河粉和(hé)米饭(fàn)哪(nǎ)个热量高(gāo)，吃河(hé)粉(fěn)和米饭哪个更容易胖河粉和(hé)米(mǐ)粉都是我们平(píng)常生活(huó)中(zhōng)经常吃的主(zhǔ)食，那么(me)这两种(zhǒng)相比较的话哪个的热(rè)量会高一些？感觉河粉和米粉是差不多的，它们之(zhī)间又有什么区别？的。

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河粉和米(mǐ)饭哪个热量高，吃河粉和(hé)米(mǐ)饭哪个更容(róng)易胖

河粉和米饭(fàn)哪个(gè)热量高

　　每100克(kè)的河粉(fěn)里面含有356大(dà)卡(kǎ)的热量，同(tóng)时含(hán)有7.7克(kè)的(de)蛋白质(zhì)、1.5克的脂肪、79.2克的碳(tàn)水化合物(wù)以及(jí)1.2克的纤维素。

　　所以，从河粉的营养成分表上可以看出(chū)，河粉对人体主要的功能(néng)就是为(wèi)人(rén)体提供能(néng)量(liàng)。

　　所以如(rú)果(guǒ)身体消(xiāo)耗比较多，继续(xù)补充能量恢(huī)复体(tǐ)力的话，吃河粉是一(yī)个不(bù)错的选择(zé)。

　　这是(shì)因(yīn)为河(hé)粉(fěn)的碳水化合物含量比较高，而(ércac2制取c2h2，cac2形成过程电子式)我(wǒ)们知道碳水(shuǐ)化合物经(jīng)过人(rén)体消(xiāo)化(huà)之(zhī)后，可以分(fēn)解为(wèi)糖类为(wèi)人体(tǐ)直接供(gōng)能。

　　米(mǐ)饭的(de)热(rè)量要比面条高。

　　米饭的热量是100g中含有116千卡(kǎ)，而(ér)面条(tiáo)中则(zé)是109千卡/100g。

　　而生(shēng)面(miàn)条中100g含有280千卡cac2制取c2h2，cac2形成过程电子式，相对100g大米是有345千卡热量的。

　　所以总的来说(shuō)，米(mǐ)饭的热量要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量(liàng)为200卡(kǎ)路里；

　　面(miàn)1碗(wǎn)(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热量为70卡(kǎ)路(lù)里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的过饱(bǎo),要做到营(yíng)养均衡(héng).建议晚饭少(shǎo)吃或(huò)者不吃(chī),就可以(yǐ)达(dá)到减(jiǎn)肥的目的.

河粉和米粉有什么区别

　　1、生产工(gōng)艺的(de)不同：米粉以大(dà)米为原料，经(jīng)浸泡(pào)、蒸煮(zhǔ)和压条等多(duō)道工序制成的条状、丝状米制品。

　　河粉是(shì)将(jiāng)米(mǐ)洗净(jìng)后磨(mó)成粉，再加(jiā)水调制成糊状(zhuàng)，上笼蒸制成片状，冷却后划成条(tiáo)状而(ér)成。

　　2、形状上(shàng)的不同：河粉是扁的，而米粉(fěn)是圆的。

河(hé)粉会发胖吗

　　炒河(hé)粉是会(huì)使(shǐ)人发胖的(de)。

　　炒河粉是比较(jiào)营养(yǎng)的，但是(shì)炒河粉(fěn)里面不全是面(miàn)粉，还有(yǒu)一些杂(zá)粮，糖分也是比(bǐ)较多(duō)的，吃了之后就(jiù)会使人(rén)发胖，对，一些(xiē)肥胖的人，如果想(xiǎng)减(jcac2制取c2h2，cac2形成过程电子式iǎn)肥的时候，一(yī)定要少吃炒河粉，平时多锻炼身体，增强身体(tǐ)的免疫力，才(cái)可(kě)以(yǐ)预防(fáng)疾病的发生。

河(hé)粉(fěn)要(yào)洗吗(ma)

　　可以洗(xǐ)，但(dàn)是洗(xǐ)了后要(yào)滤干，否则很容易炒成团状(zhuàng)。

　　正确的做法是在炒之前先用清水泡一泡，将(jiāng)河粉吸满水(shuǐ)泡软后(hòu)，沥干5分钟左(zuǒ)右(yòu)，让水分刚刚好，炒出来更美味(wèi)。

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