怎么(me)挑个甜(tián)南瓜吃好吃点呢？看：从外皮(pí)颜色上(shàng)来(lái)说，金黄(huáng)色的南瓜，颜(yán)色越深黄，条纹越清楚粗重越成熟(shú)；棱越(yuè)深、瓜瓣(bàn)儿越鼓越(yuè)好的。关于怎么挑(tiāo)个甜南瓜吃好吃点(diǎn)呢以及怎么(me)挑个(gè)甜(tián)南瓜吃好(hǎo)吃点呢(ne)，如(rú)何挑南瓜比(bǐ)较(jiào)甜，如何挑选甜(tián)的南瓜，怎么选南瓜好吃又甜(tián)，南瓜怎么选才(cái)甜等问题，农商网将为你整理以下的生活知识(shí)：

南瓜(guā)可以生吃吗

　　南(nán)瓜(guā)是可(kě)以生吃的。

　　南瓜可(kě)以生吃，南(nán)瓜中含有丰富的(de)胡萝(luó)卜素、维生素、矿(kuàng)物质、氨基(jī)酸及(jí)果(guǒ)胶等(děng)营养物(wù)质，

　　生吃南瓜可以较(jiào)好的保存(cún)其营(yíng)养价值，但建议控制摄入量，以免(miǎn)造成胃肠道不适，日常(cháng)适量生吃南瓜，对于改善皮(pí)肤状态、缓(huǎn)解便秘(mì)发(fā)生(shēng)等有一定的辅助作用。

怎(zěn)么挑(tiāo)个甜南瓜吃好吃点呢

　　1、看：从外皮(pí)颜色上来说，金(jīn)黄色的南(nán)瓜，颜色越深黄，条纹越清楚粗重越成熟(shú)；棱越(yuè)深、瓜瓣儿越(yuè)鼓越好(hǎo香港区号是多少)。

　　而若是买已切开的，则要挑(tiāo)果肉的橘(jú)黄(huáng)颜色越鲜浓，胡萝卜素含量就越多。

　　2、闻：南瓜熟后有一种清香气味，而(ér)没有成熟的嫩瓜有(yǒu)一种菜瓜的味(wèi)道。

　　3、掂(diān)：相同大小的南瓜，挑选的时(shí)候，选(xuǎn)沉重(zhòng)的那一个。

　　较沉的南瓜，成熟度更好。

　　4、拍：将南(nán)瓜托在手(shǒu)上，用另一(yī)只手去拍，如果声音发闷，感(gǎn)觉南瓜的内(nèi)部结构非常紧(jǐn)实(shí)，就证明南瓜的成(chéng)熟(shú)度比较高。

南瓜怎么挑选又(yòu)糯(nuò)又(yòu)甜南(nán)瓜如(rú)何挑甜

　　1、观察南瓜的颜色。

　　不同(tóng)的品种，南(nán)瓜的颜(yán)色(sè)是不一样(yàng)的。

　　市(shì)场上(shàng)常卖的两个品(pǐn)种，一个是(shì)蜜本南(nán)瓜，要面甜的就要挑选颜色橙色的，成熟的好，口感(gǎn)就好;还有一种京绿栗(lì)南瓜(guā)，北京的品种，挑选要找(zhǎo)颜色深绿的(de)、所(suǒ)以(yǐ)，什么样(yàng)的(de)南瓜(guā)又面又甜，首(shǒu)先(xiān)看颜色准没(méi)错。

　　2、观察(chá)南瓜外(wài)形。

　　可(kě)以通过看南(nán)瓜的形(xíng)状看出(chū)来，有(yǒu)的南(nán)瓜是圆的，带有条纹的；有(yǒu)的是长的，带(dài)有斑(bān)纹线的。

　　不(bù)管什么形状的(de)南(nán)瓜，在(zài)挑选(xuǎn)的时候，要找形状完整(zhěng)的，有凸起或斑点的不影(yǐng)响(xiǎng)口(kǒu)感，这是南瓜抵制(zhì)虫害，保护自己(jǐ)留下来的(de)痕迹(jì)。

　　3、掐一(yī)下(xià)南(nán)瓜(guā)的外皮。

　　购买时(shí)要找老南瓜(guā)，用(yòng)手掐(qiā)南瓜外皮(pí)，如果比较坚硬，那就是(shì)老南瓜；如香港区号是多少果一(yī)掐就破，那就是嫩南(nán)瓜(guā)。

　　4、听声(shēng)音。

　　挑选南瓜时，可将南瓜托起，一(yī)只手去轻轻的拍打(dǎ)，辨别一下(xià)南瓜(guā)的声音，闷响的就是老南瓜，反之(zhī)，成熟度就没那么好了(le)。

　　5、看瓜瓤。

　　南瓜成熟的好(hǎo)，口感就是又糯(nuò)又甜，这个在切开南瓜的一瞬间也能判断出来。

　　成熟好的南瓜，瓜(guā)瓤比较(jiào)坚硬，颜色呈金黄色，瓜籽粒饱满，这(zhè)样的南瓜(guā)吃起来既面(m香港区号是多少iàn)又糯还(hái)甜；瓜瓤颜(yán)色较浅的，成熟(shú)度不(bù)够(gòu)，口感也要略差一(yī)些。

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