魔芋为(wèi)什么没有热(rè)量(liàng)，魔芋粉(fěn)丝千万别吃多了(le)魔芋是公(gōng)认热(rè)量(liàng)比较(jiào)低的食(shí)物(wù)，而且(qiě)特别适(shì)合在减(jiǎn)脂的时候吃，那这个魔芋吃起来有没有热量摄(shè)入的？魔芋(yù)的(de)热量(liàng)一般是多(duō)少大卡(kǎ)？的。

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魔芋为什么没有(yǒu)热(rè)量，魔芋(yù)粉丝千万别吃多(duō)了

魔芋为什么没有热量

　　魔芋不像是(shì)其他根茎类植物，不含(hán)有太多淀粉，倒是(shì)含有一种(zhǒng)叫做魔(mó)芋葡甘(gān)聚(jù)糖(táng)的成分(fēn)。

　　我们的(de)肠胃，没有可以(yǐ)消化(huà)这(zhè)种(zhǒng)成(chéng)分的酶，所(suǒ)以它不但不能(néng)被我们(men)消化(huà)，还能(néng)吸(xī)收(shōu)大量(liàng)的(de)水分，促(cù)进肠胃的蠕动。

魔芋的热量是(shì)多少大卡

　　魔(mó)芋属于低热(rè)量(liàng)的典型的食物(wù)，一般每100克魔芋当中就有(yǒu)七大卡左右的热量。

　　魔芋具有一定的减(jiǎn)肥功效(xiào)，含有的葡甘露聚糖是可溶性纤(xiān)维，吸(xī)水性很(hěn)强，粘度高，可(kě)以填充胃肠，从(cóng)而增加饱(bǎo)腹(fù)感，能(néng)够减肥。

　　还是含纤(xiān)维素很(hěn)多(duō)的食物(wù)，适量吃会(huì)有(yǒu)效(xiào)的促(cù)进肠的(de)蠕动，还可以为人体补充(chōng)葡(pú)萄糖(táng)甘露聚糖，可以达到清理肠道的目的(de)，并且还(hái)能降血压、降低血(xuè)脂。

　　适当(dāng)的吃(chī)魔芋能够(gòu)有(yǒu)效的调节体内的酸(suān)碱度，促(cù)进骨骼对钙离子的吸收。

　　魔芋(yù)虽然有高的(de)饱腹感和低热量(liàng)，但是减肥(féi)时也只能偶尔当主食使用(yòng)，不能够多吃，否(fǒu)则(zé)会腹胀或者(zhě)有轻(qīng)度腹泻(xiè)症状(zhuàng)。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个(gè)小时以上才(cái)可以食用(yòng)。

魔芋(yù)的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维(wéi)生素(sù)和钾、磷、硒等矿物质元素，还含有人类所(suǒ)需要的(de)魔芋多糖，即葡甘露(lù)聚糖高达(dá)30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的(de)一些种类块茎富含(hán)魔芋多糖，尤(yóu)其是白(bái)魔芋、花魔芋品(pǐn)种含(hán)量高达50—65％。

魔芋有腥味(wèi)正常吗

　　魔芋腥味是自有(yǒu)的(de)特别的气味，通常被称为类(lèi)似鱼腥味。

　　魔芋本身就是有(yǒu一米等于多少微米等于多少纳米，一厘米等于多少微米)腥味的植物(wù)，挖出(chū)来就是这样(yàng)的，就像葱、姜等。

　　然后进(jìn)行提纯，提纯的等级越高(gāo)，可能相(xiāng)对的腥味会(huì)越小。

　　高纯魔芋胶气味可以做到很轻微(wēi)，但还是会有一(yī)丁点，绝对(duì)一丝没有(yǒu)的是几乎不可能的。

　　但是纯化微粉，入(rù)水(shuǐ)以(yǐ)后，气味(wèi)会明显减轻，要注(zhù)意加点蜂蜜或果汁调一下。

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