减肥期间能吃饺(jiǎo)子吗(ma)午餐，10个饺(jiǎo)子相保送生是什么意思 如何成为保送生，中考保送生是什么意思当于(yú)几(jǐ)碗饭减(jiǎn)肥期间一般能吃饺子，适(shì)量吃饺子通常不会(huì)影响减肥(féi)效果，并(bìng)且还可以补(bǔ)充(chōng)身(shēn)体(tǐ)所需(xū)要的营养，但要避免(miǎn)一次性过多食用的。

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减肥期间能吃饺子(zi)吗午(wǔ)餐，10个(gè)饺子(zi)相当(dāng)于几碗饭(fàn)

　　饺子是一种比较常见的食(shí)物，味道鲜美(měi)，而且营养丰富，在减(jiǎn)肥期间适量进食饺子，能够补充机体所需(xū)要的(de)营养(yǎng)物质(zhì)和能量，有助于(yú)维(wéi)持(chí)机(jī)体的正常代(dài)谢。

　　但是需(xū)要注意的(de)是(shì)，饺子当中也含(hán)有一定的热(rè)量，而且(qiě)肉馅饺子的热(rè)量也比(bǐ)较高。

　　如果在减肥(féi)期间一次(cì)性进食太多饺子(zi)，同时没有控(kòng)制其(qí)他食(shí)物(wù)的摄入，并且在进食之(zhī)后也(yě)没有进(jìn)行运动，有可能会对减肥效果(guǒ)产生影响(xiǎng)，所(suǒ)以在减(jiǎn)肥期间不能过量食用饺子。

减肥中(zhōng)午花(huā)20元吃(chī)2份饺(jiǎo)子可(kě)以吗？

　　我认为不可(kě)以(yǐ)，饺子里面有肉，有(yǒu)菜，还有油脂，虽然(rán)说这些食物在减(jiǎn)肥(féi)期间是可(kě)以吃(chī)的(de)，但是你吃两份那么多，常人都(dōu)吃(chī)不了(le)两份，所(suǒ)以你这个是(shì)不(bù)利于减肥的(de)。

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