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北京银行营业时间，北京银行营业时间周六周日练瑜伽能提高性功能吗，为什么说女人练瑜伽男人受益

　　练(liàn)瑜(yú)伽能提高(gāo)性功能吗(ma)，为什么说女人(rén)练瑜伽男人受益练瑜伽通常可以提(tí)高性功能的。

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练瑜伽能提(tí)高(gāo)性功(gōng)能(néng)吗(ma)，为什么说女人练瑜伽(gā)男人受益

　　练瑜伽通常(cháng)可以提高性功能的。

　　瑜(yú)伽属(shǔ)于(yú)有(yǒu)氧(yǎng)运动，调理呼吸，也能(néng)够(gòu)起到减肥，排毒，养颜，延缓衰老，修身塑形等作(zuò)用。

　　女(nǚ)性(xìng)练(liàn)习(xí)瑜伽可以使身体更(gèng)加柔软，身体素质更(gèng)好，心情(qíng)愉悦(yuè)，精神饱满，精力充(chōng)沛，提高身(shēn)体协调能(néng)力和平衡能力，强身健体，舒筋活络从而(ér)提高性功能。

　　患者在日常生活(huó)中应多注意休息(xī)，避(bì)免熬(áo)夜，戒烟戒酒。

瑜伽的好处与功效(xiào)有哪(nǎ)些

　　促进血液循环，氧气是人体细胞的生命之(zhī)源，它可以(yǐ)治疗伤口，消灭细(xì)菌，同时亦可确保(bǎo)肌肉组织的强度(dù)与(yǔ)活力。

　　血液则(zé)负责将氧气带(dài)向身体每个部分，各种体育运动(dòng)例如(rú)瑜伽可以提(tí)高心跳(tiào)速度，从而加快带氧血(xuè)液的循环。

　　除此之外，瑜(yú)伽亦有(yǒu)助血液流向身体里经常被(bèi)忽略的部位，例如(rú)关节、结连组织及体内器官等。

　　而某些瑜伽姿势例如(rú)延展、扭转、后抑和收(shōu)紧(jǐn)肌肉等，亦(yì)有发送信(xìn)号(hào)功能，让身体(tǐ)传(chuán)送(sòng)血液至这些特定部(bù)分。

　　排毒(dú)，我们四(sì)周(zhōu)充斥着不同(tóng)毒(dú)素，无(wú)论是(shì)空气、食物及水中(zhōng)都蕴藏着(zhe)大量(liàng)毒(dú)素。

　　幸好人类(lèi)的身(shēn)体懂得透过皮肤、呼吸、血液(yè)和排泄(xiè)器官(guān)，自(zì)行排(pái)清毒(dú)素。

　　当您(nín)练习大部分瑜伽(gā)课堂时，通常都会(huì)汗流浃(jiā)背，此时体内毒素可借(jiè)着皮肤排出(chū)体外。

　　课堂当中(zhōng)，您亦可练习深(shēn)呼吸(xī)的技(jì)巧，此时心(xīn)跳速度(dù)亦会(huì)加快，这将有助促进血液循环。

　　此外，您(nín)更可透过扭(niǔ)转和弯曲等姿势(shì)，按摩及(jí)刺激部分(fēn)具排毒功能(néng)的器官，因此(cǐ)，定期练(liàn)习瑜伽，有助排(pái)出(chū)体内毒素(sù)。

　　提升力(lì)量及柔韧度，大部分人士认为(wèi)，使(shǐ)用最(zuì)新健(jiàn)身器材或(huò)聘用私(sī)人教练，才能(néng)达(dá)致理(lǐ)想的健身效果。

　　纵(zòng)使部分学员确能如愿以偿(cháng)，但更多人发现(xiàn)原(yuán)来瑜伽的功效更(gèng)为显(xiǎn)著，因为瑜伽是(shì)一种(zhǒng)既自然(rán)又(yòu)全面的健身方式。

　　每一(yī)种瑜伽式子(zi)，都拥有千百年历史(shǐ)，它能强化及延展体内结连(lián)组织。

　　无论(lùn)您的身体是(shì)柔软或僵硬、虚弱或强壮，瑜伽都能改(gǎi)善您体(tǐ)格和心灵(líng)，有助改善身体状况。

　　舒缓压力，若未能好好舒缓日常生活压力(lì)，或许会导致身体出现严重疾病。

　　定期练习瑜伽，可令(lìng)身体和心灵重拾(shí)平静，同时有助(zhù)改善免疫系统(tǒng)，将因(yīn)压(yā)力而构(gòu)成的(de)毒素排出体外，是您经过一天疲累工作(zuò)后(hòu)的最佳「治疗」良方。

瑜伽有什么(me)好处(chù)和坏(huài)处

　　第一，瑜(yú)伽能平(píng)心(xīn)静气，改(gǎi)善不良情绪，同时还能够增强机体的抵抗力预(yù)防风险。

　　第二(èr)，如(rú)果(guǒ)经常感冒发烧可(kě)以试一试瑜伽(gā)，通(tōng)过瑜伽发汗达到排(pái)除毒素增(zēng)强抵抗力(lì)的作(zuò)用。

　　第(dì)三，瑜(yú)伽能调整(zhěng)身体(tǐ)机(jī)能(néng)，多练(liàn)习瑜伽可以保持身体处在一(yī)个良好的状态(tài)，使人的(de)精神饱(bǎo)满活(huó)力十足，多(duō)练习瑜伽，还能改善体型，使(shǐ)具(jù)有气质，瑜伽还能纠正不(bù)良的体态(tài)改善肌(jī)肉(ròu)和骨骼的(de)状况，所(suǒ)以练瑜伽的(de)好处是(shì)非(fēi)常的多的，还(hái)能增加血液循环，修复受(shòu)损组织，使身体组织得到充分的(de)营养。

　　能够(gòu)集中注(zhù)意力是学生及高(gāo)压力人群提高学(xué)习和(hé)工作效率的最佳休息(xī)法、锻炼法(fǎ)。

　　坏处有哪些呢，一就是进入老年后关节(jié)退(tuì)化严重且这类人群多有(yǒu)骨质疏松(sōng)或者高血压等疾病(bìng)，不宜参加需要(yào)倒立弯腰的项目的(de)瑜伽会很(hěn)容易受伤。

　　第二是瑜伽的(de)一些基本动作中，许多都要用(yòng)到(dào)颈部(bù)腰椎部可(kě)能(néng)会导(dǎo)致相关的疾病(bìng)。

　　第三是瑜伽(gā)的动(dòng)作需(xū)要摆位肢(zhī)体(tǐ)伸展(zhǎn)扭(niǔ)转(zhuǎn)，这个过程中能可能导(dǎo)致末(mò)梢血流减少(shǎo)，更容(róng)易导致血液(yè)凝固严重，引发(fā)心脏的血管疾病。