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75g牛(niú)奶等于多少ml，75g牛奶等于多(duō)少毫升

　　牛奶是最古老的天然(rán)饮(yǐn)料之一，被(bèi)誉为白色(sè)血液，对人体的重要性可想而知。

　　牛奶顾名思(sī)义是从雌性奶牛(niú)身上所挤(jǐ)出(chū)来的。

　　在不同国家，牛奶也分有(yǒu)不同(tóng)的等(děng)级。

　　牛奶含有丰(fēng)富的矿(kuàng)物质(zhì)、钙、磷、铁、锌(xīn)、铜(tóng美不胜收的胜是什么意思三年级，引人入胜的胜是什么意思)、锰、钼。

　　最难得(dé)的是，牛奶(nǎi)是人(rén)体钙的最佳来源，而且钙(gài)磷(lín)比例(lì)非常(cháng)适当(dāng)，利于(yú)钙的吸(xī)收。

　　种类(lèi)复(fù)杂，至少有100多(duō)种，主要成(chéng)份有(yǒu)水、脂肪(fáng)、磷脂、蛋白质、乳(rǔ)糖、无机盐等。

牛(niú)奶的食用禁忌

　　牛奶并不(bù)是越(yuè)浓越好的。

　　有人(rén)认为，浓牛(niú)奶的(de)营(yíng)养价值(zhí)更高一些，实际(jì)上所谓的浓牛奶不过(guò)是水的比例(lì)减小了而已。

　　如果本身(shēn)肠(cháng)胃就比较弱的(de)人喝浓牛奶的(de)话，则会引(yǐn)起腹泻、便秘(mì)、食(shí)欲不振等不良问题。

　　牛奶不能和巧克力搭配。

　　有人喜欢将牛(niú)奶(nǎi)和巧克力搭配在一起食(shí)用，认为这样(yàng)味道更(gèng)好，实际上将牛(niú)奶(nǎi)和(hé)巧克(kè)力一起吃的话，就(jiù)引起草酸反(fǎn)应，严(yán)重的话甚(shèn)至会引发缺钙(gài)、头发干(gàn)枯等。

　　牛(niú)奶不能和(hé)稀(xī)饭等(děng)一起食(shí)用。

　　有(yǒu)人认为(wèi)将牛奶和稀饭一(yī)起食用，可以(yǐ)做(zuò)到(dào)营养互补。

　　实(shí)际上这(zhè)种做法是不正确的。

　　牛奶(nǎi)中的维生素A会被稀饭中的脂肪氧化酶破(pò)坏，所以(yǐ)应该分开食(shí)用。

　　不(bù)要空腹喝牛奶(nǎi)。

　　有人喜(xǐ)欢在早上空腹喝牛奶，认为(wèi)这(zhè)样可(kě)以(yǐ)为(wèi)身体(tǐ)补充营养，其实这样做(zuò)是错误的(美不胜收的胜是什么意思三年级，引人入胜的胜是什么意思de)。

　　早上空腹喝牛奶的话(huà)，牛奶(nǎi)中的蛋白质会被迫转(zhuǎn)化为热量消耗掉，这(zhè)样实际(jì)上是(shì)起不到什么营养滋补作(zuò)用(yòng)的。

　　最好的(de)做(zuò)法是餐后两(liǎng)个(gè)小(xiǎo)时左右喝牛奶(nǎi)，这样(yàng)牛奶(nǎi)中的(de)营养才(cái)能最大(dà)限度的被人体(tǐ)吸收(shōu)。

　　不(bù)要(yào)用牛奶送(sòng)服药。

　　有人喜欢(huān)吃药的时(shí)候，用牛奶送(sòng)服(fú)，这样(yàng)做会破坏(huài)药物中的有(yǒu)效成分，起不到(dào)治疗疾病的目的。

　　牛奶(nǎi)不要(yào)煮沸。

　　大(dà)家在煮牛奶的时候，不(bù)要(yào)将牛奶煮沸，这样会(huì)破坏牛奶中的(de)营养成分，另(lìng)外，在煮牛奶的时候，也(yě)不要(yào)往里面加(jiā)糖，否则(zé)会危害我(wǒ)们的身体(tǐ)健康，最好是煮完之(zhī)后再(zài)加。

　　牛奶不能和茶(chá)一起饮用。

　　如果将茶和(hé)牛奶一起饮用的(de)话(huà)，茶叶中的鞣酸(suān)会阻碍人(rén)体(tǐ)对牛奶中钙(gài)的吸收，所以(yǐ)大家在喝牛奶的(de)时候，一定要注意不要喝茶一起(qǐ)饮用。

75克等于多少毫升的纯牛(niú)奶？

　　因为牛(niú)奶的密度，在1.025至1.031之间

　　也就是说，每1000毫升(shēng)牛(niú)奶大约重1025克制(zhì)，1031克(kè)

　　根据密(mì)度(dù)公式计算

　　所以75克(kè)等于，72.74至，73.17，毫升

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