怎么挑甜的老南瓜好(hǎo)吃？首先观(guān)察南瓜的颜色的(de)。关于怎么(me)挑甜的老南瓜好吃(chī)以及怎么挑甜(tián)的(de)老南瓜好吃，怎么挑甜的老南瓜(guā)呢，怎(zěn)么挑甜的老(lǎo)南(nán)瓜视频，老南瓜(guā)怎(zěn)么挑(tiāo)选才甜，老南(nán)瓜甜吗等问题，农商网将为(wèi)你整(zhěng)理以下的(de)生活知识：

老南瓜可以生吃吗

　　老南瓜是(s遥控蝴蝶是什么样的，遥控蝴蝶的作用hì)可以生吃的。

　　南瓜可以生吃，南瓜(guā)中(zhōng)含有丰富(fù)的胡(hú)萝卜素、维生素、矿物质(zhì)、氨基(jī)酸及果(guǒ)胶等营养物质，

　　生吃(chī)南瓜可以较好的保存其营养价(jià)值，但建议控制摄入量，以(yǐ)免造成(chéng)胃肠道(dào)不(bù)适，日(rì)常适量生吃南瓜，对于改善(shàn)皮肤状态、缓解便(biàn)秘发(fā)生等(děng)有一定的辅助(zhù)作用。

怎么挑(tiāo)甜的老南瓜好(hǎo)吃(chī)

　　1、首先观察南瓜的颜色。

　　不同的品种(zhǒng)，南瓜的颜色是不一样的。

　　市场(chǎng)上常卖的两个品种(zhǒng)，一个是(shì)蜜本南(nán)瓜(guā)，要面甜的就要(yào)挑(tiāo)选颜色(sè)橙色的，成熟(shú)的好，口感就好;还(hái)有一种京绿(lǜ)栗南(nán)瓜，北(běi)京(jīng)的(de)品种，挑选(xuǎn)要找颜色深绿的、所(suǒ)以(yǐ)，什么样的南瓜又面又甜，首(shǒu)先看颜色准没(méi)错。

　　2、观察南(nán)瓜(guā)外形。

　　可以(yǐ)通(tōng)过(guò)看南瓜(guā)的形状看出(chū)来，有的南瓜是圆的，带有条纹的(de)；有的(de)是长(zhǎng)的(de)，带有斑纹线的。

　　不管什么形状(zhuàng)的南瓜(guā)，在挑(tiāo)选的时候，要(yào)找形(xíng)状完整(zhěng)的，有凸起或斑点的不影响(xiǎng)口感(gǎn)，这(zhè)是南瓜抵制虫害，保护自己留下(xià)来的痕(hén)迹。

　　3、掐一下(xià)南瓜的外皮。

　　购买时要(yào)找老(lǎo)南(nán)瓜，用手掐南瓜外皮(pí)，如果比较坚(jiān)硬，那就(jiù)是老南瓜(guā)；如(rú)果一掐就破，那就是嫩南瓜。

　　4、听声音：挑(tiāo)选南(nán)瓜时，可将南瓜托(tuō)起(qǐ)，一只手去轻轻的拍打，辨(biàn)别(bié)一下南(nán)瓜的声音，闷响(xiǎng)的就是(shì)老(lǎo)南瓜，反之，成熟度就没那么(me)好(hǎo)了。

如何挑选甜南瓜

　　1、看，从外皮颜(yán)色上来说，金(jīn)黄色(sè)的南瓜，颜色越(yuè)深黄，条纹越清楚(chǔ)粗重越成熟；绿(lǜ)色的南瓜，绿得发黑的是成熟(shú)南瓜(guā)。

　　不管什么品种(zhǒng)，棱越深、瓜(guā)瓣儿越鼓越好。

　　2、闻，南瓜熟后有一种(zhǒng)清(qīng)香(xiāng)气味，而没(méi)有(yǒu)成熟的嫩瓜(guā)有(yǒu)一种菜瓜的味道。

　　3、动手，老(lǎo)南瓜外皮比较坚硬紧(jǐn)实，如果南瓜(guā)皮(pí)一掐就破(pò)，就(jiù)证(zhèng)明成熟度不够。

　　另外，用手掐一下南瓜上的那(nà)一(yī)小段茎(jīng)，如(rú)果(guǒ)感觉非(fēi)常(cháng)硬，就证明(míng)南瓜采摘的(de)时机比较(jiào)合(hé)适。

　　4、切，切(qiè)开的南(nán)瓜还(hái)可以看看瓜籽(zǐ)，因为瓜籽饱满也是(shì)南瓜成熟度高的表现之一。

　　扩(kuò)展资料(liào)

　　南瓜的养生(shēng)功效：  

　　一、调(diào)养肠(cháng)胃的南瓜：南瓜是调(diào)养肠胃很(hěn)好的食物，南(nán)瓜中含有丰富的维生素(sù)A原，可(kě)以参与遥控蝴蝶是什么样的，遥控蝴蝶的作用(yǔ)胃内上皮组织的正常(cháng)代谢，保(bǎo)护胃黏膜(mó)，促进(jìn)溃(kuì)疡愈合;果胶则可以让消化道免受粗糙食品的刺激，预防胃(wèi)炎、胃溃疡。

　　二、南(nán)瓜(guā)与护(hù)肾：南瓜从中医的角度认(rèn)为：有补中益(yì)气、消炎止(zhǐ)痛，解(jiě)毒(dú)杀虫(chóng)，降糖(táng)止渴的(de)功效，现代医学研究证明，南瓜(guā)中的果胶帮(bāng)助(zhù)肝(gān)、肾功能减弱的人(rén)增强(qiáng)肝肾细胞的再(zài)生(shēng)能力。

　　三(s遥控蝴蝶是什么样的，遥控蝴蝶的作用ān)、南瓜与(yǔ)糖尿病：南瓜(guā)富含维(wéi)生素a、维生素c和维生素e，能促进胰岛素的分(fēn)泌;南瓜(guā)中的(de)果胶可推迟食物排空、延缓肠道(dào)对糖类的吸收，从而控制血糖升高。

　　此(cǐ)外，南瓜所(suǒ)含有的矿物质钴，是胰(yí)岛素细(xì)胞(bāo)合成胰岛素所必(bì)需(xū)的物质。

　　所以糖(táng)尿病患(huàn)者应(yīng)适当吃些用(yòng)南瓜(guā)做的食(shí)物。

　　参考资料来(lái)源：人(rén)民网(wǎng)-南瓜并(bìng)非要新鲜(xiān)才好吃 如何挑到(dào)好(hǎo)南瓜

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 遥控蝴蝶是什么样的，遥控蝴蝶的作用