酒后头痛怎么办(bàn)？

一、按(àn)摩头部(bù)

对头(tóu)部进行(xíng)力(lì)度(dù)适中的按(àn)摩，是(shì)缓解偏头冲冠一怒为红颜指的是什么意思，红颜指的是什么意思解释(tóu)疼的有效方法。太阳(yáng)穴(xué)是偏头(tóu)痛(tòng)按摩的重要穴道，你可以用(yòng)食指来按(àn)压(yā)，可(kě)以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回(huí)转动按摩。

二、食物疗法

1、饮(yǐn)服白萝卜汁

取来生(shēng)白萝卜(bo)两斤，洗净榨(zhà)汁，稍加热后将汁饮(yǐn)下，每次(cì)一茶盅，10分钟一次，三次(cì)便(biàn)可(kě)解(jiě)去酒气。

2、吃(chī)大白菜心

取大(dà)白菜的菜心并切成细(xì)丝后，加(jiā)入少量的白糖以及白醋(cù)后(hòu)搅拌后三五分钟后食用，可(kě)起到解酒的作用。

3、服(fú)芹菜汁

将家里的鲜芹菜两(liǎng)斤洗(xǐ)净切碎(suì)榨(zhà)汁，当茶(chá)喝(hē)，连续(xù)喝(hē)三次(隔5分(fēn)钟(zhōng))，此汁(zhī)对酒后头(tóu)痛脑胀脸(liǎn)潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮(zhǔ)沸，再(zài)加进少量细食(shí)盐(yán)摇匀(yún)后当茶喝(hē)，一次一茶盅，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆(dòu)2两，加水适量，煮熟后(hòu)饮(yǐn)服(fú)，连汤带豆一起饮。如果将(jiāng)绿豆捣碎用开水冲(chōng)服也有解(jiě)酒效果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次喝完酒之后，则可以喝几(jǐ)杯优质的蜂蜜水，这样不仅可以使(shǐ)头痛头晕症(zhèng)状逐(zhú)渐消失，而且还可以(yǐ)使你快速入(rù)睡哦，并且第二天起(qǐ)来也不会头(tóu)痛。

酒后头痛是什么原(yuán)因

1、酿酒过程中(zhōng)产生的化学物(wù)质

酿(niàng)酒过程中(zhōng)都(dōu)会产(chǎn)生极少量的(de)甲醛和甲醇，如果对工艺条件(jiàn)控制(zhì)不佳就会导致甲醛(quán)和(hé)甲醇(chún)含量(liàng)过高。白酒、啤酒、葡萄(táo)酒及其它类的果酒(jiǔ)、米(mǐ)酒等(děng)都可能(néng)产生甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺的物质，这种物质极易诱发(fā)头痛。因(yīn)为酪胺是一(yī)种茶酚胺类物质，能刺激交感神经末梢释放去(qù)甲(jiǎ)肾上腺素。去甲肾(shèn)上腺(xiàn)素有收缩血管、升高血压的作(zuò)用，从(cóng)而引(yǐn冲冠一怒为红颜指的是什么意思，红颜指的是什么意思解释)起头痛。

2、脑(nǎo)血液(yè)供应不足

饮酒(jiǔ)会降低脑血流量，从而(ér)脑(nǎo)血流量的降低引起(qǐ)脑内乳酸、氧(yǎng)离子、钾离子。腺苷、前列腺素及儿(ér)茶酚胺类物质堆积(jī)，这些物质本身就是致(zhì)痛物质，并且这些物质还会引起脑(nǎo)血管(guǎn)扩张。

3、杂醇(chún)油(yóu)惹得(dé)祸

无论是酿造酒或蒸馏酒皆(jiē)有微量的杂醇油存在,而(ér)酒中的杂醇油(yóu)也是导致(zhì)喝(hē)酒后会昏痛的(de)因素(sù)。

怎么(me)预(yù)防(fáng)酒(jiǔ)后头痛

想要预防(fáng)酒后头痛，在喝(hē)酒之前就应(yīng)该先做点功课，以防止(zhǐ)自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒(jiǔ)席刚开始的时候，应该(gāi)先抓着(zhe)时间(jiān)吃点饭菜(cài)，填充一下(xià)胃(wèi)，先给(gěi)胃提早做一点保护措施。因为空腹饮酒的话酒精会吸收得快，使(shǐ)人更容易醉，而且空腹(fù)喝酒对肠胃(wèi)的伤害很大，特别(bié)是喝高(gāo)了的时候，容易造成(chéng)胃出血(xuè)。先吃点饭菜垫着胃，可以(yǐ)使(shǐ)乙醇在体内吸(xī)收时间延长(zhǎng)，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没(méi)有时(shí)间先吃饭菜垫胃，可以先(xiān)喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里形成一层(céng)薄膜，可以保护我(wǒ)们的胃部(bù)。

3、喝(hē)酒期间选择性地吃食物

不要光一(yī)味(wèi)的喝酒，喝酒的同时也可以抽出一(yī)点时(shí)间来吃一(yī)些食物(wù)，可(kě)以有选择(zé)性地挑选(xuǎn)一些有解酒和补(bǔ)充能量的食物来吃(chī)，可以有效摆脱酒精的控制。常饮酒(jiǔ)会造成人体(tǐ)内维(wéi)生素(sù)B的丢失，而(ér)猪肝就是富(fù)含维生素B的食物;海鲜中的贝类(lèi)食物通(tōng)常含(hán)有丰富的维(wéi)生素B12、牛磺酸(suān)和糖元，维生素B12和糖元(yuán)对于促进肝脏的功(gōng)能(néng)发挥着重要的作(zuò)用。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 冲冠一怒为红颜指的是什么意思，红颜指的是什么意思解释