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女人出国能干什么工作,女人出国打工都有什么工作

女人出国能干什么工作,女人出国打工都有什么工作 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山(shān)芋可以(yǐ)减肥吗

  山芋是可以减肥的。

  山芋适当摄入(rù)可(kě)以起(qǐ)到(dào)辅助减肥(féi)的(de)效(xiào)果,每100克熟(shú)山(shān)芋的热量(liàng)仅(jǐn)为79千卡(kǎ),而且山芋中富含植物纤维,

  在(zài)增加饱腹(fù)感的同时也不用担心摄(shè)入过多热量(liàng),可以代替部分(fēn)主食。而(ér)适当(dāng)摄入(rù)植物纤维,还可以(yǐ)起到(dào)一定(dìng)的润肠通(tōng)便效果。

  部分(fēn)研(yán)究表明植物(wù)纤维因为难以被吸收,而与肠道微生(shēng)物的接触时间更长。所以可以(yǐ)通过调节肠道微生物来(lái)帮助代(dài)谢,减肥人群(qún)可以适当吃山芋帮助减肥。

新鲜山芋如(rú)何(hé)保(bǎo)管存放时间长

  1、纸箱保存。

  家(jiā)里有纸箱(xiāng)的,可以准备一个稍微大(dà)一点(diǎn)的纸(zhǐ)箱,在下(xià)面垫上旧(jiù)报(bào)纸或者(zhě)是不穿的旧(jiù)衣服(fú),再把新鲜山(shān)芋放入纸箱(xiāng)内(nèi)。

  在(zài)每(měi)层新(xīn)鲜山芋之(zhī)间都(dōu)要垫一(yī)层报纸或旧衣服,最(zuì)后在(zài)上(shàng)面盖一层报纸,把纸箱密封好。

  放(fàng)在家里(lǐ)干燥,通(tōng)风的环境中。

  可以保存一年时间不坏,因为(wèi)纸箱有透气防潮的作用,旧衣(yī)服或报纸(zhǐ)有温室的(de)效果和吸潮的功效,用(yòng)这个(gè)方法来保存(cún)新鲜(xiān)山芋,不(bù)仅(jǐn)保存(cún)时间长(zhǎng),而且新鲜山(shān)芋越放越甜(tián),不(bù)会腐烂(làn)发芽,也不(bù)会(huì)长硬心(xīn)。

  2、塑料袋保存。

  可以将新(xīn)鲜山芋用卫生纸或者(zhě)旧报纸包裹起来(lái)。

  然后(hòu)都(dōu)放进塑料袋中扎紧袋女人出国能干什么工作,女人出国打工都有什么工作口(kǒu)。

  同(tóng)样是放(fàng)在(zài)干燥通风(fēng)的地方,这样(yàng)也可(kě)以(yǐ)保存很长(zhǎng)时间不坏。

  纸(zhǐ)张(zhāng)可以(yǐ)控水(shuǐ)锁(suǒ)水(shuǐ),能够防(fáng)止外界水分影响新鲜山芋(yù),也能够保(bǎo)留住新鲜山芋原有水分,保持(chí)新鲜度。

  3、冰(bīng)箱保存。

  如果新鲜山芋的量比较少,也(yě)可以放在冰箱保鲜层进行保存,保存之前首先将新鲜山芋用保(bǎo)鲜(xiān)膜(mó)包裹起来,再(zài)放入冰(bīng)箱保鲜层。

  这(zhè)样可以(yǐ)保存(cún)一年都会很(hěn)新鲜,保(bǎo)鲜膜可以(yǐ)锁(suǒ)住新鲜(xiān)山芋原有水分,让(ràng)新鲜山芋一直处在新鲜的状态下。

新(xīn)鲜山芋怎样(yàng)保存

  很多人特别(bié)的喜欢(huān)吃芋头,所(suǒ)以(yǐ)说(shuō)一次性会(huì)买很多芋(yù)头回来,这样自己一天肯定是吃不(bù)完的,想要将芋头(tóu)保存下来,但是(shì)害(hài)怕保(bǎo)存不好,担心这(zhè)个芋头坏掉了(le)不能吃,所以说很多(duō)人常常(cháng)为(wèi)这(zhè)个事情(qíng)担忧,也担心自(zì)己不能吃(chī)到(dào)新鲜的芋头,芋头还(hái)是(shì)吃新鲜的比较(jiào)好,芋头保存(cún)不好很容(róng)易(yì)坏掉的,也很容易(yì)发芽,那么芋(yù)头怎么存放好(hǎo)呢(ne)?

  芋头(tóu)贮(zhù)藏的最佳温度为10℃~l5℃。

  在(zài)0℃以(yǐ)下或25℃以上时会受到伤(shāng)害,低于0℃会受冻,因冻伤造成腐烂(làn);在7℃以(yǐ)下(xià)会发生冷窖(jiào),表皮易被微生(shēng)物侵染而腐烂;高于25℃也会引起腐烂、脱(tuō)水。

  贮藏芋头有宜湿不宜干之说,过干也会导致腐烂,贮藏要求的适宜相对湿度(dù)为85%。

  因此,鲜(xiān)芋头购(gòu)买之后尽快(kuài)食用(yòng),并且一定不能放入冰箱,当(dāng)气温低于(yú)7℃度(dù)时,应(yīng)存放(fàng)于室内较温(wēn)暖(nuǎn)、通风处保存。

  若(ruò)需保存较(jiào)长时间,可采用通风(fēng)库贮藏法:

  1.将(jiāng)芋(yù)头用纸箱或打孔聚乙烯薄膜袋分装(zhuāng)成20~30千克一箱或(huò)一袋。

女人出国能干什么工作,女人出国打工都有什么工作  2.放于温度为10~15℃、相对湿(shī)度为85%~90%、通风(fēng)良好的(de)贮藏库贮(zhù)存(cún),可(kě)长达5~6个月。

  3.但(dàn)需要注意的是,在贮藏初(chū)期,由于外界气温高,芋头呼吸(xī)旺盛,要注意通风(fēng)散(sàn)热(rè)。

  控制堆内(nèi)温度不(bù)得超过15℃。

  如果自己一(yī)次性买(mǎi)回来太多的芋(yù)头不知道怎么保(bǎo)存(cún)好的(de)话(huà),那么不妨试试上(shàng)面我们介绍的这些保存芋头的方法,如果不是很(hěn)多,那么最(zuì)好(hǎo)是放(fàng)在冰(bīng)箱里面保存(cún)下来(lái),但是一定不能削皮(pí),这(zhè)样带皮的保存(cún)时间才能(néng)更长久(jiǔ),如(rú)果没(méi)有冰箱(xiāng),那么自己一定要把芋头放在通风的地方。

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