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南(nán)瓜能够瘦身吗

　　南瓜是不能够瘦身的。

　　南瓜(guā)一般不能够(gòu)瘦身，能够挑选隔(gé)空(kōng)溶脂的(de)办法瘦身。

　　南瓜傍边含有的膳食纤(xiān)维比(bǐ)较丰富，并且含有的热量比较低，恰当的吃一些南瓜(guā)，能够添加饱腹感，然后能够削减其(qí)他食物的摄入，

　　并且还(hái)能够影响胃肠活动(dòng)加速，能够加速(sù)粪便排(pái)出，一般适合于(yú)瘦身的人(rén)群(qún)食(shí)用，但单一(yī)的饮食并没有瘦(shòu)身(shēn)的效果。

怎(zěn)样挑大南瓜才甜呢视频

　　1、看南瓜的色(sè)彩。

　　往常买南瓜时，大致分(fēn)为两种色彩(cǎi)，一(yī)种黄(huáng)色(sè)，一种绿色，种(zhǒng)类不同色彩(cǎi)不同，有的浅黄，有的深黄，有的深绿，多多少少有些不(bù)一样，不过挑选南(nán)瓜(guā)时，在挑(tiāo)选同(tóng)一种类的(de)时分，记(jì)得(dé)要(yào)挑选色彩(cǎi)最深的(de)那一个，并且表皮带着白(bái)霜(shuāng)的，这样(yàng)的南瓜是最好吃的，又甜又软糯。

　　2、看(kàn)南瓜的纹(wén)理。

　　南瓜外形很(hěn)特别，尤其是(shì)那种(zhǒng)圆形的南(nán)瓜，它的外表(biǎo)会有许多(duō)纹理，有点和西瓜类(lèi)似。

　　挑选时(shí)，尽(jǐn)量选那(nà)种纹理最明晰的，还有纹理最(zuì)深(shēn)最粗的，这(zhè)种(zhǒng)南瓜的老练度最高，那么(me)口感也就(jiù)最好(hǎo)，反之，那种纹理(lǐ)看(kàn)起来(lái)很浅的南瓜，阐明(míng)老练度差(chà)，不是老南瓜(guā)，也(yě)就(jiù)不太(tài)甜。

　　3、用手敲打南(nán)瓜。

　　许多人买南瓜时，只会(huì)用眼睛去看，其实买南瓜也能够(gòu)像(xiàng)买西瓜(guā)那(nà)样，用手去拍(pāi)一(yī)拍，听(tīng)听声(shēng)响(xiǎng)来区分南(ná斯文败类是什么意思网络用语，斯文败类是什么意思网络用语怎么说n)瓜的(de)老练度，究竟(jìng)它也是(shì)瓜，办(bàn)法根本类似，假(jiǎ)如敲打(dǎ)后，听起(qǐ)来的声响感(gǎn)觉(jué)闷闷(mèn)的(de)，阐明这个是(shì)不错的南瓜(guā)，能够挑选购(gòu)买，假如听起(qǐ)来的声响感觉特(tè)别(bié)洪亮，阐明(míng)南瓜(guā)不太熟(shú)，口感不太好(hǎo)。

　　4、用(yòng)手(shǒu)摸摸南瓜(guā)。

　　南瓜和挑(tiāo)选(xuǎn)生果的办法不同，要(yào)挑选哪种摸(mō)起来特别硬的(de)南瓜，硬度很越大(dà)，这(zhè)种南瓜越老，咱们都知道老南瓜(guā)好(hǎo)吃，所以要买这(zhè)样的，反(fǎn)之摸起来有点软(ruǎn)的(de)南瓜，老(lǎo)练度欠(qiàn)好，主张(zhāng)不要买，不过咱们在(zài)用手(shǒu)去感触的时分，尽量不要损坏南瓜外表，用手捏几(jǐ)下就知道了。

南(nán)瓜怎样挑选又糯又甜(tián)

　　1、看(kàn)色(sè)彩：南瓜一(yī)般有(yǒu)两个种(zhǒng)类(lèi)：蜜本(běn)南(nán)瓜(guā)和京绿栗南瓜。

　斯文败类是什么意思网络用语，斯文败类是什么意思网络用语怎么说　蜜本南瓜要(yào)挑选橙色的，外皮偏绿证明老练度(dù)不行;买京绿(lǜ)栗南瓜则以深绿(lǜ)色为佳，色彩深一些证明老练(liàn)度(dù)高。

　　按种类挑选南瓜时，最好对它的特性有所(suǒ)了解，紧记它老练时的(de)姿态，这样(yàng)才干买到(dào)好南瓜。

　　2、看外形：挑选外形完好的南瓜，假如你(nǐ)选购有机产品，可能会(huì)发现南瓜(guā)外皮(pí)有(yǒu)一(yī)些小(xiǎo)斑驳或(huò)突(tū)起，这并不影响(xiǎng)南瓜的质量。

　　这是由于南瓜在成(chéng)长时遭到虫咬或划伤，南瓜(guā)分(fēn)泌出(chū)少数黏液来维(wéi)护创伤，一(yī)段时间今后这些粘液会凝结变硬(yìng)，南(nán)瓜外皮上(shàng)就会(huì)呈现小斑(bān)驳(bó)或突起，并不影(yǐng)响(xiǎng)食(shí)用。

　　3、掐外皮：用大拇指的指甲将南瓜(guā)的外皮稍稍(shāo)用力掐一下，假如感觉南瓜外皮比较坚固，那么，这样(yàng)的南瓜便是老南瓜;反(fǎn)之，假如一掐就(jiù)破(pò)，则证明(míng)老(lǎo)练(liàn)度不行，这样的南瓜口感(gǎn)较差。

　　4、拍一拍(pāi)：将南瓜托在手上，用另(lìng)一只手去拍，假如声响(xiǎng)发闷，感(gǎn)觉南瓜的内(nèi)部结构十分紧实，就证明南(nán)瓜的(de)老(lǎo)练度比(bǐ)较高。

　　别(bié)的(de)，相同(tóng)巨细的(de)南(nán)瓜，重的那(nà)个老练度更好。

　　5、看瓜(guā)瓤：切开(kāi)南瓜时，假(jiǎ)如(rú)感觉瓜瓤十分坚(jiān)固，这样的南瓜口感又面又(yòu)沙，并且甜度(dù)高。

　　南瓜(guā)瓤(ráng)的色彩多为金黄色，色彩较深的，老练(liàn)度高;反之，假如色彩浅浅的，就证明老练度(dù)就不行。

　　别的，瓜籽丰满也是南(nán)瓜老(lǎo)练度高(gāo)的体现之一。

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