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沙(shā)田(tián)柚可以减肥(féi)吗

　　沙田柚(yòu)是不可以减肥的。

　　柚子不(bù)可以减(jiǎn)肥,柚子属于较常见的水(shuǐ)果(guǒ),含有一定(dìng)的维生素C、钙、铁、碳水化合物(wù)等营(yíng)养成分,

　　减(jiǎn)肥期间适(shì)量(liàng)吃一些柚子,可为身体补充一定营养成分(fēn)。但柚子没(méi)有燃(rán)烧脂肪的作用,不能只(zhǐ)通(tōng)过吃柚(yòu)子进行减肥。

沙田柚怎么样挑(tiāo)甜的(de)呢

　　1、看外观。马美如简介

　　每个东西都有(yǒu)它适合自己的大小，柚子(zi)也不例外。

　　在看柚(yòu)子(zi)时，不要看太(tài)小的，这种(zhǒng)小柚子多(duō)半是还没成熟的，味(wèi)道(dào)一般都(dōu)会很酸，当然了，也不能选太大的，太(tài)大的柚子(zi)，果肉可(kě)能没(méi)什么水分，吃起来也没有(yǒu)什么味道。

　　形状上的话，好的柚子一般都是上面尖，下面平，这(zhè)种(zhǒng)柚子的品质比较(jiào)好，但(dàn)要不是这个形状(zhuàng)的话，就建议不要(yào)购(gòu)买。

　　2、看(kàn)颜色(sè)。

　　柚子的话，在(zài)没成熟的(de)时候表(biǎo)皮都是青色的，但要(yào)是表皮(pí)是比较鲜明的淡黄色，那么这种柚子的成熟程度是刚(gāng)刚(gāng)好的，如果表皮是特别(bié)明显的黄色，就代表(biǎo)了(le)这个柚子是比(bǐ)较老的了(le)，里面已经没有什么水(shuǐ)分了，没有水分(fēn)的吃起来会太干。

　　3、看手感。

　　柚子皮摸上去是光滑均(jūn)匀(yún)、毛孔小(xiǎo)的，而(ér)且被(bèi)光照还能泛着光的，就说明这种(zhǒng)柚(yòu)子是(sh马美如简介ì)生长得(dé)比(bǐ)较好的，可以放心(xīn)购(gòu)买，但要(yào)是摸起(qǐ)来是比较糙的(de)，外表(biǎo)起着褶子(zi)不泛光的，这种(zhǒng)柚子还是别选了。

　　在柚子的下(xià)面(miàn)有一个(gè)小(xiǎo)孔，那(nà)里是柚子的脐部(bù)，用手指(zhǐ)按压柚子的脐部，按上去要是紧紧的，那么这(zhè)个柚子的(de)水分(fēn)充足，非(fēi)常(cháng)的新鲜多汁，但如果是软软(ruǎn)的，能够按进去的，就说明这个柚子里(lǐ)面已经干了，里面的果子(zi)所剩无几了，这种柚子就可以放弃了。

沙田柚怎么挑选才甜(tián)

　　挑选甜沙田(tián)柚的方法：

　　一、看外观

　　在看柚子时，不要(yào)看(kàn)太(tài)小(xiǎo)的，这种小柚子(zi)多半(bàn)是(shì)还(hái)没成熟的，味道一(yī)般都会很酸，当(dāng)然(rán)了(le)，也不能选太大(dà)的，太大的柚(yòu)子，果肉可(kě)能没什么水分，吃起来也没有什么(me)味道。

　　形状上(shàng)好的柚(yòu)子一般(bān)都是上面尖(jiān)，下面(miàn)平，这种柚子的品(pǐn)质比较好。

　　二、看(kàn)颜色

　　柚子在没成(chéng)熟的时候(hòu)表皮都是青色的(de)，但要(yào)是表(biǎo)皮是(shì)比(bǐ)较鲜明的淡(dàn)黄色，那么这种柚(yòu)子的成(chéng)熟程(chéng)度是刚刚好的，如果表皮是特别(bié)明显的黄色，就(jiù)代(dài)表了这个柚(yòu)子是比(bǐ)较老的了(le)，里面已(yǐ)经没有什么水分了，没有水分的(de)吃起来会太(tài)干。

　　三、用手摸

　　在(zài)柚(yòu)子的下面(miàn)有一(yī)个小孔，那(nà)里是柚子的(de)脐部，用手指按压柚子的脐部，按上(shàng)去要是(shì)紧紧的，那么这个柚子的(de)水分充足，非常(cháng)的(de)新鲜(xiān)多汁，但如果是软软的，能够按(àn)进去的，就说明这个(gè)柚子里面已(yǐ)经干了(le)，里面的果子所剩无几了，这种柚子就可以放弃了。

　　沙田(tián)柚的品种：

　　1、容(róng)县沙田柚(yòu)。

　　沙田柚发源于容县清乾隆(lóng)皇(huáng)所赐(cì)而得名列为贡品(pǐn)，容县种植沙田柚的历史(shǐ)已(yǐ)有两千多年(nián)，其果大形美、味(wèi)甜蜜且耐贮藏(cáng)，而果(guǒ)实则为葫(hú)芦形和梨形，果蒂部呈短(duǎn)颈状，果底常有古铜(tóng)钱(qián)大的环状印圈内有放射(shè)沟纹，常称为(wèi)菊花底或金钱底。

　　单果重1000-1500克，果面金(jīn)黄色(sè)，果肉虾(xiā)肉色，汁饱脆(cuì)嫩(nèn)、蜜(mì)味清甜，10月下(xià)旬成熟极耐贮藏(cáng)，果(guǒ)实可(kě)贮藏150-180天，贮(zhù)后风(fēng)味尤佳(jiā)，有着(zhe)水果(guǒ)珍品“天然罐头”的美誉(yù)。

　　2、梅州沙(shā)田柚。

　　梅州沙(shā)田柚又名(míng)梅(méi)州金柚，树势强健，一般1-2年枝粗(cū)壮较(jiào)直立，果实梨形或葫芦形(xíng)，且单果重500-1500克(kè)，果肉(ròu)脆嫩爽口呈现出白(bái)色或虾肉色，风(fēng)味浓甜品(pǐn)质上等。

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