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魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝(sī)千(qiān)万别吃多了

魔芋为什么没有(yǒu)热(rè)量

　　魔芋(yù)不像是其(qí)他根茎类(lèi)植物，不含有太多淀粉，倒是(shì)含(hán)有一种(zhǒng)叫做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我们的(de)肠胃(wèi)，没(méi)有可(kě)以(yǐ)消化这种(zhǒng)成分的酶，所(suǒ)以它不但不能被(bèi)我们(men)消化，还能吸(xī)收大量的水(shuǐ)分，促进肠胃的蠕动(dòng)。

魔芋的热(rè)量是多少(shǎo)大卡

　　魔芋属于低(dī)热量的(de)典(diǎn)型的食物，一般每100克魔芋当(dāng)中就有七大卡(kǎ)左右的热量。

　　魔芋具有一定的(de)减肥功效，含有的葡(pú)甘露(lù)聚(jù)糖是(shì)可溶性纤维，吸(xī)水(shuǐ)性很强，粘度(dù)高，可以填充胃肠，从而增加饱腹感，能够减肥(féi)。

　　还是含纤维(wéi)素很多的食物，适量吃(chī)会(huì)有(yǒu)效的促进肠的(de)蠕动，还(hái)可以为人体补充葡萄糖甘露聚糖，可以达到清理(lǐ)肠道的目(mù)的，并且还能降血压、降(jiàng)低血脂。

　　适(shì)当的吃魔芋能够有(yǒu)效的调节体(tǐ)内的酸碱度，促进骨骼对钙离(lí)子(zi)的吸收(shōu)。

　　魔(mó)芋(yù)虽然有(yǒu)高的饱腹(fù)感和低热量，但是(shì)减肥时也只能(néng)偶尔当主食使用，不能够(gòu)多吃，否则(zé)会腹胀或者有轻度(dù)腹(fù)泻症状。

　　生魔(mó)芋有毒，一定要煮三(sān)个(gè)小时以(yǐ)上才可以食用。

魔(mó)芋的营养(yǎng)成分(fēn)

　　魔芋含(hán)淀粉35％，蛋白质3％，以及多种(zhǒng)维生素和钾、磷、硒(xī)等矿物质元素，还含有人类所需要的(de)魔芋多糖，即葡甘(gān)露聚糖(táng)高(gāo)达30％ 。

　　魔(mó)芋属的一些种类(lèi)块(kuài)茎富含魔芋多糖，尤其(qí)是(shì)白魔芋、花魔芋品种含(hán)量高达50—65％敬备薄酌恭候光临是什么意思啊，敬备薄酌恭候光临的意思。

魔芋(yù)有腥味正常吗(ma)

　　魔芋腥味是(shì)自(zì)有的特别的气味，通常被称为类似鱼腥味(wèi)。

　　魔芋本身就是有腥味的(de)植(zhí)物，挖(wā)出来就是这样的，就像(xiàng)葱、姜等。

　　然后进行提纯，提纯的等级(jí)越(yuè)高(gāo)，可能相(xiāng)对的腥(xīng)味(wèi)会越(yuè)小。

　　高纯(chún)魔芋(yù)胶(jiāo)气味可以(yǐ)做到(dào)很轻微，但还是会有一(yī)丁点(diǎn)，绝对一丝没有的是几(jǐ)乎(hū)不可能的。

　　但(dàn)是纯化微粉，入水以后，气味会(huì)明显减轻，要注意加点蜂蜜(mì)或果汁调一下。

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