什么是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家(jiā)艾里斯(sī)创建的。关于(yú)什(shén)么是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论以及什(shén)么是艾(ài)里(lǐ)斯(sī)abc理论的基础，艾里斯(sī)abc理论是指(zhǐ)，在艾(ài)里斯的abcd理论中b是指什么，艾利(lì)斯(sī)abc理论的(de)具体内容，艾利斯(sī)abc理论(lùn)观点(diǎn)等问题，小编(biān)将为你(nǐ)整理以下的知识答案：

艾里(lǐ)斯(sī)abc理论提(tí)出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年(nián)代由美国心(xīn)理学家(jiā)埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事件;B指人对(duì)此(cǐ)所形成的信念;C指个人(rén)对诱发事件所产生的情绪与行为的(de)反应;即(jí)人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发(fā)事件(A)直接(jiē)引发的，而是由于经受这一事件的个(gè)体对(duì)它不正确的认知和评(píng)价所产生的(de)错误(wù)信念(B)所直(zhí)接引起(qǐ)。错误信(xìn)念(niàn)也称(chēng)为非理性信念(niàn)。

　　埃(āi)利斯基于ABC理(lǐ)论的合理情(qíng)绪(xù)疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以是无理性的、不合理(lǐ)的。当人们按照理性去思(sī)维(wéi)、去行动时(shí)，他们(men)就会(huì)很愉快、富有竞(jìng)争(zhēng)精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们(men)的思维而产(chǎn)生的，情(qíng)绪上或心理(lǐ)上的(de)困(kùn)扰(rǎo)是由于(yú)不合理的、不合逻辑思维所造成(chéng)。

　　3、人具(jù)有一(yī)种生物(wù)学和社会学(xué)的(de)倾(qīng)向性，倾向于其在有(yǒu)理性的合理思维和无理性的不合(hé)理思维。即任(rèn)何人都不可(kě)避免地(dì)具有或多(duō)或(huò)少(shǎo)的不合(hé)理思维(wéi)与信念。

　　4、人(rén)是有语言的动(dòng)物，思维借助于语(yǔ)言而进行，不(bù)断地用内化语言(yán)重(zhòng)复某(mǒu)种(zhǒng)不合理的信念(niàn)，这将(jiāng)导致(zhì)无法排解的情绪困扰。

什么(me)是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是(shì)由美(měi)国心理学家(jiā)艾(ài)里斯创建(jiàn)的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的(de)是激发(fā)事件A(activatingevent）只是(shì)引发情(qíng)绪和行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的(de)直(zhí)接原因则是个体对激发事件A的认知和评(píng)价而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某一特朗普中文名字叫什么，特朗普英文全名叫什么活动领域里(如自然科学与社会科学)中(zhōng)联(lián)系实际(jì)，推演出来的概念(niàn)（或原理），经(jīng)过对事物的(de)长期观察与总结，由表及(jí)里，去伪存(cún)真，进行归(guī)纳(nà)再进行逻辑(jí)证(zhèng)明，得到对某一(yī)事(shì)物规律(lǜ)性、关键(jiàn)因素的‘提取(qǔ)’而形成(chéng)的一套简(jiǎn)化(huà)的、描述事物(wù)演变过程的客观规律的(de)‘映射为信息’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国心理学(xué)家(jiā)艾(ài)里(lǐ)斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事(shì)件A(activating event）只是引发(fā)情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起(qǐ)C的直接原因则(zé)是(shì)个体(tǐ)对激(jī)发事(shì)件A的(de)认(rèn)知和(hé)评价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪(xù)问题中，"认知B"是(shì)最重要的，也就是对引发情绪问题(tí)的事件的看法。

　　因为(wèi)自己(jǐ)的(de)看法对自己的情绪(xù)产生(shēng)直接(jiē)的作(zuò)用，也会间接(jiē)影响(xiǎng)事件的结果。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪(xù)问(wèn)题(tí)的时候(hòu)，最重要(yào)的是要让(ràng)孩子有正确(què)的"认知(zhī)B"，这会(huì)直接(jiē)影响孩子的情绪问题(tí)的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要(yào)让孩子明白自己是因为什么事情而(ér)产生的这些情(qíng)绪，从而经过(guò)分析来接(jiē)受(shòu)自己的情绪，将情绪(xù)问题彻底(dǐ)解(jiě)决。

对于情(qíng)绪，是该(gāi)控制还(hái)是该接受呢？

　　对于情绪问题(tí)，无论是大人还是孩子(zi)，都是一定会经历过的事情，并且我们都不希望自己总(zǒng)是存在情绪(xù)问题，因为每次存在情(qíng)绪问题都会(huì)让我(wǒ)们觉(jué)得心(xīn)情不好。

　　当我们存在情绪问(wèn)题的时候，我们首先想到(dào)的做法(fǎ)就是控制(zhì)情绪，压制(zhì)自(zì)己(jǐ)的情绪，不管是因为什么事情引(yǐn)起的问题，最重要(yào)的就是要控制情绪。

　　每次(cì)需要控制的情绪都是消(xiāo)极的(de)情绪，很少(shǎo)会有人(rén)时候，我们需要控制一下自己的积极情(qíng)绪。

　　因为在人(rén)们的意识里，消极情(qíng)绪(xù)是不好的东西，因(yīn)此想方设法去消除、去回避(bì)。

　　当孩子发脾气的时候(hòu)，我们(men)都是(shì)会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的(de)冷(lěng)静是先将情(qíng)绪压下(xià)去，但是(shì)并没有将(jiāng)情绪消化掉，也就是我们平常(cháng)所说的"治标不治本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发(fā)事(shì)件A只是引发情绪和行为(wèi)后果C的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则(zé)是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信(xìn)念B，即人的消极(jí)情绪和行为障碍结果（C），不是由于某(mǒu)一激发事件（A）直接引发的(de)，而是由(yóu)于经受这(zhè)一事件的(de)个体对它不正(zhèng)确的认知(zhī)和(hé)评价所产生的(de)错误(wù)信念（B）所(suǒ)直接引(yǐn)起。

　　错(cuò)误信念(niàn)也称为非理性信念。

　　通常(cháng)人们会认为诱发事件A直接导致了(le)人的情绪和行为结果(guǒ)C，发生(shēng)了什么(me)事就引起了什么情(qíng)绪体验。

　　然(rán)而，你(nǐ)有(yǒu)没有发现同样一件事，对不(bù)同(tóng)的人，会引(yǐn)起不(bù)同的情绪体验。

　　同样是(shì)报(bào)考英语(yǔ)六(liù)级，结果(guǒ)两个人(rén)都(dōu)没(méi)过。

　　一个人无(wú)所谓，而(ér)另一个人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)的创始者埃利斯认为(wèi)：正是由于人(rén)们常有(yǒu)的一些不合理的(de)信念才(cái)使我们(men)产生情(qíng)绪困扰。

　　如果这些不合理的信念(niàn)存在久而久(jiǔ)之，还会(huì)引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱发(fā)性事件，B表示个体针对此诱(yòu)发性(xìng)事件产生的一(yī)些信念，即对这件事的一些(xiē)看(kàn)法、解释。

　　C表示自己产生的情(qíng)绪和行为的(de)结(jié)果。

　　什么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪ABC理论是(shì)由美(měi)国心(xīn)理学(xué)家艾(ài)里斯创建的(de)。关于什么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理(lǐ)论(lùn)以(yǐ)及什么(me)是艾里斯abc理论(lùn)的基础，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里(lǐ)斯的abcd理论(lùn)中b是指什(shén)么，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论观点(diǎn)等问题，小编(biān)将(jiāng)为你整(zhěng)理(lǐ)以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的(de)时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年(nián)代由美国心(xīn)理(lǐ)学家埃利斯提出的(de)。

　　该理论中A指与情感(gǎn)有关的诱发(fā)事件;B指人对(duì)此所形成的信念(niàn);C指个(gè)人(rén)对诱发事件所产生的情绪与行为(wèi)的反应(yīng);即人的消(xiāo)极情绪和行为(wèi)障碍(ài)结(jié)果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发(fā)的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和(hé)评(píng)价所产(chǎn)生的(de)错误信念(B)所直接引起。错误信念也(yě)称为非(fēi)理性信(xìn)念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的(de)合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既(jì)可以是有理性(xìng)的、合理的，也(yě)可以(yǐ)是无理(lǐ)性的、不合(hé)理(lǐ)的(de)。当人(rén)们(men)按照理性(xìng)去思(sī)维、去行(xíng)动时，他们就会很愉快、富(fù)有(yǒu)竞争精神(shén)及行动有成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人(rén)们的思维(wéi)而产生的(de)，情绪上(shàng)或心理上的困扰(rǎo)是(shì)由于不合(hé)理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人(rén)具有一种(zhǒng)生物学和社会学(xué)的(de)倾向性，倾向于其在有理性的(de)合(hé)理思维和无(wú)理(lǐ)性的(de)不合理(lǐ)思维。即任(rèn)何人都不可避免(miǎn)地具有或多或少的不合理思维与信(xìn)念。

　　4、人是(shì)有(yǒu)语言的(de)动物，思维借助于(yú)语言而进行，不断地用(yòng)内(nèi)化特朗普中文名字叫什么，特朗普英文全名叫什么语言(yán)重复某种不合理的信念，这将导(dǎo)致无法排解的(de)情绪困扰。

什么(me)是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因，而(ér)引起C的直接原(yuán)因则是个体(tǐ)对激发事件(jiàn)A的认知(zhī)和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某(mǒu)一活动领域(yù)里(如(rú)自然科学与社会科(kē)学)中联(lián)系实际，推(tuī)演出来的概念（或原理），经(jīng)过(guò)对事物的长期观察与总结，由表及里，去伪存真，进(jìn)行(xíng)归纳再进行逻辑(jí)证(zhèng)明(míng)，得到对某(mǒu)一(yī)事物规律性、关键因素的‘提取(qǔ)’而形(xíng)成的一套简化(huà)的、描述事物(wù)演变过程的客观(guān)规律的‘映(yìng)射为信息’的、模(mó)型(xíng)。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的(de)。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的是激发事(shì)件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发事(shì)件A的(de)认知和评价而产(chǎn)生的(de)信(xìn)念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中(zhōng)，"认(rèn)知B"是最(zuì)重要(yào)的，也(yě)就是对引(yǐn)发情绪(xù)问题的(de)事件(jiàn)的看法。

　　因为(wèi)自己(jǐ)的(de)看法对自(zì)己(jǐ)的情绪产生直接的作用，也会间接影响事件的结(jié)果。

　　因(yīn)此在(zài)孩子有(yǒu)情(qíng)绪问题的时候，最重要的是要(yào)让孩(hái)子有正(zhèng)确的"认知B"，这(zhè)会(huì)直(zhí)接影响孩子的情绪问(wèn)题的解决(jué)。

　　孩子情绪不佳的时(shí)候，我们要让孩(hái)子明白自己(jǐ)是因(yīn)为什么事情而产生的这(zhè)些(xiē)情绪，从(cóng)而经(jīng)过分析来接受(shòu)自己(jǐ)的情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该(gāi)控制还是(shì)该接受呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无论(lùn)是大人(rén)还是孩子，都是一定会经历过的事情，并(bìng)且我们都不(bù)希望自己总是存在情(qíng)绪问题，因为(wèi)每(měi)次(cì)存在情绪问题都会(huì)让我(wǒ)们觉得(dé)心情不(bù)好。

　　当我们存在情绪问(wèn)题的(de)时候，我们首(shǒu)先(xiān)想到(dào)的做法就是(shì)控制(zhì)情绪(xù)，压制(zhì)自己(jǐ)的情绪，不管是(shì)因为什么事情引起的问题，最重要的就是要控制情(qíng)绪。

　　每(měi)次需要控制的(de)情绪都是消(xiāo)极(jí)的情绪，很少会(huì)有人时(shí)候(hòu)，我(wǒ)们需要控制一下自己的积极情绪。

　　因为(wèi)在人(rén)们(men)的(de)意识里(lǐ)，消极情绪是不(bù)好的东西，因此想(xiǎng)方设法去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候(hòu)，我们都是会和孩子说："你(nǐ)不要发(fā)脾气了，先冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是先将情绪压下去，但是并没有将情绪消(xiāo)化掉，也就(jiù)是我们平(píng)常所说(shuō)的(de)"治标不治本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理论是什么(me)

　　艾利斯情绪(xù)的abc理(lǐ)论是认为激发事件A只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和行(xíng)为后果C的间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则是(shì)个体对激发事(shì)件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念B，即(jí)人的消(xiāo)极情绪和行(xíng)为(wèi)障碍结果（C），不是由于某一激发事件(jiàn)（A）直(zhí)接(jiē)引发的，而是由(yóu)于经受(shòu)这一(yī)事件的个体对它不正确的认(rèn)知和评价所(suǒ)产(chǎn)生(shēng)的错误(wù)信(xìn)念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信念也(yě)称为(wèi)非理(lǐ)性信(xìn)念。

　　通(tōng)常人(rén)们会认为(wèi)诱发事件A直接导(dǎo)致(zhì)了(le)人的(de)情绪和行(xíng)为结果(guǒ)C，发生(shēng)了什么事(shì)就引起了什么情绪(xù)体验。

　　然而(ér)，你(nǐ)有没有发现(xiàn)同样一件事，对不同的人(rén)，会引(yǐn)起不(bù)同的情绪体(tǐ)验。

　　同样(yàng)是报考英(yīng)语(yǔ)六级，结果两个(gè)人都(dōu)没过。

　　一(yī)个人(rén)无所谓，而另一个人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者(zhě)埃利斯(sī)认(rèn)为：正是由于(yú)人们常有(yǒu)的(de)一些不合(hé)理的信(xìn)念才(cái)使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的(de)信(xìn)念存在久而久之，还会引起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱(yòu)发性事件，B表示个体针对此诱发性(xìng)事件产(chǎn)生的一(yī)些信念，即对这件事(shì)的一些看法(fǎ)、解释(shì)。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结果(guǒ)。

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