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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等(děng)于多少毫(háo)升

　　牛奶是最(zuì)古老(lǎo)的(de)天然饮料之一，被誉为白色血液，对(duì)人(rén)体(tǐ)的重要性可(kě)想而知。

　　牛奶(nǎi)顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出来的。

　　在(zài)不同国家，牛奶也分有不(bù)同的等(děng)级。

　　牛奶含有丰(fēng)富(fù)的(de)矿物质(zhì)、钙、磷、铁、锌、铜(tóng)、锰、钼。

　　最难得(dé)的是(shì)，牛奶(nǎi)是人体钙的(de)最佳来源，而且(qiě)钙磷比例非(fēi)常适当(dāng)，利于(yú)钙的吸收。

　　种类复(fù)杂，至少(shǎo)有100多种，主要成(chéng)份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、夂叫什么部首怎么读，夂叫什么部首拼音乳糖、无机盐等。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶并不是越(yuè)浓越好的(de)。

　　有人认为，浓牛奶的营养(yǎng)价值更(gèng)高一些，实际(jì)上所谓的浓牛(niú)奶不过是(shì)水(shuǐ)的比例减小了而已(yǐ)。

　　如果本身肠胃(wèi)就(jiù)比较弱的人(rén)喝浓(nóng)牛奶的话，则会引(yǐn)起腹泻、便秘、食欲(yù)不振等不良(liáng)问题。

　　牛奶不(bù)能(néng)和巧克力(lì)搭配。

　　有(yǒu)人喜(xǐ)欢(huān)将牛奶和巧克力搭(dā)配在一起食(shí)用，认为这样(yàng)味道(dào)更好，实际上将牛奶和巧克力(lì)一起吃(chī)的话，就引起草酸反(fǎn)应，严(yán)重的话甚至会引发缺钙(gài)、头发(fā)干枯(kū)等。

　　牛奶(nǎi)不能和稀饭等一起食用。

　　有人认(rèn)为将牛奶和稀饭一起(qǐ)食(shí)用(yòng)，可以做到营养互补。

　　实际上这种做(zuò)法是不正确的。

　　牛奶中的(de)维(wéi)生素A会被稀(xī)饭中的脂肪(fáng)氧化酶破坏，所以应该分(fēn)开(kāi)食用。

　　不要(yào)空腹(fù)喝牛奶。

　　有人喜欢在(zài)早上空腹(fù)喝牛(niú)奶，认为(wèi)这样可以为身体(tǐ)补充营养，其实这样(yàng)做是错误的。

　　早上空腹喝牛奶的话，牛(niú)奶中(zhōng)的(de)蛋白质会被迫转化为热(rè)量消耗掉，这样实际上是起不到什么营养(yǎng)滋(zī)补作(zuò)用的(de)。

　　最好的做法是(shì)餐后两个小时左右(yòu)喝牛奶，这样(yàng)牛奶中的营养才(cái)能最大限度(dù)的被人体吸收。

　　不要用牛奶送服药。

　　有人喜欢吃药(yào)的时候，用牛(niú)奶送服，这(zhè)样(yàng)做会破坏(huài)药物中的有效成分，起不到治(zhì)疗疾病的(de)目的。

　　牛(niú)奶不要煮沸(fèi)。

　　大家在煮牛奶的时候，不要将牛奶煮沸，这样会(huì)破坏牛奶中的营养(yǎng)成分，另(lìng)外，在煮牛(niú)奶的时候，也不要往里面(miàn)加(jiā)糖，否则会危害我们的身体健康，最好是煮完(wán)之后夂叫什么部首怎么读，夂叫什么部首拼音(hòu)再加。

　　牛奶不能和茶一起(qǐ)饮用(yòng)。

　　如果将茶(chá)和牛奶一起饮用(yòng)的话，茶叶中的鞣酸会阻碍人体对牛奶中(zhōng)钙的吸(xī)收，所以(yǐ)大家在喝牛奶的时候，一定要注意不要喝茶(chá)一起饮用。

75克等于(yú)多(duō)少毫升的纯牛奶？

　　因为(wèi)牛奶的(de)密度，在1.025至1.031之间

　　也就是(shì)说，每1000毫升牛奶大约重1025克制，1031克

　　根据密度公式计算

　　所以75克等于，72.74至(zhì)，73.17，毫(háo)升(shēng)

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