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1ma等于多少a，1ua等于多少a 一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热(rè)量是多少？是196大卡/100克(kè)的。关于一个鹅蛋的热(rè)量(liàng)是(shì)多少以及一(yī)个鹅蛋(dàn)的热(rè)量是多少(shǎo)大(dà)卡(kǎ)，一个鹅蛋的热量是多少千焦(jiāo)，一(yī)个鹅(é)蛋(dàn)的热量是多(duō)少米饭，一个鹅(é)蛋的热量(liàng)是多少卡路里，一百克鹅蛋的热量等问题，小(xiǎo)编将为你(nǐ)整(zhěng)理(lǐ)以(yǐ)下的知(zhī)识答案：

一个(gè)鹅蛋等于几个(gè)鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋约(yuē)等于3个(gè)鸡蛋的。

　　一(yī)个鹅蛋的(de)大小在225-280克，一个鸡蛋大小(xiǎo)在80克左右。

　　从大小体积上(shàng)来看，鹅蛋是鸡蛋(dàn)的三倍(bèi)大，但营养价值上并非成三(sān)倍增(zēng)长(zhǎng)。

一个鹅蛋的热量是(shì)多(duō)少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的(de)热量：196千卡/100克。

　　鹅(é)蛋是家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭圆(yuán)形，个体很大，味道(dào)有些油，必须(xū)用很(hěn)新(xīn)鲜的鹅蛋(dàn)稍加烹(pēng)煮后食用(yòng)。

　　鹅蛋1ma等于多少a，1ua等于多少a每颗约重225～280克(kè)，较一般鸡蛋(dàn)约大(dà)四(sì)五倍(bèi)。

　　表面较光(guāng)滑，呈(chéng)白(bái)色，鹅蛋中(zhōng)还含有(yǒu)多(duō)种维生素及矿物(wù)质，但质地较粗糙，草腥(xīng)味较重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋(dàn)的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的(de)吃方式。

　　烹饪时(shí)，你可以准备两个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用(yòng)清水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋(dàn)敲入碗中，加入适(shì)量清水、少(shǎo)量食用(yòng)盐(yán)和适量料酒搅(jiǎo)拌均匀(yún)。

　　混合成蛋液后，你可以直接把蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸(fèi)后(hòu)，你应该打开蒸(zhēng)锅的盖子，用筷子不断搅拌，每两分(fēn)钟搅拌一次。

　　大约(yuē)七(qī)八(bā)分钟后，锅里的鹅蛋(dàn)就(jiù)可(kě)以蒸了(le)，然后把(bǎ)芝麻(má)油倒(dào)在上面直接吃。

2.煎鹅(é)蛋(dàn)

　　炒鹅蛋也是他最好(hǎo)的吃(chī)方(fāng)式。

　　制作时，你可以(yǐ)根据自己(jǐ)的需要混合(hé)适量(liàng)的绿色蔬菜。

　　例如(rú)，韭(jiǔ)菜和黄瓜是炒鹅蛋(dàn)的最佳(jiā)组(zǔ)合。

　　做(zuò)的时候，你应该把两个鹅(é)蛋敲碎，混(hùn)合(hé)成(chéng)蛋液，翻炒成块状，然(rán)后把(bǎ)黄瓜(guā)切(qiè)成薄片(piàn)，用油加热，加入葱花(huā)，翻炒(chǎo)到(dào)香味，然后把黄瓜(guā)薄片翻炒到(dào)软(ruǎn)，然后(hòu)把翻炒的鹅蛋加入(rù)锅里，加入适量的(de)食盐调(diào)味，然(rán)后就可以从(cóng)锅里吃了。

3.腌鹅(é)蛋

　　鹅蛋腌(yān)制(zhì)食用，味道特别好。

　　在(zài)腌(yān)制鹅蛋之前(qián)，鹅蛋的蛋壳应该清洗干净，晾干，用白酒浸泡(pào)。

　　然后，鹅(é)蛋(dàn)的(de)表1ma等于多少a，1ua等于多少a面(miàn)应该(gāi)涂上适量的(de)食用盐。

　　没有必要用(yòng)塑料包(bāo)装，它(tā)应该直接放(fàng)在一个可(kě)以密(mì)封(fēng)的罐子(zi)里。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌制40天后，可以品(pǐn)尝，放在锅(guō)里煮(zhǔ)熟(shú)后(hòu)食(shí)用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋里边含有丰(fēng)富蛋白(bái)质、脂肪，还有各(gè)种(zhǒng)维(wéi)生素，另外(wài)鹅蛋(dàn)中(zhōng)脂肪绝大部分是集中在蛋黄(huáng)内，含(hán)有很多(duō)磷脂，其中一半(bàn)是卵(luǎn)磷脂，卵磷脂对(duì)人脑和(hé)神经组织发育有很好作用，另外鹅蛋中(zhōng)矿物质主要含于蛋黄内，另(lìng)外鹅(é)蛋里边铁、磷和钙含量(liàng)较多，很容易被(bèi)人(rén)体吸收，可以作(zuò)为补钙一个辅助产品。

　　鹅(é)蛋里边维(wéi)生(shēng)素含量也很丰富，含有(yǒu)丰富维生素A、D和一(yī)些核黄(huáng)素，对人视力也有(yǒu)很好补(bǔ)益作用。