烤苹果怎么算熟了？苹果用(yòng)盐水泡5分钟，除(chú)去表面(miàn)的农药(yào)残留物的。

　　关于(yú)烤苹果怎么算熟了以及烤苹果(guǒ)怎么算熟了图(tú)片(piàn)，烤苹果怎(zěn)么算天兵天将指哪个生肖，天兵天将指哪个生肖的动物熟(shú)了没，烤(kǎo)苹果怎么算熟了的，烤熟的苹(píng)果，苹果能烤熟了吃(chī)吗等问(wèn)题，小编(biān)将为你整(zhěng)理以下的知识答案：

烤苹果可以吃吗

　　烤(kǎo)苹果是可以吃的(de)。

　　烤苹果是将新鲜的苹果(guǒ)放(fàng)入烤箱中，加热(rè)5分钟(zhōng)制成，此时果胶的(de)分子量(liàng)变少，活性比生苹果增加了9倍。果(guǒ)胶中抑制胆(dǎn)固醇、中性(xìng)脂肪、抑制血糖的作用(yòng)随之增加。烤苹(píng)果具(jù)有健脑安神(shén)、降血(xuè)压、降血(xuè)脂(zhī)、止泻(xiè)等功效。

　　1、健脑安神：吃烤(kǎo)苹果能(néng)消(xiāo)化吸收丰富的营养元素磷(lín)和铁，并且苹(píng)果在烤(kǎo)熟后还能释放出浅浅的香味。身体在摄(shè)入这种香味和营养物质之后能调整情绪，让(ràng)抑郁(yù)心烦的心态(tài)，尽早转好(hǎo)。并且(qiě)能健脑安神助(zhù)眠(mián)，减轻脑(nǎo)疲劳，也可以让逻辑思维(wéi)更(gèng)清楚、活跃。

　　2、降血压(yā)：由于烤苹果(guǒ)不仅(jǐn)能益气、养(yǎng)血、补血(xuè)、补气(qì)，还能让身(shēn)体消化吸收营养元素(sù)钾(jiǎ)，保持体内电解质(天兵天将指哪个生肖，天兵天将指哪个生肖的动物zhì)溶(róng)液钾(jiǎ)、钠的(de)均衡，故(gù)能防治高血压(yā)。烤苹果中带有的果胶，还能(néng)促进毛细血管扩张，减少血液(yè)粘稠(chóu)度，这(zhè)也是烤苹果(guǒ)能防止高血压的(de)关键要素。

　　3、降血脂：烤苹(píng)果(guǒ)加(jiā)热后，其(qí)所含的多(duō)酚类天然抗(kàng)氧化(huà)物质含量会大幅增(zēng)加(jiā)，有(yǒu)助于降低血脂，清(qīng)除体内多余(yú)的自(zì)由(yóu)基(jī)，延缓衰(shuāi)老(lǎo)。

　　4、止泻：苹果中(zhōng)含有(yǒu)鞣酸、果胶、膳食纤维(wéi)等特(tè)殊物质(zhì)，具有止泻和通便的双重作(zuò)用。而(ér)烤苹果加(jiā)热(rè)后，其中的果胶不仅具有吸(xī)收细菌和毒素的作用，而且还有收敛(liǎn)、止泻的功效。

烤苹(píng)果怎么算熟了

　　1、苹果(guǒ)用盐水泡5分钟，除去(qù)表面的的农药残留物。

　　或者(zhě)不喜欢(huān)有皮的直(zhí)接(jiē)削(xuē)皮。

　　2、洗干净(jìng)后开(kāi)始切(qiè)片(piàn)啦，准备好一盆凉白(bái)开水，放一点(diǎn)盐和两片柠檬(预防苹果氧化后变(biàn)色)将切好的(de)薄片放入(rù)水中浸泡，至于苹(píng)果片要(yào)切多(duō)薄(báo)呢(ne)，就自己(jǐ)衡量吧，大概(gài)1-2mm就好。

　　薄的比(bǐ)较(jiào)好(hǎo)烤(kǎo)。

　　3、浸泡(pào)完之后就(jiù)放(fàng)在烤(kǎo)网上(shàng)，稍(shāo)沥(lì)干水(shuǐ)分就放入(rù)已经预热好的烤箱中，预热100度(dù)5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(guǎn)(或者上下管热风循环(huán)也行)温度100度，时间：1小(xiǎo)时。

　　5、一个(gè)烤网只能烤半个(gè)多左右，最好就有(yǒu)几个烤网几(jǐ)个一起烤(kǎo)就没有(yǒu)浪费时(shí)间了(le)。

　　6、刚刚出炉(lú)也是一点软(ruǎn)。

　　过后就会变硬，超级(jí)像薯片、但味(wèi)道是酸酸甜甜的。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 天兵天将指哪个生肖，天兵天将指哪个生肖的动物