酒后头痛怎么办？

一、按摩头部

对头部(bù)进(jìn)行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的(de)有效方法(fǎ)。太阳穴是偏头痛按摩(mó)的重要穴道，你可以用食指来按压(yā)，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来(lái)回(huí)转动按摩。

二、食物疗(liáo)法

1、饮服白(bái)萝卜汁

取来生白萝(luó)卜两斤，洗净榨(zhà)汁，稍加热后将汁饮下，每次一茶盅，10分(fēn)钟一次(cì)，三次便可(kě)解去酒气(qì)。

2、吃大白(bái)菜心

取大(dà)白菜的菜心(xīn)并切成细(xì)丝后，加(jiā)入少量(liàng)的白糖以及白醋后搅拌后三五分钟(zhōng)后食用，可起(qǐ)到解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里(lǐ)的鲜芹菜两(liǎng)斤(jīn)洗(xǐ)净切碎榨汁(zhī)，当茶(chá)喝(hē)，连(lián)续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸潮(cháo)红有(yǒu)特效(xiào)。

4、饮鲜橘皮水(shuǐ)

2两鲜橘(jú)皮(pí)加(jiā)一(yī)斤水煮(zhǔ)沸，再(zài)加(jiā)进少量细食盐摇匀(yún)后当茶喝，一次一茶(chá)盅，5分钟(zhōng)再饮，三次(cì)便见效(xiào)果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适(shì)量，煮熟(shú)后饮服，连汤带豆一起饮。如果(guǒ)将绿豆捣(dǎo)碎(suì)用开(kāi)水冲服也有(yǒu)解酒效果。

6、蜂(fēng)蜜(mì)水

每次喝完酒之后，则可(kě)以喝几杯优质的蜂蜜水，这样不仅可以使头痛头晕症状逐(zhú)渐消失，而且还可(kě)以使你快(kuài)速入(rù)睡哦，并且第二(èr)天起来也不会头痛。

酒(jiǔ)后(hòu)头痛是什么原因

1、酿酒过(guò)程中产生的化学物(wù)质

酿酒过程(chéng)中都会产生(shēng)极少量的甲(jiǎ)醛和甲(jiǎ)醇，如果对(duì)工艺条件控制不(bù)佳就会导abo文是什么意思 abo文是谁发明的(dǎo)致甲醛(quán)和甲醇含量过高(gāo)。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类的果酒、米酒等都可能产生甲(jiǎ)醛和(habo文是什么意思 abo文是谁发明的é)甲醇。

有些酒类(如啤(pí)酒、果(guǒ)酒、米酒等)含有(yǒu)一种叫酪胺的物质(zhì)，这种物质极易诱发头痛。因为酪胺是(shì)一种茶酚胺类物质，能刺激交(jiāo)感神经末(mò)梢(shāo)释放去甲肾上腺素。去甲肾上腺素有收(shōu)缩血(xuè)管、升高血压的作用，从而(ér)引起头痛。

2、脑血(xuè)液供应不足

饮酒会降低脑血流量，从(cóng)而脑血流量的降低引起脑内(nèi)乳酸、氧离子、钾(jiǎ)离子。腺苷(gān)、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆(duī)积，这(zhè)些物质本身就是(shì)致痛物质，并且(qiě)这(zhè)些物质还会引起(qǐ)脑血管扩张。

3、杂醇油(yóu)惹得祸

无论是酿(niàng)造酒(jiǔ)或(huò)蒸馏酒皆有(yǒu)微量(liàng)的杂(zá)醇油(yóu)存在,而酒(jiǔ)中的杂(zá)醇油也是导(dǎo)致喝酒后会昏痛的因素。

怎(zěn)么预(yù)防酒后头(tóu)痛

想要预防酒后头痛，在喝酒(jiǔ)之前(qián)就(jiù)应该先做点功课(kè)，以防止自己醉倒。

1、不要空(kōng)腹喝酒

在酒席刚(gāng)开(kāi)始的时候(hòu)，应该先抓着(zhe)时间吃点(diǎn)饭(fàn)菜，填充一(yī)下胃，先给胃(wèi)提早做一点保(bǎo)护措施。因为(wèi)空(kōng)腹饮酒(jiǔ)的话酒精会吸收得快，使人更(gèng)容易醉(zuì)，而且空(kōng)腹喝酒对肠(cháng)胃的(de)伤(shāng)害(hài)很大(dà)，特别是喝高了的时(shí)候，容易造(zào)成胃(wèi)出血。先吃点饭菜垫(diàn)着胃，可以(yǐ)使乙醇在体内吸收(shōu)时(shí)间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶(nǎi)

如果没有时间先(xiān)吃饭菜垫(diàn)胃，可(kě)以先喝一杯(bēi)热牛奶。牛奶会在胃里形成(chéng)一层薄膜，可以保护我们的胃(wèi)部(bù)。

3、喝酒期间选择性地吃食物

不(bù)要光(guāng)一味的喝酒，喝酒的同时也可(kě)以抽(chōu)出一点时(shí)间来吃一些食物，可以有选择性(xìng)地挑(tiāo)选一些(xiē)有解酒(jiǔ)和补(bǔ)充能量(liàng)的(de)食物来(lái)吃，可以(yǐ)有效摆脱酒(jiǔ)精(jīng)的(de)控制。常饮(yǐn)酒会造成(chéng)人体内维生素B的丢失，而猪肝就是富含维生素B的(de)食(shí)物;海(hǎi)鲜(xiān)中的贝类食(shí)物(wù)通常(cháng)含有丰富的维(wéi)生素(sù)B12、牛磺(huáng)酸和糖元，维生素B12和(hé)糖(táng)元对于促进(jìn)肝脏的功能发挥(huī)着重要的作用。

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