魔(mó)芋为什么没(méi)有热(rè)量(liàng)，魔芋粉丝千万别吃多了魔芋(yù)是公(gōng)认热量比较低的食物，而且(qiě)特别适合在减脂的时候吃，那这个魔芋吃起来有(yǒu)没中国和哪国通婚最多，嫁中国人最多的国家有热量摄入(rù)的？魔芋的热(rè)量一般是(shì)多少(shǎo)大卡(kǎ)？的。

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魔芋为什么没(méi)有热(rè)量，魔芋粉丝(sī)千(qiān)万别(bié)吃多了

魔芋为什么没有热量

　　魔芋不像(xiàng)是(shì)其(qí)他(tā)根茎类植物，不含有太多淀粉，倒(dào)是含有一种叫做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我(wǒ)们的肠胃(wèi)，没有可以消化这种成分(fēn)的酶，所以它不但不能被(bèi)我们消化，还能(néng)吸收大量的水(shuǐ)分，促进(jìn)肠胃的蠕动。

魔芋(yù)的热量是多少大(dà)卡

　　魔芋属于低热量的典型的食物，一(yī)般每100克魔芋(yù)当中就有(yǒu)七(qī)大卡左(zuǒ)右的热量。

　　魔(mó)芋具有一定的减肥功效，含有的葡(pú)甘(gān)露聚(jù)糖是可溶性纤(xiān)维，吸水性(xìng)很(hěn)强(qiáng)，粘度高，可以填充胃肠，从而增加饱(bǎo)腹(fù)感，能够(gòu)减肥。

　　还(hái)是含纤维(wéi)素很多的食物，适量吃(chī)会有效的促进肠的蠕动(dòng)，还可(kě)以(yǐ)为人体(tǐ)补(bǔ)充(chōng)葡萄糖甘(gān)露(lù)聚糖，可以达(dá)到(dào)清(qīng)理(lǐ)肠(cháng)道(dào)的(de)目的，并(bìng)且还能降血压、降低(dī)血(xuè)脂。

　　适(shì)当的吃魔芋(yù)能(néng)够(gòu)有效的调节体内的酸碱(jiǎn)度，促进骨(gǔ)骼(gé)对钙离(lí)子的吸收。

　　魔(mó)芋虽然有(yǒu)高(gāo)的饱(bǎo)腹(fù)感和低热(rè)量，但是减(jiǎn)肥时(shí)也只能偶尔当(dāng)主食使用，不能够多吃，否则会腹(fù)胀(zhàng)或者有轻度腹泻(xiè)症状(zhuàn中国和哪国通婚最多，嫁中国人最多的国家ne-height: 24px;'>中国和哪国通婚最多，嫁中国人最多的国家g)。

　　生魔(mó)芋有毒，一定要(yào)煮(zhǔ)三个小时以上才可以食用。

魔芋的营养(yǎng)成分

　　魔(mó)芋含淀粉35％，蛋(dàn)白质3％，以及多种维(wéi)生素和钾(jiǎ)、磷、硒等矿(kuàng)物(wù)质元素，还含有人(rén)类(lèi)所需要的魔芋(yù)多(duō)糖，即(jí)葡甘露聚糖高达(dá)30％ 。

　　魔芋属的一些种(zhǒng)类块茎富含(hán)魔芋多(duō)糖(táng)，尤其是(shì)白魔芋、花魔芋(yù)品种(zhǒng)含量高达50—65％。

魔芋有腥(xīng)味正常(cháng)吗

　　魔芋腥味是自有(yǒu)的特别的气(qì)味(wèi)，通常被称为类似(shì)鱼腥味。

　　魔芋本身就是有腥味的植(zhí)物，挖出来就(jiù)是这样(yàng)的(de)，就像葱、姜等。

　　然后进行提纯(chún)，提(tí)纯的等级越高，可能相(xiāng)对的(de)腥味会越小。

　　高纯(chún)魔芋胶气(qì)味可(kě)以(yǐ)做到很轻微，但(dàn)还是会有一(yī)丁(dīng)点，绝对一丝没有的是几乎不(bù)可能的(de)。

　　但是(shì)纯化微粉，入水(shuǐ)以后，气(qì)味会明显减轻，要注意加(jiā)点蜂蜜或果汁(zhī)调一下。

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