一对璧人还是一双璧人呢，一对璧人什么意思-橘子百科-橘子都知道

一对璧人还是一双璧人呢，一对璧人什么意思一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量是多少(shǎo)？是196大卡/100克的。关于一个(gè)鹅蛋(dàn)的(de)热(rè)量是多少以(yǐ)及一(yī)个鹅(é)蛋的(de)热量是多少(shǎo)大卡，一个鹅蛋的热量是(shì)多少(shǎo)千焦，一个鹅蛋的热量是多少(shǎo)米饭(fàn)，一(yī)个鹅蛋的热量(liàng)是多少卡(kǎ)路里，一百克鹅蛋的热量等问(wèn)题，小编将为(wèi)你(nǐ)整理以(yǐ)下的知识答(dá)案：

一个鹅蛋(dàn)等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于(yú)3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大(dà)小在225-280克(kè)，一个鸡蛋(dàn)大小在80克左右。

　　从(cóng)大小体积(jī)上来看(kàn)，鹅蛋是鸡蛋的三倍大，但营养价值上并非成三倍增长。

一个(gè)鹅蛋的热(rè)量是多少

　　是196大(dà)卡/100克的。一对璧人还是一双璧人呢，一对璧人什么意思

　　一个鹅蛋(dàn)的热(rè)量：196千卡/100克。

　　鹅(é)蛋是家禽(qín)鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭(tuǒ)圆(yuán)形，个体很大，味道有些油，必须用很新鲜(xiān)的鹅蛋稍加(jiā)烹(pēng)煮后食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一般鸡蛋约大四(sì)五倍。

　　表(biǎo)面较(jiào)光(guāng)滑，呈白色，鹅(é)蛋中还含(hán)有(yǒu)多种维生(shēng)素及矿物质(zhì)，但质地较粗糙，草腥味较重(zhòng)，食味(wèi)不及鸡鸭蛋。

鹅蛋(dàn)的最佳吃法(fǎ)

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的吃方(fāng)式。

　　烹饪时，你可(kě)以准备两(liǎng)个鹅蛋(dàn)，喝一个大碗。

　　用清水清(qīng)洗碗(wǎn)。

　　之后，将鹅(é)蛋敲入碗(wǎn)中，加入适量(liàng)清水(shuǐ)、少量食用盐(yán)和适量料酒搅拌均匀。

　　混合成蛋液后，你可以直接把蛋(dàn)液放入蒸(zhēng)锅里蒸(zhēng)。

　　煮沸后，你(nǐ)应该(gāi)打开蒸锅的盖子，用筷子不断搅拌，每两分钟搅拌一次(cì)。

　　大约(yuē)七八分钟后，锅里(lǐ)的鹅蛋就可以蒸(zhēng)了，然(rán)后把(bǎ)芝麻油(yóu)倒(dào)在上(shàng)面(miàn)直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅(é)蛋也是他最好的吃(chī)方式(shì)。

　　制(zhì)作(zuò)时，你可以根据自己的需要混合适量的绿(lǜ)色(sè)蔬菜。

　　例(lì)如，韭菜和黄瓜(guā)是炒鹅蛋的最佳(jiā)组合。

　　做(zuò)的时候，你(nǐ)应该把两个(gè)鹅蛋敲碎，混合成蛋液，翻炒成块状，然后把黄瓜切成薄片，用油(yóu)加热，加入葱花，翻(fān)炒到香味，然后把(bǎ)黄瓜薄片(piàn)翻炒(chǎo)到软，然后(hòu)把翻炒的鹅(é)蛋加(jiā)入锅里，加入适量的(de)食盐调味，然后(hòu)就可以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋一对璧人还是一双璧人呢，一对璧人什么意思3>
　　鹅(é)蛋腌制食用，味道特(tè)别(bié)好(hǎo)。

　　在腌(yān)制鹅蛋之(zhī)前，鹅蛋(dàn)的蛋壳应该清洗干净，晾(liàng)干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面应该涂上适量的(de)食用(yòng)盐(yán)。

　　没有必要用塑料包装，它(tā)应该(gāi)直接放在(zài)一个可以密封的罐(guàn)子里(lǐ)。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌制40天后，可以品尝，放在(zài)锅里煮熟后(hòu)食用。

　　腌鹅蛋又咸(xián)又轻，蛋黄都沾有油。

鹅(é)蛋的营养(yǎng)价值

　　鹅蛋里边含(hán)有丰富蛋白质、脂(zhī)肪，还有各种(zhǒng)维生(shēng)素，另外(wài)鹅蛋中脂(zhī)肪绝大部(bù)分是集(jí)中在蛋黄(huáng)内，含有很多磷脂，其中一半是卵磷脂，卵磷脂对人脑和(hé)神经组织发育有(yǒu)很好作用，另(lìng)外鹅(é)蛋中矿物质主(zhǔ)要含于(yú)蛋黄内，另外(wài)鹅蛋里(lǐ)边铁、磷和钙含(hán)量较多，很(hěn)容易被人体吸收，可(kě)以(yǐ)作为补(bǔ)钙一个辅助产品。

　　鹅蛋里边维生素含量也很丰富(fù)，含有丰富(fù)维生素A、D和一些(xiē)核黄素，对人视力也有很(hěn)好补益作(zuò)用。