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  是75ml的。

  牛奶是最古老的天然饮料(liào)之(zhī)一,被(bèi)誉为白色血液,对人体的重要性可想(xiǎng)而知。

  牛(niú)奶顾名思义是(shì)从雌(cí)性奶牛(niú)身(shēn)上所挤(jǐ)出来的。

  在不同国家,牛奶也分(fēn)有不同的等(děng)级。

  牛奶含有(yǒu)丰富(fù)的矿(kuàng)物质、钙(gài)、磷(lín)、铁、锌、铜、锰、钼。

  最(zuì)难得(dé)的是,牛奶是人体钙(gài)的最佳来源,而且钙磷(lín)比例非常适当,利于(yú)钙的吸收。

  种(zhǒng)类(lèi)复杂,至(zhì)少有100多种,主要成份有水(shuǐ)、脂肪(fáng)、磷脂(zhī)、蛋白(bái)质、乳糖(táng)、无(wú)机盐等(děng)。

牛奶的食用禁忌

<元首制的实质是什么,元首制的内容p>  牛奶并不是越浓越好的。

  有人认为(wèi),浓牛奶的营养(yǎng)价值更高一些(xiē),实际(jì)上所谓的浓牛(niú)奶不过是水的比(bǐ)例减(jiǎn)小(xiǎo)了而(ér)已。

  如果本身肠(cháng)胃就(jiù)比较元首制的实质是什么,元首制的内容(jiào)弱的人喝(hē)浓牛(niú)奶的(de)话(huà),则会引起腹泻、便秘、食(shí)欲不振(zhèn)等不良问题。

  牛奶不(bù)能和巧克力搭配。

  有人喜欢将(jiāng)牛奶(nǎi)和巧克(kè)力搭配在一起食(shí)用,认为这样味道更好,实际上将(jiāng)牛奶(nǎi)和巧克力一起吃的话,就引起(qǐ)草酸反(fǎn)应,严重的(de)话甚至会引发(fā)缺钙(gài)、头发干(gàn)枯等。

  牛奶不能和稀饭等一(yī)起食用。

  有(yǒu)人(rén)认为将(jiāng)牛奶(nǎi)和稀饭一起食用,可(kě)以(yǐ)做到营养(yǎng)互补。

  实际上这种做法是不正确的。

  牛奶中的(de)维生素A会被稀饭中的脂肪氧(yǎng)化酶破坏,所以应该分开食(shí)用。

  不(bù)要(yào)空腹喝(hē)牛奶。

  有人喜(xǐ)欢在(zài)早上空腹喝牛奶,认为这样可(kě)以为身体补充(chōng)营养,其(qí)实这样做是错误(wù)的。

  早(zǎo)上空腹喝牛奶的话,牛奶中的蛋白质(zhì)会被(bèi)迫转化(huà)为热量消耗掉,这样实际上是(shì)起不到什么营养(yǎng)滋补作用的。

  最好的做法是餐后两个小时左右喝(hē)牛奶,这(zhè)样牛(niú)奶(nǎi)中的营养才能(néng)最(zuì)大限度的被人元首制的实质是什么,元首制的内容体吸收。

  不要用牛奶(nǎi)送服药。

  有(yǒu)人(rén)喜欢吃药的时(shí)候,用牛奶送服(fú),这样(yàng)做(zuò)会破坏药物中的有效成分,起(qǐ)不到治疗疾病的目的。

  牛(niú)奶不(bù)要煮沸。

  大家(jiā)在煮牛奶的(de)时候(hòu),不要将牛(niú)奶煮沸,这样会破坏牛奶中的营养成分,另(lìng)外,在(zài)煮牛奶的时候,也不要往里面加糖,否则会危害(hài)我们的身体健康(kāng),最好是煮完之后再加。

  牛奶不能和茶一(yī)起饮用。

  如(rú)果将茶和牛奶一起饮(yǐn)用的话,茶叶(yè)中的鞣酸会阻碍(ài)人体对牛奶中钙的(de)吸收,所(suǒ)以大(dà)家在(zài)喝牛奶的时候,一定要注意(yì)不要喝茶一(yī)起(qǐ)饮用。

75克(kè)等于多少毫升(shēng)的纯牛奶?

  因(yīn)为牛奶的密度,在1.025至1.031之(zhī)间(jiān)

  也(yě)就是说,每(měi)1000毫升牛奶大约重1025克制,1031克

  根据密度公式计算

  所以75克等于,72.74至(zhì),73.17,毫升(shēng)

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