(zài)蛋(dàn)黄(huáng)内，含有很多(duō)磷脂，其中一半是卵磷脂，卵磷脂对人(rén)脑和神经组织发育有很好作用，另外鹅蛋中(zhōng)矿物(wù)质主(zhǔ)要含(hán)于蛋黄内(nèi)，另外(wài)鹅蛋(dàn)里边(biān)铁、磷和钙含量较多，很(hěn)容(róng)易被人体吸收，可以作为补钙(gài)一(yī)个辅(fǔ)助(zhù)产品。

　　鹅蛋里(lǐ)边维生素含量也很丰富，含有丰富维生素A、D和一些(xiē)核黄(huáng)素，对人视力也有很好补益(yì)作(zuò)用。