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600毫升等于多少斤水,800ml是多少水

600毫升等于多少斤水,800ml是多少水 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山芋(yù)可以减肥吗

  山芋(yù)是可以减肥的(de)。

  山芋适(shì)当摄入可以起到辅助减(jiǎn)肥(féi)的(de)效(xiào)果,每100克熟山芋的热(rè)量仅为79千卡,而(ér)且山芋中(zhōng)富含植物纤维,

  在增加(jiā)饱腹感(gǎn)的(de)同时(shí)也不用担心(xīn)摄入过多热量,可(kě)以代(dài)替部(bù)分主(zhǔ)食。而适当(dāng)摄(shè)入植物纤(xiān)维,还可以起到一(yī)定的(de)润肠(cháng)通(tōng)便效果。

  部分研究(jiū)表(biǎo)明(míng)植物纤维因为难以被吸(xī)收,而与肠道(dào)微生(shēng)物的接触时间(jiān)更长(zhǎng)。所以(yǐ)可以通过调节肠道微生(shēng)物(wù)来帮助代谢,减(jiǎn)肥人群(qún)可(kě)以适当(dāng)吃山芋帮助减肥。

新鲜山芋如何保管存放时(shí)间长

  1、纸箱(xiāng)保存。

  家里有纸箱的,可以准备一(yī)个稍微(wēi)大(dà)一点的纸箱(xiāng),在下(xià)面垫上旧报纸或者是(shì)不穿(chuān)的旧衣服,再把新鲜山芋(yù)放入纸箱内。

  在(zài)每层新鲜(xiān)山芋之(zhī)间都要(yào)垫一(yī)层报纸或旧(jiù)衣(yī)服,最(zuì)后(hòu)在(zài)上面盖一层(céng)报纸,把纸箱(xiāng)密封好。

  放在家里干燥,通风的环境中(zhōng)。

  可以(yǐ)保存一(yī)年时间(jiān)不坏(huài),因为(wèi)纸箱有透气(qì)防潮(cháo)的作用(yòng),旧衣服或报纸有温室的(de)效果和吸潮的(de)功效,用这个方法来(lái)保存新鲜(xiān)山芋(yù),不仅保存时间长(zhǎng),而(ér)且新鲜山芋越放越(yuè)甜,不会腐烂发芽,也(yě)不(bù)会(huì)长硬心。

  2、塑料袋保存(cún)。

  可(kě)以600毫升等于多少斤水,800ml是多少水将(jiāng)新鲜山芋用卫生纸或者旧(jiù)报纸包裹起来(lái)。

  然后都放进(jìn)塑料袋(dài)中扎紧袋口。

  同样(yàng)是(shì)放(fàng)在干(gàn)燥通风的地(dì)方(fāng),这样(yàng)也可(kě)以保存(cún)很长时间不坏(huài)。

  纸张可以控(kòng)水锁(suǒ)水,能够防止外界水分影(yǐng)响(xiǎng)新鲜山(shān)芋,也能够(gòu)保(bǎo)留住(zhù)新鲜(xiān)山芋原有(yǒu)水分(fēn),保(bǎo)持新鲜度。

  3、冰箱保存。

  如(rú)果新鲜山芋的量比较少,也可以放在冰箱保鲜(xiān)层进行保存,保(bǎo)存之前首先将(jiāng)新(xīn)鲜山芋(yù)用保鲜膜包裹起来,再放(fàng)入(rù)冰箱保(bǎo)鲜层。

  这(zhè)样(yàng)可600毫升等于多少斤水,800ml是多少水lor: #ff0000; line-height: 24px;'>600毫升等于多少斤水,800ml是多少水以保存一(yī)年都会很新鲜,保鲜膜可以锁住新鲜山芋(yù)原(yuán)有水(shuǐ)分(fēn),让新鲜山芋一直处(chù)在新鲜的(de)状态(tài)下。

新鲜山芋怎样(yàng)保存

  很(hěn)多人特(tè)别的喜欢(huān)吃芋头,所(suǒ)以说一次性(xìng)会买很(hěn)多芋(yù)头回来,这样自(zì)己(jǐ)一天肯(kěn)定是(shì)吃(chī)不完(wán)的,想要(yào)将芋头保存下来,但是害(hài)怕保(bǎo)存不好(hǎo),担心这个芋头坏(huài)掉了不能(néng)吃(chī),所(suǒ)以说很多人常常为这个事情担忧,也担(dān)心自己不能吃到新鲜的芋(yù)头,芋(yù)头还是吃新鲜的比较好(hǎo),芋头(tóu)保存不好很(hěn)容易坏掉的,也很(hěn)容易发芽,那么芋(yù)头怎么(me)存(cún)放好(hǎo)呢?

  芋头(tóu)贮藏的最佳(jiā)温(wēn)度为10℃~l5℃。

  在0℃以(yǐ)下(xià)或25℃以上时会受到伤(shāng)害,低于(yú)0℃会受(shòu)冻(dòng),因冻伤(shāng)造成腐烂;在(zài)7℃以下会发生冷窖,表(biǎo)皮易被微生物侵(qīn)染而腐烂;高于25℃也会(huì)引起腐烂、脱水。

  贮藏芋(yù)头有(yǒu)宜(yí)湿不(bù)宜干之说,过干也会(huì)导致腐烂,贮藏要求(qiú)的(de)适宜相(xiāng)对湿度为85%。

  因此,鲜(xiān)芋头(tóu)购买(mǎi)之后尽快食用,并且一定不能放(fàng)入冰箱,当(dāng)气温低于7℃度(dù)时,应存(cún)放于室内(nèi)较温暖、通风处保(bǎo)存。

  若需保存较长时间,可(kě)采用通风库贮藏法:

  1.将芋头(tóu)用纸箱或打孔聚(jù)乙烯(xī)薄膜袋分装成(chéng)20~30千(qiān)克一箱(xiāng)或一(yī)袋。

  2.放于温度(dù)为10~15℃、相对湿度为85%~90%、通风良(liáng)好的贮(zhù)藏库贮存,可(kě)长达5~6个月。

  3.但需要注意的是,在贮藏(cáng)初期,由于外(wài)界气温(wēn)高,芋头(tóu)呼吸旺盛,要(yào)注意通风散热(rè)。

  控制堆内温度不得超过(guò)15℃。

  如果自己一次性买回来太多的芋头不知道怎么保存(cún)好的话,那么不妨试试(shì)上面我们介绍的这些(xiē)保存芋头的(de)方法,如(rú)果不是(shì)很多,那么最(zuì)好(hǎo)是放在冰(bīng)箱里面(miàn)保存下来,但是一(yī)定(dìng)不(bù)能削皮,这样带皮的(de)保存时间才能更(gèng)长久,如果没有冰箱,那么自己一定要把芋头放在通(tōng)风的地(dì)方。

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