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府试院试乡试会试殿试顺序，院试乡试会试殿试顺序记忆口诀 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

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75g牛奶等于多少ml，75g牛(niú)奶等于多(duō)少(shǎo)毫升

　　是75ml的(de)。

　　牛奶是最(zuì)古(gǔ)老的天然饮料之一，被誉(yù)为白色血液，对(duì)人体的(de)重要(yào)性可想而知(zhī)。

　　牛奶顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出(chū)来的。

　　在不同国家(jiā)，牛奶也(yě)分有不(bù)同的等级。

　　牛奶含有丰富的(de)矿物质、钙(gài)、磷、铁、锌(xīn)、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶(nǎi)是人体钙的最(zuì)佳来源，而(ér)且钙磷比(bǐ)例非常适当(dāng)，利于钙(gài)的(de)吸收。

　　种类复杂，至少有100多种，主要(yào)成份有水、脂肪、磷脂、蛋白(bái)质、乳糖、无机盐等(děng)。

牛(niú)奶的食(shí)用禁(jìn)忌

　　牛奶(nǎi)并不是越(yuè)浓越好的。

　　有人认为(wèi)，浓牛奶的营养(yǎng)价值更(gèng)高一些，实际上所谓的浓(nóng)牛奶不过是水的(de)比例(lì)减(jiǎn)小了而(ér)已。

　　如果本(běn)身肠胃(wèi)就比较弱的人喝浓牛奶的话，则会引(yǐn)起腹泻、便秘、食(shí)欲不振等(děng)不良问(wèn)题。

　　牛奶不能和(hé)巧克力(lì)搭配。

　　有人(rén)喜欢将牛奶和巧(qiǎo)克力搭配在一起食(shí)用(yòng)，认为(wèi)这样味道更(gèng)好，实际上将牛奶(nǎi)和巧克力一起吃的(de)话，就引起草酸反应，严(yán)重的话(huà)甚(shèn)至会(huì)引(yǐn)发缺(quē)钙、头发干枯(kū)等。

　　牛奶(nǎi)不能和稀饭等(děng)一起(qǐ)食用。

　　有人认为将牛奶和稀饭一起食(shí)用，可以做(zuò)到(dào)营养互(hù)补。

　　实(shí)际上(shàng)这种做法是不(bù)正确(què)的。

　　牛奶中的维生素A会被稀饭中的脂肪(fáng)氧化(huà)酶破坏，所以(yǐ)应(yīng)该分开食用(yòng)。

　　不要(yào)空(kōng)腹喝牛奶。

　　有人喜欢在早上空(kōng)腹喝牛奶，认为这样可以为(wèi)身(shēn)体补充营养，其实这(zhè)样做是错(cuò)误的(de)。

　　早上空腹喝(hē)牛奶的话，牛奶中的蛋白质会被(bèi)迫转化为热(rè)量消耗掉(diào)，这样实际(jì)上是起不到什么营养(yǎng)滋补作用的(de)。

　　最好的做法是餐(cān)后两个小时(shí)左右喝牛奶，这样牛奶中的营养(yǎng)才能最大限度的被人体吸(xī)收。

　　不要用牛奶(nǎi)送(sòng)服药(yào)。

　　有人喜欢吃(chī)药(yào)的(de)时候，用(yòng)牛奶送服，这样做会(huì)破坏药物中的有效(xiào)成分，起不(bù)到治疗疾病的目的。

　　牛奶不(bù)要煮沸。

　　大家在煮牛奶的时候，不要将(jiāng)牛奶(nǎi)煮沸，这样会破(pò)坏(huài)牛奶中的(de)营养成分(fēn)，另外，在煮(zhǔ)牛奶的时候(hòu)，也不要往里面加(jiā)糖，否则会危(wēi)害我们的身体健康，最好(府试院试乡试会试殿试顺序，院试乡试会试殿试顺序记忆口诀hǎo)是煮(zhǔ)完之后(hòu)再加。

　　牛奶府试院试乡试会试殿试顺序，院试乡试会试殿试顺序记忆口诀不能和茶一起(qǐ)饮(yǐn)用。

　　如果(guǒ)将茶和(hé)牛奶一起(qǐ)饮用的话(huà)，茶叶(yè)中的鞣酸会阻碍人体对牛奶中钙(gài)的吸收，所以(yǐ)大家在喝牛(niú)奶的(de)时候，一(yī)定(dìng)要注意不(bù)要(yào)喝茶一(yī)起饮用。