大冤种什么意思，大冤种和大怨种区别-橘子百科-橘子都知道

大冤种什么意思，大冤种和大怨种区别一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋的热量是多少(shǎo)？是(shì)196大卡/100克的(de)。关于一个(gè)鹅蛋(dàn)的热量是多少以及一个(gè)鹅蛋的(de)热量是多少大卡，一个鹅蛋的热量是多少千焦，一个鹅蛋的(de)热量是多少米(mǐ)饭，一个(gè)鹅蛋的(de)热量是多(duō)少卡路里，一百克鹅(é)蛋的热量等问(wèn)题，小编将为你整理(lǐ)以下的知识答案(àn)：

一个鹅(é)蛋等于几(jǐ)个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋约(yuē)等于3个鸡(jī)蛋(dàn)的。

　　一个鹅蛋的大小在(zài)225-280克，一个鸡蛋大(dà)小(xiǎo)在80克左右。

　　从大小体(tǐ)积上来看(kàn)，鹅蛋是(shì)鸡蛋的三(sān)倍大，但营养价值上(shàng)并非成三倍(bèi)增(zēng)长。

一个(gè)鹅(é)蛋的(de)热量是多少(shǎo)

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽(qín)鹅(é)生下(xià)的卵。

　　鹅(é)蛋成椭(tuǒ)圆形，个(gè)体很大，味(wèi)道(dào)有些油，必须用很(hěn)新鲜的鹅蛋稍加烹煮(zhǔ)后食(shí)用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克(kè)，较(jiào)一般鸡(jī)蛋(dàn)约大四五倍。

　　表面较光滑(huá)，呈(chéng)白色，鹅蛋中还含有多种维生(shēng)素及矿物质，但质(zhì)地较粗糙，草腥味较重(zhòng)，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳(jiā)吃法

1.蒸(zhēng)鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的(de)吃方式。

　　烹饪时，你可以准备(bèi)两个(gè)鹅蛋，喝一(yī)个(gè)大碗。

　　用清(qīng)水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲(qiāo)入碗中(zhōng)，加入适量清水、少量(liàng)食用盐(yán)和适量料酒搅拌均(jūn)匀(yún)。

　　混合成蛋液后，你可以直接把蛋液放入蒸锅(guō)里(lǐ)蒸。

　　煮沸后，你应该打开(kāi)蒸(zhēng)锅的盖子，用筷子不断搅拌，每两分钟搅拌一次。

　　大约七八分钟后，锅(guō)里的(de)鹅蛋就可以(yǐ)蒸了，然后把芝麻油倒(dào)在上面(miàn)直(zhí)接吃。

2.煎(jiān)鹅蛋(dàn)

　　炒鹅蛋也是他(tā)最(zuì)好的吃方式。

　　制作(zuò)时，你可以根据自己的(de)需要混合适量的绿色蔬菜(cài)。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒鹅(é)蛋(dàn)的(de)最佳组合。

　　做的时候(hòu)，你应(yīng)该把(bǎ)两(liǎng)个鹅(é)蛋敲(qiāo)碎，混(hùn)合(hé)成蛋液，翻(fān)炒成(chéng)块(kuài)状，然后把黄瓜(guā)切成薄(báo)片，用油加热，加(jiā)入葱花(huā)，翻炒到香味，然后(hòu)把黄瓜(guā)薄片(piàn)翻炒到软，然后把翻(fān)炒的鹅蛋加入锅(guō)里，加(jiā)入(rù)适量的食盐调(diào)味，然后(hòu)就可以(yǐ)从锅里吃(chī)了。

3.腌(yān)鹅蛋(dàn)

　　鹅蛋腌(yān)制(zhì)食(shí)用，味道特别好。

　　在腌制鹅蛋之(zhī)前，鹅(é)蛋的蛋壳应该清洗干净，晾(liàng)干，用(yòng)白酒浸泡。

　　然(rán)后，鹅(é)蛋的表面应(yīng)该涂上(shàng)适量的(de)食(shí)用盐。

　　没有必要用塑(sù)料包装，它应该(gāi)直接放在一个可(kě)以密封的罐子里。

　　鹅(é)蛋在阴凉通风(fēng)处腌制40天后(hòu)，可(kě)以(yǐ)品(pǐn)尝，放在锅(guō)里(lǐ)煮熟后食用。

　　腌鹅(é)蛋又(yòu)咸又轻，蛋(dàn)黄都沾有(yǒu)油。

鹅蛋(dàn)的营养价(jià)值

　　鹅蛋里边含(hán)有丰富(fù)蛋白(bái)质、脂大冤种什么意思，大冤种和大怨种区别肪(fáng)，还(hái)有各种维生素，另外(wài)鹅蛋(dàn)中脂肪绝(jué)大部分是集中(zhōng)在蛋黄内，含(hán)有很多磷脂，其中一半(bàn)是卵磷脂(zhī)，卵磷脂对人脑和神经组织发育(yù)有很好作用，另外鹅蛋中矿物质主要含于蛋黄内，另外鹅(é)蛋里边铁、磷和钙含量(liàng)较多，很容易(yì)被人体吸(xī)收(shōu)，可以作为补钙(gài)一个辅助产品(pǐn)。

　　鹅蛋里(lǐ)边维生素含量也很丰富，含有丰富维生素A、D和一些核黄素，对人视力(lì)也有很好补益(yì)作用(yòng)。