烤苹果怎(zěn)么算熟(shú)了？苹果用盐水泡5分(fēn)钟，除去表(biǎo)面的农(nóng)药残留物的(de)。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹(píng)果是(shì)可以(yǐ)吃的。

肖战《光点》歌词是什么，肖战《光点》歌词是什么歌　　烤苹(píng)果是将新鲜的(de)苹果(guǒ)放入烤箱中(zhōng)，加热5分钟制成，此时果胶的分子量变少(shǎo)，活性(xìng)比生(shēng)苹(píng)果增加了9倍(bèi)。果胶中抑制胆固(gù)醇、中性(xìng)脂肪、抑制血糖的(de)作用随(suí)之增加。烤苹果(guǒ)具(jù)有健脑(nǎo)安神、降血压、降血脂、止泻等功效(xiào)。

　　1、健(jiàn)脑(nǎo)安神：吃烤苹果能消(xiāo)化(huà)吸收丰富的营(yíng)养元素磷和铁，并且苹(píng)果在(zài)烤(kǎo)熟后还能释(shì)放(fàng)出浅浅(qiǎn)的香味。身体在摄入这(zhè)种香(xiāng)味(wèi)和营养物(wù)质之后能(néng)调整情(qíng)绪，让(ràng)抑郁心烦的心态，尽(jǐn)早转好。并且能健脑安(ān)神助眠，减轻脑疲劳(láo)，也可以让(ràng)逻辑思维更清楚、活(huó)跃。

　　2、降血(xuè)压：由(yóu)于烤苹(píng)果不仅能益(yì)气、养血(xuè)、补血、补气，还能让(ràng)身体消化(huà)吸收(shōu)营养元素钾，保持体(tǐ)内电解质溶液(yè)钾、钠的均衡，故(gù)能防(fáng)治高(gāo)血(xuè)压。烤苹果(guǒ)中带有的果(guǒ)胶，还能促进毛(máo)细血管扩张，减少血液粘(zhān)稠度，这也是烤苹果能防止高(gāo)血(xuè)压(yā)的关(guān)键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其所(suǒ)含的(de)多(duō)酚类天然抗氧(yǎng)化物质含量会(huì)大幅增加(jiā)，有助于降低血脂，清除体内多余的自(zì)由(yóu)基(jī)，延缓衰老(lǎo)。

　　4、止泻：苹果中含(hán)有鞣(róu)酸(suān)、果胶、膳食纤维等特殊物质，具有(yǒu)止(zhǐ)泻和通便的双重作用。而烤(kǎo)苹(píng)果(guǒ)加(jiā)热后(hòu)，其中的果胶不仅具有吸收细菌和(hé)毒素的作用(yòng)，而且(qiě)还有收(shōu)敛、止泻的功效。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹果(guǒ)用盐水泡5分(fēn)钟，除去表面的(de)的农药(yào)残(cán)留物。

　　或(huò)者不喜欢有皮(pí)的直接削皮。

　　2、洗干净后开始切片啦，准(zhǔn)备好一盆凉(liáng)白开水，放一点盐(yán)和两(liǎng)片柠(níng)檬(méng)(预防苹(píng)果(guǒ)氧化后变色)将切好的薄片放入水(shuǐ肖战《光点》歌词是什么，肖战《光点》歌词是什么歌)中(zhōng)浸泡，至于苹果片(piàn)要切多薄(báo)呢，就自己(jǐ)衡(héng)量吧(ba)，大概1-2mm就(jiù)好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完之后就(jiù)放在烤网上(shàng)，稍沥(lì)干水(shuǐ)分就放(fàng)入(rù)已经预热(rè)好(hǎo)的烤箱中，预(yù)热100度5分钟。

　　4、烤箱调至上下(xià)管(guǎn)(或者上下管热(rè)风(fēng)循环也行(xíng))温度100度，时间：1小(xiǎo)时。

　　5、一(yī)个烤网只能烤半(bàn)个(gè)多左右，最好(hǎo)就有几个烤网(wǎng)几个(gè)一起(qǐ)烤就没有浪(làng)费时(shí)间了。

　　6、刚刚出炉也是一(yī)点软。

　　过后(hòu)就(jiù)会变(biàn)硬，超(chāo)级像(xiàng)薯片、但味(wèi)道(dào)是酸酸甜甜的(de)。

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