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cac2制取c2h2,cac2形成过程电子式 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山芋可(kě)以减肥吗

  山芋(yù)是可以(yǐ)减肥(féi)的(de)。

  山芋适当摄入可以(yǐ)起到辅(fǔ)助(zhù)减肥的效果,每(měi)100克熟山芋(yù)的热(rè)量仅(jǐn)为79千卡,而且(qiě)山芋(yù)中富含植物纤维,

  在增加饱腹感的同(tóng)时也(yě)不(bù)用担(dān)心(xīn)摄入过(guò)多热量,可(kě)以代替(tì)部(bù)分主(zhǔ)食。而适当(dāng)摄(shè)入植物纤维,还可以起到一定的润肠(cháng)通便(biàn)效果。

  部分(fēn)研究表明(míng)植物纤维因为难以(yǐ)被吸收(shōu),而与(yǔ)肠道微生(shēng)物的(de)接触时间更长。所以可以通过调(diào)节肠道微生(shēng)物来帮助代谢,减肥人群(qún)可以适(shì)当吃(chī)山芋帮助减(jiǎn)肥。

新鲜山芋(yù)如何(hé)保管存放时间(jiān)长

  1、纸(zhǐ)箱保存。

  家里有(yǒu)纸箱的(de),可以(yǐ)准备一(yī)个稍微大一(yī)点的纸箱,在下面垫上(shàng)旧(jiù)报纸或(huò)者是(shì)不穿的旧衣服(fú),再把(bǎ)新(xīn)鲜山芋放(fàng)入纸箱内(nèi)。

  在每层新鲜山芋(yù)之间都要垫(diàn)一层报纸或(huò)旧衣服,最后在上面盖一层(céng)报纸,把纸箱密(mì)封好。

  放在(zài)家里干燥,通风的环境中。

  可以保存一年时间不坏(huài),因为纸箱有(yǒu)透气(qì)防潮的作用,旧衣服或报纸有温室的(de)效果(guǒ)和吸潮的功效,用(yòng)这个方法(fǎ)来保存新鲜山(shān)芋(yù),不仅保存(cún)时间长,而且新鲜山芋越(yuè)放越甜(tián),不(bù)会腐烂发芽(yá),也不会长硬(yìng)心。

  2、塑料袋保存。

  可以将新鲜山芋用卫生纸或者旧报纸包裹起来。

  然后都放进(jìn)塑料袋(dài)中扎(zhā)紧袋口。

  同样是放在干燥(zào)通风的地方,这样也(yě)可(kě)以保存(cún)很长时(shí)间(jiān)不坏。

  纸张可以(yǐ)控水(shuǐ)锁(suǒ)水,能够防(fáng)止外界水分影响新鲜山芋,也能够保留住新鲜山芋原有水分(fēn),保持新鲜度。

  3、冰箱(xiāng)保存。

  如果(guǒ)新鲜山芋的量比较少,也(yě)可(kě)以放(fàng)在冰箱保(bǎo)鲜(xiān)层进行保存,保存之前首(shǒu)先将(jiāng)新(xīn)鲜山芋(yù)用保鲜(xiān)膜(mó)包裹起来,再放入冰箱保鲜(xiān)层。

  这样可(kě)以保存一年(nián)都会很新(xīn)鲜,保鲜膜可以(yǐ)锁(suǒ)住新鲜山芋(yù)原有(yǒu)水(shuǐ)分,让(ràng)新鲜山芋(yù)一直处在新鲜(xiān)cac2制取c2h2,cac2形成过程电子式的状(zhuàng)态下(xià)。

新鲜(xiān)山芋怎样保存(cún)

  很多(duō)人特(tè)别的喜欢吃芋头,所(suǒ)以说一次(cì)性会(huì)买很多芋头(tóu)回来(lái),这样自己一天(tiān)肯定是(shì)吃不完的,想要将芋头保存下来,但是害怕(pà)保存不好,担心这个芋头坏掉了不能吃,所以说很多人常常为这个(gè)事情(qíng)担(dān)忧,也担心(xīn)自己(jǐ)不(bù)能吃到(dào)新鲜的芋头,芋头(tóu)还是吃新鲜的比(bǐ)较(jiào)好,芋头(tóu)保存不(bù)好(hǎo)很容易坏掉的(de),也(yě)很容易发芽,那么(me)芋头(tóu)怎么存放好呢(ne)?

  芋头贮藏的最(zuì)佳(jiā)温度为10℃~l5℃。

  在0℃以下或25℃以上时会受到伤害,低于(yú)0℃会(huì)受冻,因冻伤造成腐(fǔ)烂;在7℃以下会发生冷窖,表皮易被微生物侵染而腐烂;高(gāo)于25℃也会引起腐烂、脱水。

  贮藏芋(yù)头(tóu)有(yǒu)宜湿不宜干之说(shuō),过干也会导致腐烂(làn),贮(zhù)藏要求的适宜相对湿度为85%。

  因此,鲜芋头购买之后尽快食用,并且一定(dìng)不能放入冰箱,当气温低(dī)于7℃度(dù)时,应存放于室(shì)内较温暖、通风处保(bǎo)存。

  若需(xū)保存较长时间,可采(cǎi)用通风库贮藏法(fǎ):

  1.将芋(yù)头用纸箱或打孔聚(jù)乙(yǐ)烯薄(báo)膜袋分装(zhuāng)成20~30千克一箱或一(yī)袋。

  2.放于温度为10~15℃、相对湿(shī)度为85%~90%、通风(fēng)良好的(de)贮藏库贮存,可长达5~6个月。

  3.但(dàn)需(xū)要注(zhù)意的(de)是,在贮藏初期,由于外(wài)界(jiè)气温高,芋头呼(hū)吸旺盛,要注意(yì)通(tōng)风(fēng)散热(rè)。

  控制堆内温度不得超过15℃。

  如果自己一次性买回(huí)来太多的芋头不知道(dào)怎么保存好的话,那(nà)么不妨(fáng)试(shì)试上面(miàn)我们介绍的这(zhè)些保存芋头(tóu)的方法(fǎ),如果(guǒ)不是很多,那么(me)最好是(shì)放在冰(bīng)箱(xiāng)里面(miàn)保存下来(lái),但是一(yī)定(dìng)不能削皮,这样带(dài)皮(pí)的保存时间才能更(gèng)长(zhǎng)久,如果没有(yǒu)冰箱,那么自己一定要把芋头放在通(tōng)风的地方。

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